五香豬蹄

閩菜

五香豬蹄咸香、酥軟、色艷,是一道菜品,屬於閩菜。主要材料有豬蹄,輔料有花生仁(炒),調料有八角、桂皮、料酒、大蔥、姜、醬油等。口味五香,咬起來也很勁道,深受大眾喜愛。

製作方法


做法一

用料
食材用量
新良黑全麥粉250g
牛奶150ml
乾酵母3g
白糖25g
五香粉3g
色拉油(塗抺用)少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
乾酵母用少許溫水化開,靜置5分鐘
步驟二
步驟二
步驟二
將黑全麥粉、白糖和五香粉攪拌均勻后,在麵粉中間開個窩
步驟三
步驟三
步驟三
倒入酵母均合液和牛奶
步驟四
步驟四
步驟四
將材料搓成光滑的麵糰
步驟五
步驟五
步驟五
覆蓋保鮮膜,在濕潤溫暖的地方,室溫發酵1個小時
步驟六
步驟六
步驟六
當麵糰發酵至2倍大,用手指蘸點麵粉在麵糰中間戳個洞,沒有回縮;再扒開麵糰看見裡面已經成為蜂窩狀,就代表面團發酵成功了
步驟七
步驟七
步驟七
將麵糰取出,充分、反覆揉搓排氣
步驟八
步驟八
步驟八
將麵糰揉成長條狀,並分割每個30g的小糰子
步驟九
步驟九
步驟九
將小糰子搓圓,壓扁,在上面抹少許色拉油
步驟十
步驟十
步驟十
對摺,抹少許色拉油
步驟十一
步驟十一
步驟十一
再對摺,成為一個等邊直角三角形
步驟十二
步驟十二
步驟十二
在尖角處,用剪刀將麵糰剪至約3分之2處地方
步驟十三
步驟十三
步驟十三
將左右兩角同時往後邊捏緊
步驟十四
步驟十四
步驟十四
正面圖
步驟十五
步驟十五
步驟十五
用刮刀在上面輕輕壓兩道痕,可愛的豬蹄饅頭生胚就做好了
步驟十六
步驟十六
步驟十六
將饅頭生胚放入蒸屜中靜置發酵30分鐘(毎個生胚之間留有足夠空間,以免發酵過程中生胚漲大而粘在一起)
步驟十七
步驟十七
步驟十七
直接開火,水開上汽后,小火蒸5分鐘,轉大火蒸15分鐘,關火燜3分鐘即可
步驟十八
步驟十八
步驟十八
可愛的黑麥五香豬蹄饅頭
步驟十九
步驟十九
步驟十九
么么噠~~

做法二

用料
食材用量
豬蹄2個
八角1個
桂皮適量
料酒適量
香葉2片
冰糖適量
花椒15粒
一塊
適量
適量
適量
醬油適量
老抽適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
把豬蹄解凍后泡在水裡去去血,然後洗乾淨後放到鍋里,鍋里放好薑片,蔥段,倒三大勺料酒,大火燒開后把浮沫的水倒掉。
步驟二
五香豬蹄
五香豬蹄
鍋內倒少許油,放入涼快冰糖,待冰糖融化放入豬蹄,輕輕翻炒兩下使其變色,然後加入醬油,老抽,使其上色。
步驟三
步驟三
步驟三
倒入開水沒過豬蹄,放好鹽,花椒大料,桂皮,香葉,開始燉,大火燒開小火燉,至少兩個點,我是晚上一個點,第二天早上一個點,然後用筷子插一插,插個小洞的,煮到骨頭出來了就好了哦!

做法三

用料
食材用量
豬蹄一個
3片
五香粉適量
八角3個
桂皮1個
香菇3個
生抽適量
清水適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
買的時候老闆幫忙砍斷骨頭分成四大塊,鍋中加水薑片大火煮15-20分鐘。撈出過涼水把豬皮上沒有去乾淨的毛剃好,再過一遍涼水
步驟二
步驟二
步驟二
倒入高壓鍋,薑片丟掉,撒適量的五香粉,大概是一勺半
步驟三
步驟三
步驟三
加三個八角
步驟四
步驟四
步驟四
桂皮一片
步驟五
步驟五
步驟五
香菇三個
步驟六
步驟六
步驟六
倒入生抽
步驟七
步驟七
步驟七
再加適量清水沒至豬蹄,煮至上汽大火壓10分鐘,再改小火壓10-15分鐘熄火。
步驟八
步驟八
步驟八
倒出至平鍋
步驟九
步驟九
步驟九
切塊裝盤,配上自己腌制的南姜芫荽酸菜絲,淋上一兩勺滷汁,完成了

食用須知


營養價值

1、豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老。
2、豬蹄對於經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。
3、豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良症,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

食物相剋

花生仁(炒):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。