運動性腹痛

病制癥狀：常在中長跑和劇烈運動時發生。資料表明，主要是在運動前準備活動不充分、活動強度增加過快、身體狀況不佳，或者運動前吃的太飽、飲水過多，或者腹部受涼，致使臟腑功能失調，引起腹痛。也有的因為呼吸節奏紊亂，引起膈肌運動異常，或者肝脾積氣鬱血，導致兩肋部脹痛等。

器質性疾病，一般採用減慢運動速度，加深呼吸，用手按壓疼痛部位或彎腰慢跑一段距離，短時間內疼痛可緩解。數分鐘后，如果疼痛仍不減輕，甚至加重，就應停止運動。必要時可服用十滴水或普魯本辛，或揉按內關、足三里、大腸腧等穴位。如仍不見效，送醫院診治，以排除腹腔內或腹腔外疾病。

運避免飲食飲，飯休息.~劇烈運，準備，堅持循序漸，注呼吸節奏，夏季運適補充鹽。