程宗猷

程宗猷，明代南直隸徽州府休寧縣（今屬安徽）人（1561-？），曾誤傳為四川新都人，實因徽州府之古稱為新都郡。字沖斗。少年四齣遠遊，訪師求藝，曾在少林寺即苦練達十餘載。在刀、槍、棍、弩諸方面，皆有較高造詣，尤以棍法為精。其棍法得自少林僧人洪紀，刀法得自浙江人劉雲峰傳授，得倭刀真傳。槍法得自河南劉光渡傳授，得八母槍、六合槍之傳。據傳他游壽春時得“銅機”一具，經改革，創造了一種效力強大、使用方便之新型弩機。曾提出攻防技術與套路演練兼重的武術發展方向。著有《少林棍法闡宗》三卷、《蹶張心法》一卷、《長槍法選》一卷、《單刀法選》一卷。以上六集合輯成《耕余剩技》。近代浙江吳興人周由廑取家藏版本重印，改名《國術四書》。1629年又撰《射史》 8卷。程練兵主張膽量、意志、武藝三者並重，其《耕余剩技》曾被譽為繼戚繼光《紀效新書》之後研究明代和繼承古代武術技擊的重要文獻之一。