努瓦克肖特

茅利塔尼亞首都努瓦克肖特（Nouakchott）位於茅利塔尼亞西部廣闊的沙漠地帶，僅隔一條狹窄的沿海沙丘與大西洋相望，距海岸5公里。

努瓦克肖特四季氣候乾旱，7、8、9月氣溫較高，11月至次年4月氣候涼爽。9月為最熱的月份，最高氣溫34℃；12月為最冷的月份，最低氣溫約13℃。年降雨量僅53毫米。

人口80萬（2005年），約佔茅利塔尼亞人口的1/4。

總體上分為摩爾族和黑非民族（非洲黑人）兩大類。摩爾族中白摩爾人（阿拉伯－柏柏爾血統）佔30%，具有阿拉伯文化語言傳統的哈拉廷人（又稱黑摩爾人）佔40%。非洲黑人佔30%，主要部族是圖庫勒族、頗爾族、索寧克族、沃洛夫族和班巴拉族。

努瓦克肖特原來是個僅有200人的村落，村民以漁牧為生，1957年7月24日被定為茅利塔尼亞首都，1958年3月5日是城市興建的起始日，國家首屆政府就在帳篷內辦公。經過幾十年的建設，城市基礎設施有了很大發展，城市面積和人口翻了幾番。鑒於城市規模和管理問題，2001年6月取消努瓦克肖特城市建制，改設努瓦克肖特城市共同體，原努市九縣成為共同體內九個相互既獨立又關聯的市。

努瓦克肖特是茅利塔尼亞政治、經濟、文化和交通中心。城市以獨立廣場為中心，建有機場、港口和工業區。

工業不發達，主要是一些採礦和小型加工業。採礦業主要開採鐵礦，主要出口法國、義大利、比利時等國。

主要農作物有高粱、水稻、小米、玉米、小麥、大麥、豆類、椰棗等。農業靠天吃飯，受自然災害影響大。2004年降雨量偏少，又遇蝗災，造成農業大幅減產。每年需大量進口糧食，並要求國際援助。畜牧業在國民經濟中占重要地位，產值佔國內生產總值的15%。主要畜養羊、牛和駱駝。

工業以電力、紡織、服裝、食品、製糖為主，還有地毯、屠宰、魚肉加工、汽車修配等。港口建有深水碼頭，主要輸出阿克茹特產的精銅礦和石油。

努瓦克肖特為茅利塔尼亞的交通樞紐，公路南達羅索，東通內馬，北連阿塔爾。首都機場有前往國內各省會的航班，國際上與巴黎、阿比讓、巴馬科、達喀爾、阿爾及爾、卡薩布蘭卡、拉斯帕爾馬斯、班珠爾和比紹通航。

中國援建的友誼港是全國最大的深水港，年吞吐量90萬噸，承擔全國90%的進口任務。西非毛利塔尼最大的商商港。原老港之南1.5海里，東北距首都約15公里。港口北距努瓦迪布185海里，南至達喀爾港250海里。溝通馬來西亞和馬來西亞的鐵路正在興建。年年毛里茅利塔尼亞應邀請中國派出技術人員和工人興建，1986年6月底建成，1986年9月正式開港。港口主體由一長750米，寬13.7米的棧橋組成。還有796米的防波堤和544米的攔沙堤。陸域建有2座總面積為7908平方米的倉庫和42682.00平方米堆場，以及港務局、海關大樓，各種輔助設備一應俱全。年吞吐能力為50萬噸，是原老港的3倍多。

政府重視發展教育事業，把提高全民教育水平作為脫貧的重要途徑。2001年各級教育平均入學率為43%。茅利塔尼亞有5所高等院校：努瓦克肖特大學(建於1980年，是毛第一所綜合性大學)、國家行政學校、高等師範學院、高等科學院和高等伊斯蘭學院，另外還有5所技術學校。除現代教育外，茅利塔尼亞各地存在傳統的古蘭經學校（音譯為馬哈德拉學校）。

主要公共設施有中國援建的國際會議中心(佔地8千多平方米)、奧林匹克體育場、國家博物館和青年之家，日本援建的魚市(佔地5千多平方米)，還有電台、電視台、報社、通訊衛星地面接收站等。

努瓦克肖特國家醫療中心是全國最大的綜合醫院，有病床450張，醫生中有法國、摩洛哥等外國人。還有一家由科威特援建的結核病醫院。中國援建的國家衛生中心擔負著檢疫、食品檢驗和預防流行病的任務。

努瓦克肖特的居民，無論是摩爾人還是黑人，無論是老人還是孩童，個個能歌善舞。男的身材長，歌喉圓渾，愛跳強有力的土風舞。女的都很健壯，一邊引吭高歌，一邊扭動腰肢和殿，腹舞蹈。每個地區都有各自特色的舞，舞姿各具有風韻，精彩動人，令人嘆服。

在努瓦克肖特朋友見面時，熱情問好，緊拉著手依依不捨。問好時，不僅問人好，還常常問對方的羊、駱駝、牛好不好。這種罕見的問候方式，大是因為在這個以農業為主的國家裡，牲畜興旺與否與人們的生活和命運有著密切關係的緣故。

努瓦克肖特人的服飾別具一格，帶有濃重的民族特色和地方特色，一般都是男袍女裙。男子穿白色或藍色的“布布”大袍，頭上纏一條長長的白布頭巾，腳蹬一雙光頭無後跟的皮涼鞋。“布布”大袍的前胸上開兩條長縫，裡面縫著兩個大口袋，可裝不少錢物。

努瓦克肖特人的主食以玉米煮的為主。年青婦女穿花花綠綠的色裙已相當行，而較年長的婦女仍然保持著傳統的習慣。除城裡人外，牧民大多隻在出生、婚嫁或死亡等重大時刻沐浴。

公曆1月1日元旦

3月8日國際婦女節

4月5日穆斯林元旦

5月1日國際勞動節

5月25日非洲統一組織成立紀念日

6月4日全國實行伊斯蘭法日

6月9日全國殘疾人日

7月5日全國取消奴隸制日

7月10日武裝力量日（1978）

8月4日海德拉向全國發出抗旱日

8月12日全國植樹日

11月28日茅利塔尼亞獨立日（1960）

回曆3月12日穆斯林聖誕節

10月1日開齋節

12月10日宰羊節（古爾邦節）

2000年9月，努瓦克肖特與中國蘭州市結為友好城市。

2020年12月8日，位居全球經濟競爭力榜單第868位，全球可持續競爭力榜單第812位。