大學生心理素質訓練

《大學生心理素質訓練》是新世紀高職高專教材編委會組編的基礎類課程規劃教材之一。大學階段是青年學生個性形成的關鍵時期，也是其個性心理轉折的關鍵時期。近年來，校園悲劇頻頻發生，大學生的健康成長和心理健康教育問題已經成為人們關注的問題，如何培養青年學子的健康心態，是當前高等教育需要履行的最為重要最為迫切的職責和義務，也是我們的高等教育過程能夠給予當代大學生的最好禮物。

近年來，轟轟烈烈的大學生心理健康教育活動在全國高校紛紛興起，各高校開展心理健康教育活動的形式多種多樣，有講座、選修課、培訓班等等。經過多年的教學與實踐的總結，我們認識到：一方面，不管採用哪種教育方法，要真正了解教育效果，還是需要通過實踐才能夠檢驗。另一方面，在大學生心理健康教育的實踐中，我們深感有嚴重心理問題的學生畢竟是少數，而拓展大學生的心靈，開發大學生智力潛力，培養他們健康的心理素質更為重要，這也是預防大學生心理問題發生的有效途徑。基於這樣的考慮，柳州師範高等專科學校課題組於2005年申報了廣西“十一五”規劃高等教育教學改革工程立項項目“大學生心理素質訓練課程的實施與研究”並獲得批准。

前蘇聯心理學家A·H·列昂節夫強調：“活動是心理的發端，是人的心理產生的最重要的因素”。我們在教學實踐中，發現通過活動時學生進行心理健康教育是能夠收到極好效果的手段。根據大學生集體生活和班級授課的特點，運用團體動力學的理論，在團體的情境下，藉助團體的力量和各種心理輔導的技術，針對大學新生在初入大學階段普遍存在環境適應、自我認知、人際交往、應對挫折、情緒調控、個性完善、學會學習、愛情認知和價值觀等方面的突出的心理問題設計了許多生動、有效的活動項目進行訓練。每個具體訓練項目都由“任務”、“做做心理遊戲、體會心理歷程”、“談談成長經歷，交流心理感受”、“學學心理知識，讀讀心理故事”、“課後自我心理訓練”5個部分組成。每個訓練項目目的明確，突出以人育人、以心育心、師生互動、共同成長，突出以學生為主、活動為主、優化為主，突出踐行與體驗。

本教材在編寫過程中，還充分吸收了原勞動和社會保障部推薦的以工作任務為導向的教育訓練方法及項目教學法。師生通過共同實施一個完整的項目而進行的教學活動，將某一教學課題的理論知識和實際技能結合起來，學生有獨立制仃計劃並實施的機會，要求學生運用新學習的知識、技能，解決過去從未遇到過的實際問題。學習結束后，師生共同評價項目工作成果。在項目教學中，學習過程成為一個人人參與的創造實踐活動，學生通過參加心理健康訓練項目教學小組，參與實際心理健康訓練活動，不但可以提高心理健康水平，同時也可以獲得在實際生活中與他人協作的能力。