班乃島

島約呈三角形，南北長152公里，東西寬120公里，面積11,515平方公里。西部山地綿延，海拔超過千米。在山脈與東面的丘陵地之間為南北長達155公里的肥沃平原，人煙稠密，盛產甘蔗和稻米。南面沿海有較大的沼澤。東部是起伏的丘陵區。哈勞德(Jalaud)河、哈羅(Jaro)河、錫瓦洛姆(Sibalom)河等三角洲在東南面形成廣闊的低地。年平均氣溫25-28℃。年雨量1，500-3，000毫米，除東部外，均有明顯乾季。

半數以上的土地闢為農田，稻田僅次於呂宋島，占第二位，還產玉米、甘蔗、椰子、煙草，水果等。內地山區養馬。沿海漁業甚盛。有煤，硫黃、銅、鉻、磷灰石等礦。工業以製糖、水泥，木材加工、碾米等為主。大量養魚場集中在北面和東面；有煤和銅礦。

蝙蝠洞

位於雅泊海灘東北，是洞穴蝙蝠和狐蝠的家。

桑帕吉塔花園

它是文化主題公園，是環保教育中心，一年到頭這裡都裝點著聖誕節飾品，同時又盡...

普卡海灘

普卡海灘以閃亮的普卡貝殼而聞名。

布拉博格普蒂安國

這裡是猴子、多種本地蘭花、18種蝙蝠以及瀕危的美麗動物雞鳩的家園。

第羅爾遺產博物館

第羅爾遺產博物館是白沙灘北部的一座私人博物館，展出與長灘島歷史有關的中國製品。

長灘島貝殼博物館

收藏了這一地區特有的貝殼、木雕、陶製品、手製品和傳統的菲律賓民族服裝，以及一些中國古代製品。

巴卡萬生態旅遊中心

這片綠色的世外桃源深受喜愛，在這裡可以遠離飽受污染的城市。

白沙灘

白沙灘的落日夕陽非常有名，去那裡可不要錯過了。

Asilo de

這裡原先是一家女童孤兒院，如今雇了很多熟練工人製作各種可愛的綉品，其中最小的是繡花手絹。

水中森林

在長灘島的最南段的布拉波沙灘，有一處古老魚塘，這裡有一大片死去的紅樹林，海與枯樹形成了一幅凄美的畫面。

jaro都主教大教堂

西米沙鄢天主教區的主教座堂。

盧霍山

是長灘島最高的地方，海拔高度100米。

吉馬拉斯島

一座安靜的小島，是進行潛水和體驗海島生活的理想之地。

伊洛伊洛博物館

這裡有一些很有意思的固定展覽，包括班乃島史前文物展、沉船寶物展、發掘自西班牙人墓地的珠寶展。