密克羅尼西亞人（Micronesians），包括查莫羅人、加羅林人、馬紹爾人、諾魯人和吉爾伯特人等支系，約20多萬人(1978)。
在體質特徵上為一混合人種：西部與馬來人相近；愈往東愈接近波利尼西亞類型，直發或波狀發，高身材，淺褐色皮膚；愈往南愈接近美拉尼西亞類型，捲髮，矮個子，暗褐色皮膚；中部則為三者的混合，以加羅林人最為典型。
使用數種語言，多屬
南島語系密克羅尼西亞語族，僅查莫羅語和帛琉語屬印度尼西亞語族。
密克羅尼西亞人
密克羅尼西亞人
據考證，密克羅尼西亞人的祖先於4000年前從東南亞陸續遷來，隨後有部分美拉尼西亞人和
波利尼西亞人遷入。在歐洲殖民者侵入前，社會處在原始公社制解體階段，普遍出現階級分化，乃至出現早期奴隸制。但仍保持母系氏族制的濃厚殘餘，盛行女性祖先崇拜，氏族首領多為婦女。除男子同盟外，還有女子同盟。16世紀以來，先後遭受西班牙、德國、英國、日本和美國的殖民統治。第二次世界大戰後,民族解放運動興起,諾魯人和吉爾伯特人分別於1968年和1979年獲得民族獨立。原在美國“託管”之下的地區，現已形成4個政治實體：北馬里亞納聯合邦、
密克羅尼西亞聯邦、
馬紹爾群島和貝勞共和國，分別於1979年和1980年建立各自的政府；但在安全和防務方面，仍受美國控制。密克羅尼西亞人以熱帶農業和漁業為主，西部大島居民有梯田和人工灌溉，種植水稻。過去西部多用石器，東部多用貝制工具，有貝鋤、貝刀、貝斧等，製作精細，頗富特色。各島之間常有貿易往來，通用各種原始貨幣，如石盤、貝殼、龜甲、草席、羽毛等。貴族住房一般建造在石砌台柱上，比較講究；平民住房則是用樹枝樹葉搭蓋的茅屋。衣著簡單，男子限於圍腰，女子只穿短裙。愛裝飾，常在耳垂和鼻中隔上穿孔，插戴鮮花或貝飾；有染齒和嚼檳榔的習俗。擅長造船和航海，會用樹枝和貝殼編製海圖。個別地方已有圖畫文字，以帛琉群島男子會所山牆上的圖畫最為典型。古代曾有過巨石文化，現仍留有眾多遺址。
