瑪旁雍措湖

瑪旁雍措位於岡仁波齊峰東南20公里處，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，面積400多平方公里。唐代玄奘在天竺取經記中也稱，此湖是西天王母瑤池之所在。

歷來的朝聖者都以到過此湖轉經洗浴為人生最大幸事。其實，瑪旁雍措作為聖湖之王的地位，即便僅對一般旅遊觀光客來說，也是無可置疑的。

瑪旁雍措在藏語中意為“永恆不敗的碧玉湖”，起因是11世紀在湖畔進行的一場宗教大戰，結果，藏傳佛教噶舉派大勝外道黑教，“瑪旁”就是紀念佛教的勝利，此湖因而得名。

瑪旁雍錯湖位於神山岡仁波欽以南，納木那尼雪峰北側，海拔4588米，面積412平方公里，湖水最深可達70米，是世界上最高的淡水湖。天氣晴好時湖水蔚藍，碧波輕盪，白雲雪峰倒映其中，湖周遠山隱約可見，景色奇美。

湖泊東南曲普水熱區有溫泉出露，1975年11月12日，發生一此水熱爆炸，響聲震天，聲傳數十里，牛羊四散奔逃，水汽雲煙衝上八九百米高空，炸孔噴出的石塊拋擲千米之外，景象極為壯觀。

許多宗教典籍和傳說中都曾記載描述過瑪旁雍錯。印度傳說中稱這裡是濕婆大神和他的妻子——喜瑪拉雅山的女兒烏瑪女神沐浴的地方，而西藏的古代傳說認為這裡是廣財龍神居住的地方。瑪旁雍措又稱瑪法雍措，藏語意為“永恆不敗的玉湖”，據說起因是11世紀在湖畔進行的一場宗教大戰，結果，藏傳佛教噶舉派大勝外道黑教，"瑪旁"就是紀念佛教的勝利，此湖因而得名。唐朝高僧玄奘在其所著《大唐西域記》中對瑪旁雍措也有所描寫，將這裡稱為“西天瑤池”。佛教經典中將一處湖泊稱為“世界江河之母”，所指就是與神山並列齊名的“聖湖”——瑪旁雍措。過去湖周圍有九座寺廟，它們分別是位於東面止貢噶舉的修習地色瓦龍寺，位於東南面的薩迦派聶果寺，南面的格魯派的吹果寺，西南面的止貢噶舉大德果倉瓦的修習地果祖寺，西面的蓮花生大師的修習地切馬寺，西北面的高僧修習洞，北面的竹巴噶舉派的朗那寺和東北面的格魯派的日笨寺。

歷來的朝聖者都以到過此湖轉經洗浴為人生最大幸事。信徒們認為，這裡的聖水能洗掉人們心靈上的“五毒”(貪、嗔、痴、怠、嫉)，清除人肌膚上的污穢。印度人對瑪旁雍湖的敬仰之情還由於印度著名的領袖聖雄甘地的骨灰也曾撒入了瑪旁雍湖。所以每年夏季，印度、尼泊爾和西藏的香客紛紛到此朝聖沐浴以求功德，他們還將聖湖的水千里迢迢帶回家去，當作珍貴的禮品，饋贈親友。

一般旅客會以即烏寺邊的一條小村莊為落腳點，位於大金東南30公里，從神山前往，如非包吉普車，就只有在大金或者到巴噶檢查站等便車，價格在30-70元不等。至於如何前往神山，可詳見神山的交通。

靠在即烏寺山腳的小村，有兩間由藏人經營的無名字旅店，住宿每位收費20元/人。這小村由10間土屋組成，沒有飯館，南面的旅店提供素菜白飯，每頓10元，最好帶速食麵或乾糧，店內有火爐和燃燒用的牛糞，可自行煮食。