油豆角
優質菜豆品種
含有較高的蛋白質,含量可達到其干質量的20%以上。它的氨基酸組成及比例也比較合理,含有人體必須的18種氨基酸,其中必需氨基酸,特別是賴氨酸含量較高。此外油豆角還富含膳食纖維、多種維生素和礦物質。從口感與營養兩方面講,油豆角都是優質的菜豆。
油豆角是我國東北地區(黑龍江、吉林為主)、東北地區特有的一種優質菜豆品種。
油豆角是一種冷敏性蔬菜,長時間置於不適宜的低溫條件下容易發生生理傷害,表面水浸凹陷是最主要的冷害癥狀,嚴重影響油豆角的品質。油豆角在貯藏中容易發生的主要問題是表面出現褐色斑點,老化時豆莢外皮變黃,纖維化程度增高,種子長大,豆莢脫水等。為了更好地滿足消費者的需要,減少生產者和經營者的損失,急需解決油豆角的保鮮問題。油豆角的保鮮管理應當是一個完整的體系,它包括采前、採收、采后商品化處理、貯藏、運輸和銷售等幾個環節。對於這幾個環節都需要進行精細控制,每一步都影響油豆角的貯藏壽命,如果僅控制某一個環節,而忽略了其他環節,都會嚴重地影響油豆角的耐藏性。
在選購豆角時,一般以豆條粗細均勻、色澤鮮艷、透明有光澤、子粒飽滿的為佳,而有裂口、皮皺的、條過細無子、表皮有蟲痕的豆角則不宜購買。食用要加熱至熟透,否則會中毒。
食物名稱 | 油豆角 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 25 千卡 |
蛋白質 | 2.4 g |
脂肪 | 0.3 g |
碳水化合物 | 3.9 g |
不溶性膳食纖維 | 1.6 g |
鈉 | 3 mg |
鎂 | 35 mg |
磷 | 56 mg |
鉀 | 240 mg |
鈣 | 69 mg |
錳 | 0.12 mg |
鐵 | 1.9 mg |
銅 | 0.61 mg |
鋅 | 0.38 mg |
硒 | 1.1 μg |
維生素A | 27 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.07 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.08 mg |
煙酸(煙醯胺) | 1.4 mg |
維生素C(抗壞血酸) | 11 mg |
維生素E | 2.39 mg |
油青豆角在廣東適宜春秋種植,春種2-5月,秋植8-9月。在海南省可冬種,宜選擇微酸性的沙壤土種植,起畦,1.8米(包溝),雙行穴播種,每穴2粒,穴距20厘米,秋植可適當密植。
總的原則是前期防止徒長、後期防止早衰。具體是清明前種植可施足基肥,將土雜肥2000公斤,磷肥25公斤,麩肥25公斤,充分堆漚腐熟后,起畦開溝埋於畦中,清明后種植少施基肥。齊苗后可進行第一次葉面追肥,畝施尿素2公斤,7天後進行第二次葉面追肥。畝施複合肥4-5公斤,開花結莢期追肥以條施複合肥為主,結合根外追肥。每次畝施複合肥15公斤,鉀肥3公斤,根外追肥每隔兩周噴葉面肥一次。苗期適當控制水分,開花結莢后注意淋水,晴天早、晚淋水,遇雨要排漬水。
油豆角