阻力呼吸法

阻力呼吸法是利用阻力呼吸器調節不同水平的吸氣或呼氣阻力，以正常的呼吸頻率在阻力呼吸器上進行連續呼吸，進行呼吸肌肌力和耐力的鍛煉。呼吸肌鍛煉的主要目的是增強呼吸肌的肌力和耐力。非特異性呼吸肌鍛煉可通過行走、慢跑、游泳、登梯等運動來實現，特異性呼吸肌鍛煉可通過增加呼吸負荷的方法來達到。