廣島燒
以麵粉、高麗菜為主材的日本菜
蛋2個;麵糊適量;五花肉2片;花枝少許;高麗菜切塊適量;豆芽適量;蔥花適量;小蝦米少許;甜不辣末少許;油麵適量。
廣島燒
1.鐵板加熱到180℃后,將油均勻塗抹在鐵板上,倒入麵糊畫一圓圈製作麵皮。
2.將所有主菜放在鐵板上略微炒熟。
3.高麗菜、豆芽、蔥花、小蝦米也放至鐵板邊略煎煮。
4.將作法2、3的材料混合拌炒,再覆蓋作法1的麵皮繼續煎煮。
5.將油麵放在鐵板上,加水、蓋上鍋蓋燜煮約2分鐘,再加入炒麵醬炒至略成金黃色。
6.將蛋打散煎成蛋皮備用。
7.將作法4的材料翻面,放上炒好的油麵,最後將蛋皮覆蓋在所有材料上,撒些柴魚末、美乃滋、海苔粉即完成。
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有防癌、治癌的功效。