松子魚

廣東地方傳統名菜

松子魚是一道廣東的地方傳統名菜,屬於粵菜,把江蘇名菜松鼠魚加以革新而成,松子魚因魚肉狀如松子,故而命名。

其特點是外形美觀,高雅大方,酥脆甘香,微酸微甜,醒胃可口,是宴席常品。

做法


做法一

用料
食材用量
草魚1條
適量
二鍋頭酒適量
蒜蓉適量
白糖適量
蕃茄沙司適量
青豆適量
胡椒粉適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
草魚斬去魚頭,切去整條脊骨,魚尾不切斷。
步驟二
步驟二
步驟二
魚肉兩面切一字刀花,魚皮不切斷
步驟三
步驟三
步驟三
魚頭,魚肉加入酒、鹽、胡椒粉抓抓勻腌制10分鐘
步驟四
步驟四
步驟四
魚頭、魚身都拍上干澱粉,魚肉縫隙也要拍上,最後抖掉多餘的乾粉。
步驟五
步驟五
步驟五
熱鍋倒入適量油,燒至七成熱,輕放魚入鍋炸至金黃色撈起瀝干備用。
步驟六
步驟六
步驟六
魚頭也下鍋炸至金黃色撈出擺盤備用。
步驟七
步驟七
步驟七
青豆焯水撈出備用
步驟八
步驟八
步驟八
蒜剁碎成茸
步驟九
步驟九
步驟九
熱鍋放入油爆香蒜茸加入適量清水。
步驟十
步驟十
步驟十
加入適量蕃茄沙司和少許糖混合均勻燒開。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
加入青豆和適量澱粉水勾芡即可。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
把醬汁澆到魚身上即可。
步驟十三
步驟十三
步驟十三
美味可口的松子魚可以享用了!

做法二

用料
食材用量
鱸魚1條(我買的比較小1斤,建議買2斤左右)
5隻
青豆80g
糖醋汁
番茄醬5大勺
醋和生抽各1大勺
白砂糖2大勺
適量
白水100ml
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
將魚去頭,沿魚骨頭上下方都切開,切到距尾部3cm處(不要切斷)然後切段魚骨。
步驟二
步驟二
步驟二
在魚肉上先豎著下豎刀切半厘米寬,然後橫著45度斜切。(要點:魚皮不要切斷,刀要盡量深,刀口盡量密)兩面魚肉都同樣處理。
步驟三
步驟三
步驟三
將魚肉加料酒1大勺,白鬍椒粉鹽適量,加澱粉攪拌均勻腌制10分鐘。
步驟四
步驟四
步驟四
再入鍋前再裹一層澱粉,盡量將每一個縫都沾上澱粉。
步驟五
步驟五
步驟五
油熱到七八成熱後下魚塊,入鍋時把肉翻到外面下鍋,炸的過程不斷往魚身上淋油。
步驟六
步驟六
步驟六
魚頭塞一個姜塊直立入鍋炸。炸大概6-7分鐘撈出。
步驟七
步驟七
步驟七
等到魚涼后,油溫回升,再入鍋炸2-3分鐘。
步驟八
步驟八
步驟八
鍋中下熱油,番茄醬5大勺,醋和生抽各1大勺,白砂糖2大勺,鹽適量,白水100ml,燒開
步驟九
步驟九
步驟九
下豌豆和蝦仁,煮5分鐘左右,可以加些水澱粉勾芡。
步驟十
步驟十
步驟十
最後把汁淋在魚身上,再撒上松子。

做法三

用料
食材用量
草魚一條
雞蛋一個
五柳50g
紅辣椒適量
鳳球嘜番茄調味醬適量
味精適量
白糖適量
紹酒適量
鳳球嘜馬鈴薯澱粉適量
白醋適量
蒜蓉適量
適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
1.將魚頭切下,用刀沿魚脊骨兩側平切至尾部,起出魚肉,切去腹部薄肉部分
步驟二在兩條魚肉面上用雙斜刀做出井字花紋
步驟三
步驟三
步驟三
用精鹽、蛋液拌勻,抹上鳳球嘜馬鈴薯澱粉
步驟四燒熱炒鍋,下油燒至210℃,將魚肉放入鍋中炸制金黃色酥脆,取出擺盤
步驟五
步驟五
步驟五
燒鍋熱油,下鳳球嘜番茄調味醬、蒜蓉、辣椒絲、糖、醋煮至微沸後用鳳球嘜馬鈴薯澱粉勾芡,淋汁在魚上即可

