創建詞條
登錄/註冊
黃米粥
以新小米為主材製成的葯膳
黃米粥是一道美味的菜肴,是以新
小米
為主料製作的葯膳。
目錄
1
食材
2
營養價值
3
做法
4
注意事項
食材
主料:新小米30g;
配料:水500ml;
耗時:準備時間10分鐘內;
製作時間半小時-1小時。
營養價值
小米營養豐富,新小米圓滑飽滿、
黃金
透亮,富含人體必需的多種微量元素硒、鈣、鉀、
氨基酸
及礦物質等,其中硒具有防晒、抑癌作用,食用醇香可口,用小米熬出的米湯營養豐富,是孕婦、產婦、兒童、中老年人不可缺少的理想補品,長期食用延年益壽、增智養顏。
做法
新買的新小米,淘洗乾淨;
放入
電飯煲
內,加入適量
純凈水
,煮30分鐘;
黃米粥
開蓋攪拌均勻即可。
注意事項
粥的粘稠度根據水量的多少而定。
基本信息
中文名
黃米粥
輔料
水500ml
主要食材
新小米30g
注意事項
粥的粘稠度根據水量的多少而定
特點
製作簡單
主料
新小米
目錄
目錄