干燒桂魚

由桂魚、泡紅辣椒製成的川菜

干燒桂魚是一道四川的地方特色菜肴,屬於川菜,干燒風味。

菜品特色


菜汁、紅亮,質鮮嫩,味香咸辣酸甜。

做法


做法一

料
食材用量
桂魚500克
豬肉100克
75克
泡紅辣椒6個
5克
白糖15克
醒糖汁50克
醬油40克
750克
詳細步驟
說明
1.桂魚(鱖魚)剖腹,去鱗、腮、內臟後用水清洗乾淨;
2.用刀在魚身兩面划幾刀,抹上鹽腌2 分鐘;
3.將肥瘦豬肉剁成細末;
4.蔥去根須,洗凈,切6 厘米長的段;
5.泡紅辣椒去籽剁細;
6.將糖、醋、味精加適量水調勻糖醋汁;
7.炒勺上火加油,燒六成熱,下魚煎成淺黃色;
8.砂鍋置旺火燒紅,倒入油,下肉末煸散;
9.亮油,肉酥時、下入蔥、泡椒、再煸;
10.加醋糖汁、白糖、醬油及湯,開後下魚;
11.在小火上燒5 分鐘,翻身,湯干亮油時入盤;
12.將鍋內諸物合勻,掛在魚上。

做法二

用料
食材用量
桂魚400g
蔥白少許
薑末少許
紅椒醬一勺
老抽1-2滴
酒釀2勺
料酒兩勺
紅油少許
澱粉少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
備好料(詳見輔料表),蔥段薑末備好,桂魚洗凈,背負切刀口,更容易入味。
步驟二
步驟二
步驟二
油高溫後放入洗凈的桂魚,當魚表面成金黃色后撩起,魚要炸透炸熟以便後用,大概2分鐘左右。
步驟三
步驟三
步驟三
留少許油,放入蔥段薑末煸炒至香,再放一勺紅椒醬、兩勺酒釀;少許料酒、一兩滴老抽製成滷汁料。
步驟四
步驟四
步驟四
放入炸好的桂魚,放少許水,悶燒入味。大概半分鐘到一分鐘。
步驟五
步驟五
步驟五
先盛起桂魚,料汁繼續勾芡,再放入少許紅油,讓料汁更紅潤濃稠,撒些蔥末后澆淋至桂魚上,美味的小甜小酸小辣的干燒桂魚就完成了!

做法三

用料
食材用量
桂魚一條
蔥姜蒜適量
生抽適量
老抽適量
料酒適量
白酒適量
適量
味精適量
白糖適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
桂魚在菜場宰殺好回來,清洗乾淨瀝干水分。
步驟二
步驟二
步驟二
瀝水的時候,準備生薑(切粒),鹽,白酒,黃酒
步驟三
步驟三
步驟三
魚瀝干水份后,把生薑粒塞到肚子里和魚背上,抹上鹽和白酒和黃酒(桂魚比較腥所以用了倆種酒。)腌制15~20分鐘。
步驟四
步驟四
步驟四
腌魚的時候,生薑大蒜切碎,蔥打結,香菜切段!
步驟五
步驟五
步驟五
起油鍋,放入生薑小火煸炒。
步驟六油7成熱時放入魚煎熟
步驟七
步驟七
步驟七
煎好後放入白酒黃酒去腥!
步驟八
步驟八
步驟八
後放入生抽老抽,加入溫水大火燒開放入蔥結後轉小火,放入大蒜粒,燉十分鐘左右!根據自己口味放調味料!
步驟九
步驟九
步驟九
起鍋后把香菜放在魚上淋上湯汁就大功告成啦!快試一試吧!

營養價值


食譜營養

鱖魚:鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,適於兒童、老人及體弱,脾胃消化功能不佳者食用;並具有補氣益脾的滋補功效。
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
桂魚,又名鱖魚,因身上的斑紋而名。它皮厚肉緊,色白而嫩,刺粗而少。味甘平,有補虛勞、益脾胃,治腸風下血之功效。諺曰:“八月桂花香,鱖魚肥而壯”;

食譜相剋

豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

歷史文化


此菜借鑒四川“干燒”之風味技法,又利用本地調料,改造后而成,充分體現了江西廚師兼收並蓄,外為己用的特點。