切陽什姐

1990年11月，切陽什姐出生於青海省海北藏族自治州海晏縣甘子河鄉一個普通牧民家庭。

2006年9月，切陽什姐進入青海省體育運動學校，開始練習中長跑項目。

2008年4月，進入青海省體工一大隊后改練競走項目，但競走和中長跑的技術要求完全不一樣。在體工隊，切陽什姐訓練並改進技術。

2009年3月，在陝西寶雞舉辦的全國競走大獎賽上，切陽什姐以1小時35分54秒的成績獲得女子青年組20公里第四名。

2010年3月，在安徽黃山舉辦的全國競走大獎賽暨世界盃選拔賽上，切陽什姐獲得女子成年組20公里第五名。6月，切陽什姐被選入國家競走隊集訓隊。9月，在北京舉辦的全國競走錦標賽上，切陽什姐以1小時30分33秒的成績獲得女子20公里競走成年組冠軍並達國家級運動健將標準

2011年4月，在太倉市舉行的國際田聯競走挑戰賽暨全國競走冠軍賽上，切陽什姐以1小時28分04秒的成績獲得女子20公里競走亞軍。8月，切陽什姐代表國家隊出戰大邱田徑錦標賽女子20公里比賽，並以1小時31分14秒的成績獲得第5名。

2012年3月30日，在國際田聯競走挑戰賽太倉站比賽暨奧運會選拔賽中，切陽什姐以1小時27分4秒的成績獲得女子20公里競走季並取得倫敦奧運會參賽資格，成為中國歷史上首位進軍奧運會賽場的藏族選手。5月，切陽什姐代表中國隊出戰國際田聯競走世界盃賽女子團體20公里競走比賽並獲得季軍。8月12日，在第30屆倫敦奧運會上，切陽什姐以1小時25分16秒的成績得到女子20公里競走銅牌並打破亞洲紀錄。9月，在內蒙鄂爾多斯國際田聯競走挑戰賽總決賽暨全國競走錦標賽上獲得女子20公里競走冠軍。

2013年5月11日，在第12屆全國運動會田徑項目女子20公里競走的比賽上，代表青海隊出戰的切陽什姐以1小時28分05秒獲得第四名。

2015年9月6日，在2015年全國競走錦標賽中，切陽什姐以1小時28分27秒的成績斬獲了女子20公里的金牌。

2016年3月26日，倫敦奧運會女子20公里競走亞軍卡尼什金娜銀牌被剝奪，切陽什姐遞補獲得奧運女子20公里競走銀牌。4月9日，切陽什姐參加國際田聯競走挑戰賽葡萄牙站女子20公里競走比賽，以1小時27分52秒的成績奪冠。5月8日，在義大利羅馬進行的國際田聯競走團體世錦賽中，切陽什姐以1小時26分49秒的成績獲得女子團體20公里競走冠軍，個人第三名。5月29日，切陽什姐在西班牙拉克魯尼亞舉行的國際競走挑戰賽上，奪得女子20公里競走亞軍，成績為1小時28分30秒。7月18日，參加里約奧運會的中國體育代表團在北京正式成立，切陽什姐將赴里約征戰奧運會。

8月20日凌晨結束的里約奧運會女子20公里競走比賽中，唯一的藏族女運動員切陽什姐獲得第五名，在家鄉觀看直播的家人為切陽再一次在奧運會賽場上的拼搏而感到驕傲。

2017年9月3日，第十三屆全運會女子20公里競走比賽在天津南開區水上公園東路舉行，倫敦奧運會銀牌得主青海的切陽什姐以1小時28分33獲得亞軍。

2018年6月3日，2018年國際田聯競走挑戰賽拉科魯尼亞站，中國名將切陽什姐在女子20公里競走比賽中以1小時26分58奪冠。

2018年8月6日，入選第十八屆亞運會中國體育代表團名單。8月29日上午，2018年雅加達亞運會男女20公里競走，楊家玉和切陽什姐同以1小時29分15秒分別獲得女子20公里了競走冠軍和亞軍。

2019年4月7日，切陽什姐以1小時29分01秒的成績獲得2019年國際田聯競走挑戰賽（葡萄牙站）冠軍。

2020年6月10日，國際奧委會召開執委會會議，會上決定正式為2012倫敦奧運會的部分獎牌重新分配。在2012倫敦奧運會女子20公里競走比賽中，當時獲得亞軍和第五名的兩位俄羅斯選手卡尼斯金娜和基爾迪婭普金娜分別於2015年和2019年被查出興奮劑違規而被取消了倫敦奧運會的比賽成績，因此，切陽什姐遞補為亞軍。9月20日，在全國競走錦標賽女子20公里競走比賽中，獲得季軍，成績為1小時28分27秒。

2021年3月20日，2021年全國競走錦標賽暨東京奧運會選拔賽在安徽黃山進行，切陽什姐獲得第三名。

2021年3月21日，中國競走隊奧運陣容出爐，切陽什姐入選。

2021年5月8日，全國競走冠軍賽暨全運會資格賽在江蘇太倉舉行，山東隊馬振霞、青海隊切陽什姐分列二、三位。

2021年7月14日，入選東京奧運會中國體育代表團名單。

（室外）

（室外）

作為一名運動員，切陽什姐始終堅持以刻苦訓練、提高比賽成績為核心，以爭牌奪冠為目標，努力提高自身體能素質和技戰水平，認真完成每一次的訓練和比賽，腳踏實地，一心撲在訓練和比賽上，使自己真正無愧於國際級運動健將的稱號。作為一名青海高原體育健兒，切陽什姐的奮鬥歷程和取得的優異成績，充分展現了“五個特別”的青藏高原精神。（共青團青海省委、青海省青年聯合會評）

切陽什姐不僅在實現自己競走運動夢想的道路上努力拚搏，而且為做一名優秀的黨員努力奮鬥著，在大是大非的原則問題上，始終旗幟鮮明，立場堅定，明事理，識大體，努力為維護民族團結，為促進體育發展做貢獻。在思想政治上，努力向黨組織靠攏，積極參加各種政治學習活動，不斷充實自己的理論知識，升華自己的思想境界，在平時的訓練、生活中努力改造自己的世界觀、人生觀和價值觀，堅決抵制個人主義、拜金主義等各種不良風氣的侵蝕，從沒有因為取得了一些成績而放鬆對自己的要求。在她看來，一個優秀的黨員運動員不僅要有優異的運動成績更要有良好的思想素質，在訓練中與教練員配合默契，在隊伍的管理上，嚴於律己，充分發揮了模範帶頭作用，體現了一個黨員所具有的優秀品質，也體現了作為新時期優秀運動員所應該具有的良好素質，成為其他運動員學習的榜樣，始終是全隊的一名標兵，一種表率，一個榜樣。在生活中，切陽什姐孝敬父母，尊敬師長，團結隊友，樂於助人，充滿愛心，作風純樸，待人真誠，為人謙虛，勇於開拓，敢於創新，具有新時代青年勤奮、上進、豁達、創新的良好素質，是一名父母喜愛，領導稱讚，教練信任，運動員尊重的優秀楷模。（人民網評）