製作


• 第1步將魚去鱗、內臟、鰓后洗凈,用干布吸乾魚身上水分,斬下魚頭,然後平刀朝頭部批入,刀面貼脊梁骨、胸中刺骨等。
• 第2步魚皮朝下平卧砧板上,用刀斜剞成梭子形(如果魚扇肉薄,刀剞時斜度增大),入魚深4/5,邊要剞開,深度要一致,炸時刀紋會爆出,捲起來。
• 第3步用刀斬開魚頭至嘴,然後掰開,用刀面拍打1--2次,使頭扁平,中間呈凸形。
• 第4步把剞了形的魚扇放在盤中,加黃酒,食鹽、味精,胡椒腌漬入味備用。
• 第5步制湖松子魚傳統的掛糊方法是使用蛋粉糊,將麵粉放在盆中,倒入清水,加進食鹽、味精、辣椒粉、白芝麻粉,雞蛋打成蛋液倒入盆中,一起攪勻,攪時先慢后快,先輕后重,使其稠粘,不能讓糊中有小粉粒,但切忌上勁。至糊基本攪拌好后再放入豬油、泡打粉,攪拌片刻即可使用。此糊不宜久存,應隨拌隨用。
• 第6步掛糊將腌漬入味的魚扇灑干澱粉,每片兩面灑均勻,使魚外表乾燥,毛孔、刀口封牢,以利上糊,然後用手拾起魚尾抖幾抖,使刀口張開,抖落沒有粘牢的乾粉。將拍好乾粉的魚扇在糊中拖過,每條紋都要拖上糊,抖乾淨多餘的糊。
• 第7步烹調:起油鍋,放入2.5--3千克新鮮豬油,待熱時,雙手將上糊的魚扇平放油麵,待魚扇浮起基本成形時,雙手各向相反方向旋轉,使魚扇捲成松子花紋,魚頭沾上糊入油炸至浮上油麵,呈金黃色時,與魚扇一起撈出,晾涼後備用。油鍋坐旺火上,燒至八成,又投入魚扇、魚頭復炸,邊炸邊用漏勺撥轉、翻動,炸至金黃色,外表脆硬,撈出裝盤。C炒鍋內加豬油22克,加入蔥、姜、松子、豆瓣醬,爆出香味,隨後放入水發香菇丁、熟火腿丁、熟肉丁、冬筍丁、蛋糕丁、青豆、藕丁、紅辣椒丁炒,倒入清湯,黃酒,撒入食鹽,味精,胡椒粉,加入番茄醬、白糖、白醋,淋入濕澱粉拌勻成二流芡,加入沸油75克,用手勺推拌至芡中,又加入沸油45克,復推拌至芡中起油泡沫,加入麻油,出鍋澆在魚身上即成。
松子魚
松子魚
斜剞
斜剞

營養價值


松子魚
松子魚
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訣竅


A:起油鍋,放入2.5--3千克新鮮豬油,待熱時,雙手將上糊的魚扇平放油麵,待魚扇浮起基本成形時,雙手各向相反方向旋轉,使魚扇捲成松子花紋,魚頭沾上糊入油炸至浮上油麵,呈金黃色時,與魚扇一起撈出,晾涼後備用。
B:油鍋坐旺火上,燒至八成,又投入魚扇、魚頭復炸,邊炸邊用漏勺撥轉、翻動,炸至金黃色,外表脆硬,撈出裝盤。C炒鍋內加豬油22克,加入蔥、姜、松子、豆瓣醬,爆出香味,隨後放入水發香菇丁、熟火腿丁、熟肉丁、冬筍丁、蛋糕丁、青豆、藕丁、紅辣椒丁炒,倒入清湯,黃酒,撒入食鹽,味精,胡椒粉,加入番茄醬、白糖、白醋,淋入濕澱粉拌勻成二流芡,加入沸油75克,用手勺推拌至芡中,又加入沸油45克,復推拌至芡中起油泡沫,加入麻油,出鍋澆在魚身上即成。特點:製作精細,造型美觀。外表鬆脆,裡面嫩脆,口味甜酸適度,咸辣鮮香兼備。