一鍋燴

一鍋燴

一鍋燴：1、是一種做飯做法。2、漢語辭彙，原意是用一鍋把全部東西全煮了。引申把事情全部包了。

目錄

1簡介 2材料主料

配料 3做法 4注意事項

簡介

雖然是夏天到了，但今年天氣特別怪，

今天還比較涼。

所以就，吃一鍋燴了。

不過夏天開著空調吃一鍋燴也不錯喲。

只是容易上火，比較會發胖，所以還是少吃。

本來想做鴛鴦的，但最近火大了，所以改清淡路線。

唉，嘴又饞，身體又不行。

這就是吃貨的悲哀。

而且我好愛吃火鍋料，各種各樣的，挺不錯的。

用餐人數：5-6人

材料

主料

150g扁骨

配料

適量鹽

1/2根大蔥白

500g火鍋料

做法

1

吃一鍋燴前的準備，好多。

2

扁骨洗凈

3

鍋燒水

4

水開后，放進扁骨

5

飛水

6

鍋放清水

7

放大萄白

8

放扁骨

9

放枸杞

10

放適量鹽

11

放玉米

12

放生薑，煮開后，放各種火鍋料，放豆泡。

注意事項

一鍋燴很上火，又會增肥，不適合經常吃。

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