冬筍絲

以冬筍為主材製成的菜品

冬筍絲是一款美味菜譜,主要原料有冬筍等,這道菜具有低脂肪、低糖、高纖維等特點。

冬筍介紹


冬筍是立秋前後由楠竹的地下莖(竹鞭)側芽發育而成的,合理採挖冬筍可以增加經濟收入。

挖采事項


冬筍絲
冬筍絲
採挖冬筍要“四看”
一看林地條件:從竹林地形看,海拔500米以下,朝南或東南的竹林地,冬筍較多,成熟期也早,多數能成竹,不能挖。竹林地勢越高,冬筍轉化為春筍的時間越長,一般退筍較多,成竹難,可以挖。
二看冬筍形成的季節:竹農的經驗是:“九前冬筍進春爛,九后冬筍清明出”。即冬至以前形成的冬筍,只有少數能轉化為春筍,一般可挖;冬至以後形成的冬筍,大都能轉化為春筍出土成竹,不應該挖。
三看竹林結構:一般來說,地下竹鞭2-3年生的發筍率高達85%。因此,1-2年生和3-4年生的母竹各佔30%以上,畝立竹160-200株的竹林,冬筍產量高,可適量採挖。
四看筍形:“兩頭尖,中間彎逢春爛成漿;上頭細、下頭粗、來春成新竹。”筍形彎曲、基部呈尖狀或筍殼開裂老化的筍,不能轉化為春筍,可以採挖;基部豐滿,根系發達,竹殼葉嫩而緊裹筍肉的,能轉化為春筍,不應該挖。

保鮮方法


貯藏保鮮的方法
冬筍絲
冬筍絲
灶火煨熟貯藏法:把挖回來的冬筍,連殼埋放到火堆煨熟(用手捏筍發軟無硬感)。煨熟后取出,放到陰涼潮濕的地方豎排放好,食用時去其外殼,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存冬筍,可貯藏保鮮35-45天。
沙藏法:取一木桶或紙箱,底部鋪上濕河沙7-10厘米厚,將完好無損的冬筍尖頭朝上排列在木桶或紙箱中,再用河沙填滿空隙,然後鋪蓋一層7-10厘米河沙,將冬筍的頂尖完全覆蓋后,搬到陰涼通風處,可貯藏保鮮30-50天不變質。
封藏法:取乾淨的冬筍裝入壇或缸中,然後用兩層塑料薄膜蓋好並紮緊,使空氣不易進入;或取不漏氣的塑料袋,裝好冬筍后紮緊袋口,放在陰涼通風處。用此法保存冬筍,可貯藏保鮮20-30天。
蒸製法:將挑選好的冬筍除去外殼並洗凈,然後將大的冬筍切成兩半,放在蒸架或清水鍋中煮至5成熟,取出攤放在竹籃子中通風,可保鮮10-15天。此法適用於破損冬筍或短時間內食用的冬筍。
營養價值:具有低脂肪、低糖、高纖維等特點。食用竹筍,能促進腸道蠕動,幫助消化,是理想的減肥佳蔬。食用方法:冬筍既可以生炒,又可燉湯,其味鮮美可