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- 荷葉雞
- 土窯雞
荷葉雞
荷葉雞
荷葉雞是以肉雞,鮮荷葉為主料製作的葯膳。是傳統的漢族名菜,在烹飪時使用荷葉包裹,雞肉鮮嫩酥爛香糯,又有荷葉的清香,不僅在感官或口感上都讓人食慾大開。荷葉雞不但品質好,營養也非常豐富,能滋補養身,補虛損,是一道非常不錯的滋補佳品。
食材準備
主料:肉雞1500克、鮮荷葉200克配料:番茄醬20克,精鹽,八角各10克
製作步驟
1、將雞大骨架去掉,劈成兩半,用番茄醬,料酒,精鹽,醬油,白糖,胡椒粉花椒,八角塗允表面
2、將雞入油鍋炸至金黃色,撈出放在另一鍋中煮爛
3、將炸煮燒過的雞用荷葉包好即可。
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 半隻雞洗凈瀝去血水。第二天拿出雞 香料丟掉 可以留下枸杞一起烤 荷葉墊底放上雞淋油 |
步驟二 | 步驟二 | 半隻雞洗凈瀝去血水。八角 鹽 花椒用平底鍋加熱 小火炒到花椒味出來 注意不要炒糊了。炒好的鹽均勻抹在雞身上 撒蔥段 薑片 少量白酒 枸杞。放入保鮮袋腌制一個晚上 同時泡荷葉到第二天[或者不用泡用熱水直接煮更加省時間]。裹完一層荷葉包上錫紙 根據烤箱情況調溫 上下火250℃ 40分鐘 怕太干可以放一碗水在旁邊 |
步驟三 | 步驟三 | 半隻雞洗凈瀝去血水。八角 鹽 花椒用平底鍋加熱 小火炒到花椒味出來 注意不要炒糊了。炒好的鹽均勻抹在雞身上 撒蔥段 薑片 少量白酒 枸杞。放入保鮮袋腌制一個晚上 同時泡荷葉到第二天[或者不用泡用熱水直接煮更加省時間]。滑嫩嫩的雞 晾涼之後更加好吃 |
步驟四 | 步驟四 | 半隻雞洗凈瀝去血水。八角 鹽 花椒用平底鍋加熱 小火炒到花椒味出來 注意不要炒糊了。炒好的鹽均勻抹在雞身上 撒蔥段 薑片 少量白酒 枸杞。放入保鮮袋腌制一個晚上 同時泡荷葉到第二天[或者不用泡用熱水直接煮更加省時間]。搭配蘸料 |
用料
食材 | 用量 |
仔雞 | 一隻(約500克) |
小香蔥 | 兩根 |
薑片 | 15克 |
香油 | 20克 |
料酒 | 15克 |
鹽 | 5克 |
干荷葉(大) | 一張 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 雞洗凈,清理乾淨。 |
步驟二 | 步驟二 | 用料酒和鹽反覆搓雞身裡外,來個完美的鹽浴! |
步驟三 | 步驟三 | 將蔥打成結,姜切絲,全部塞到雞肚子裡面。 |
步驟四 | 步驟四 | 在雞身上面再抹一層香油。 |
步驟五 | 步驟五 | 將處理好的雞用荷葉包起來。 |
步驟六 | 步驟六 | 冷水上鍋蒸35分鐘。 |
步驟七 | 這道菜味道清淡鮮美,如果口味重,可以撕開,再配上蒜泥,油辣子,香醋,香菜! |
用料
食材 | 用量 |
雞肉 | 適量 |
紅棗 | 幾個 |
蔥 | 適量 |
干香菇 | 適量 |
指天椒 | 兩條 |
生抽 | 適量 |
老抽 | 適量 |
蚝油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
白糖 | 適量 |
料酒 | 適量 |
生薑絲 | 適量 |
蒜末 | 適量 |
香油 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 雞肉切塊,倒入所有調料,攪拌均勻后,放一小時。 |
步驟二 | 步驟二 | 把浸泡好切好的香菇和紅棗一起放入雞肉,倒在荷葉上。包好,放在蒸籠,蒸15分鐘左右。 |
步驟三 | 步驟三 | 蒸好後放入蔥末,再蓋上蒸一分鐘。 |
白條雞
熱量(大卡)133.00
碳水化合物(克)2.50
脂肪(克)5.00
荷葉雞
維生素A(微克)16.00
維生素E(毫克)0.22
硫胺素(毫克)0.07
核黃素(毫克)0.13
煙酸(毫克)10.80
膽固醇(毫克)82.00
鎂(毫克)28.00
鈣(毫克)3.00
鐵(毫克)0.60
鋅(毫克)0.51
銅(毫克)0.06
錳(毫克)0.01
鉀(毫克)338.00
磷(毫克)214.00
鈉(毫克)34.40
硒(微克)10.50
有營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等癥狀的人群宜多食。
感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、患有熱毒癤腫之人忌食。