賽螃蟹
一道漢族傳統特色名菜
賽螃蟹是一道傳統特色名菜,口感滑嫩,營養豐富,味似蟹肉,老少皆宜。以黃花魚為主料,配以雞蛋,加入各種調料,炒製成的菜肴,黃花魚肉雪白似蟹肉,雞蛋金黃如蟹黃。此菜魚蛋軟嫩滑爽味鮮賽蟹肉,不是螃蟹,勝似蟹味,故名“賽螃蟹”。
以土豆,胡蘿蔔為主料,配以香菇、薑絲,加入各種調料,炒製成的菜肴,土豆似蟹肉,胡蘿蔔金黃如蟹黃。此菜軟嫩滑爽味鮮賽蟹肉,不是螃蟹,勝似蟹味,故名“賽螃蟹”
用料
食材 | 用量 |
番茄 | 2個 |
雞蛋 | 3個 |
生薑 | 5克 |
醋 | 1小勺 |
白砂糖 | 10克 |
蔥花 | 少許 |
鹽 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 番茄洗凈切成塊 |
步驟二 | 步驟二 | 蔥切成蔥花,姜切末 |
步驟三 | 步驟三 | 雞蛋打入碗中,打散 |
步驟四 | 步驟四 | 熱鍋熱油,倒入雞蛋翻炒 |
步驟五 | 步驟五 | 炒至七成熟盛出備用 |
步驟六 | 步驟六 | 熱鍋熱油爆香薑末 |
步驟七 | 步驟七 | 加入蔥花炒香 |
步驟八 | 步驟八 | 放入番茄翻炒1分鐘 |
步驟九 | 步驟九 | 加入白糖,醋和食鹽炒勻 |
步驟十 | 步驟十 | 放入雞蛋炒勻就可以關火了 |
步驟十一 | 步驟十一 | 賽螃蟹炒番茄就做好了,一樣的顏色和材料,不一樣的味道。 |
用料
食材 | 用量 |
雞蛋 | 3個 |
姜 | 1片 |
陳醋 | 5克 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備食材 |
步驟二 | 步驟二 | 雞蛋白和雞蛋白分離,可以把雞蛋全部打在一個碗里,然後用勺子把蛋黃勺到另外一個碗里,但一定要小心哦,雞蛋黃很玻璃心的,稍微重手一點就會散了。如果怕自己手殘,就把雞蛋磕破一個小洞,慢慢漏出蛋白,然後再把蛋黃放另外一個碗里。 |
步驟三 | 步驟三 | 薑片切成末,切碎一些,不要切得太大粒,不然口感就沒那麼好,一吃的時候就感覺在嚼姜,那感覺有點酸爽啊。 |
步驟四 | 步驟四 | 雞蛋白加入0.5克鹽,用筷子快速攪拌打發,打到出現細密的泡沫。 |
步驟五 | 步驟五 | 雞蛋黃加入0.5克鹽,倒入薑末,5克陳醋,攪拌均勻。 |
步驟六 | 賽螃蟹 | 熱鍋下油,小火,燒至6成熱,倒入蛋白,迅速用筷子不停劃開,全部凝固了就可以出鍋鋪在碟子上,由於沒有分身術,所以過程沒有拍照。一定要速戰速決,不要煮久了,煮太久口感就不嫩滑了。 |
步驟七 | 賽螃蟹 | 同樣熱鍋下油,小火,燒至6成熱,加入蛋黃,還是用筷子迅速劃開,凝固就可以出鍋倒在蛋白上面。真的不要煮久了,煮久蛋黃就變成硬塊,哪裡還能嫩滑起來。 |
步驟八 | 賽螃蟹 | 夾一口蛋黃,鮮嫩細滑,入口瞬間,這吃得是蟹黃吧。 |
用料
食材 | 用量 |
雞蛋 | 6個 |
鹹蛋黃 | 2個 |
蟹味菇 | 150克 |
鹽 | 3克 |
薑末 | 適量 |
醋 | 適量 |
糖 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 蟹味菇切去小帽,切成小段,焯一下水去草酸,熟鹹蛋黃壓扁后切小塊; |
步驟二 | 步驟二 | 取6個雞蛋,分離蛋黃和蛋清,蛋黃和鹹蛋黃混合調勻,蛋清和蟹味菇混合調勻; |
步驟三 | 步驟三 | 薑末、白糖、醋調和成醬汁備用; |
步驟四 | 步驟四 | 熱鍋加油,中小火先炒蛋清,慢慢攪拌至蛋清凝結,舀入醬汁拌勻,盛出裝盤; |
步驟五 | 步驟五 | 不用刷鍋,燒熱后中小火炒蛋黃,觀察蛋黃凝結狀況,同時沿一個方向攪拌至蛋黃凝結,快速盛出鋪在蛋清上,成盤后均勻澆醬汁即可。 |
胡蘿蔔 -胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
1.選用新鮮的魚肉,如沒有紅皮雞蛋時,可多用些蛋黃。少用些蛋清,以便保證菜肴的顏色。
2.過油滑魚時,油溫不宜過高,要將魚條的余油控凈,炒制時採取多顛翻少攪拌的方法,避免魚肉碎爛如泥。