大陸腹地說又名大陸心臟說，是一種以地理位置為主要根據，以劃分地緣政治地帶為主要內容進行國際政治戰略分析的學說。1914年由英國地理學家麥金德提出。他將以西伯利亞為中心的地圖作為分析的基本工具，把亞、非、歐三大洲作為“舊世界”的核心，即大陸腹地，亦稱“世界島”。
20世紀20年代由英國麥金德提出。強調地理位置和地理因素在國家中的重要性。他提出“大陸心臟”這一概念，認為居於亞歐大陸心臟地區的國家可以主宰世界，以適應英國統治者對外侵略的要求。並且進一步提出英國應加強對亞歐大陸沿海的海上控制。1943年麥金德又提出了一個“大西洋統一體”的概念，把美國、加拿大和西歐諸國包括在一個單位中，強調英國的
大西洋中心地位。英國的戴維斯更發揮著一觀點，論證美國和英國建立海權同盟的必要，認為英美兩國應控制包圍“
大陸心臟”的濱海地帶。
地緣政治學
麥金德
地理
亞歐大陸