奶浴

牛奶中含有的酵素可以對皮膚產生美容效果，同時也可以促進皮膚表面角質的分解，改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋。它的極微細的脂肪球如果附在皮膚表層，就如同面霜布滿全身一樣，皮膚會受到滋潤而逐漸顯出光彩。

絕代艷后，那位虜獲兩位古羅馬皇帝之心的克婁巴特拉，可謂善於保養者中的大師，她每天必洗驢奶浴，這使其皮膚細嫩光滑，彷彿輕輕一擠就可擠出水來。

傳說中楊貴妃也以牛奶沭浴來保持肌膚的白嫩。

傳說香妃身有異香，就是因為她從小飲羊奶長大，久而久之，身上就有了一種很獨特的體味。當然，還有一種可能，那就是她常洗“花草浴”或“奶浴或者喜歡搽抹一些具有特殊香氣的高級脂粉之類的東西，形成了一種相對較為固定的體味。

牛奶具有溫和滋養、調節肌膚的pH值、高度保濕、全身美白等功效。溫熱奶浴，不僅可以調節不良情緒，舒緩身心壓力，還可以給予肌膚營養使肌膚更年輕、更光滑細緻，也能防止肌膚的乾燥並修補乾裂的肌膚。同時其所含酵素還能起到消炎、消腫以及舒緩的作用。

天然奶鹽浴可以宣洩心肝的鬱氣，發汗又排除了體內的毒素，幫助肝臟排出毒素，減輕了肝臟的負擔，身心自然輕鬆愉悅。

研究發現奶浴可以使人產生體香。

在水中加入牛奶浸泡全身，可使人的毛孔收緊，經過牛奶的吸附作用，將毛孔中的異物排出皮膚之外，並有輕微的針刺感，尤其是在又熱又倦時進行奶浴，更可達到爽膚的目的。

奶浴一般說來，由於鮮牛奶用量較大，容易腐敗，奶浴主要使用奶粉，與鹼性鹽類一起用噴霧製成奶浴，可含有表面活性劑，或不含表面活性劑。可添加無定形硅石，或澱粉吸收水分，防止產品結塊。合成洗滌劑（如月桂醇聚醚硫酸酯鈉）可部分取代半碳酸鈉。

材料：當歸30克，桂枝20克，乾燥玫瑰花20克，全脂奶粉200克。

方法：用溫水2升將奶粉泡開備用。鍋中加水1升煮沸，將中藥裝進紗布袋綁好，放入鍋中以小火煮10分鐘，當水色變成深紅褐色后，就可以撈起紗布，把汁液及牛奶倒入浴缸中。

材料：4隻橘子皮，全脂牛奶200克。

方法：用溫水2升把奶粉泡開拌勻，倒入浴缸中。將柳丁皮或橘子皮捏成塊狀，放入牛奶中，如果擔心阻塞浴缸，可裝入紗布袋內包好，橘子皮很香，拿來在手腳部位摩擦，可令皮膚更滑嫩。

過熱的洗臉水和鹼性的皂類一樣，都將破壞面部的防護膜，而水溫過涼，則容易致使面部皮膚產生惱人的紅血絲，所以過涼或過熱的洗臉水都是面部皮膚的“大敵”。泡牛奶浴也是一樣的道理，水溫太熱會破壞牛奶的營養物質，肌膚得不到很好的吸收，反之，水溫太涼，肌膚會呈現自我防禦的狀態，牛奶營養也進去不到肌膚裡面。所以，牛奶浴的水溫最好保持在40-60度為宜。