什錦豆腐
以豆腐為主材製成的浙江菜
什錦豆腐原料為豆腐250克,胡蘿蔔50克,牛肉100克,鮮豆腐200克,蘑菇100克,豆油250克(實耗75克),料酒25克,醬油50克,精鹽2克,糖10克,蔥10克,姜5克,味精2克,澱粉15克。
用料
食材 | 用量 |
豆腐 | 1塊 |
豌豆 | 1小把 |
玉米 | 1/3段 |
香菇 | 1大朵 |
胡蘿蔔 | 1小塊 |
蔥白 | 1段 |
水 | 半碗 |
生抽 | 1勺 |
玉米澱粉 | 少許 |
鹽 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備材料:如上圖,豆腐放淡鹽水微微浸泡; |
步驟二 | 步驟二 | 處理食材:豆腐切片(根據買到的豆腐大小均勻分割,豆腐選擇嫩與老豆腐之間的內脂豆腐,有稍微的硬度); |
步驟三 | 步驟三 | 製作過程:鍋中起熱油,8分熱度左右,擺入豆腐塊; |
步驟四 | 步驟四 | 製作過程:煎至表面酥脆,兩面金色,盛出備用; |
步驟五 | 步驟五 | 製作過程:在煎豆腐的時候,處理什錦,材料切塊,豌豆和玉米焯水,放一起備用。 |
步驟六 | 步驟六 | 製作過程:煎過豆腐留下的余油加入什錦彩丁,炒到8分熟; |
步驟七 | 步驟七 | 製作過程:倒入煎好的豆腐,加入調製的佐料(半碗水,醬油,玉米澱粉混勻),撒上鹽,大火燒至收汁出鍋。 |
步驟八 | 步驟八 | 完成啦,擺盤。 |
用料
食材 | 用量 |
鹹鴨蛋黃 | 3個 |
內酯豆腐 | 1盒 |
什錦 | 15克 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1小勺 |
鹽 | 依個人口味 |
十三香 | 2克 |
大蒜 | 2瓣 |
白砂糖 | 2克 |
玉米澱粉 | 2克 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 內酯豆腐倒扣在砧板上,切小方塊。 |
步驟二 | 步驟二 | 鍋中加入水燒開,下豆腐。 |
步驟三 | 步驟三 | 再加入什錦,(玉米粒,胡蘿蔔丁,豌豆)大火煮2分鐘撈出淋干水分,盡量不要翻動,避免豆腐碎了。 |
步驟四 | 步驟四 | 大蒜去皮切碎,放入小碗中,加入生抽,鹽,十三香,白砂糖,少許純凈水攪拌均勻,備用。 |
步驟五 | 步驟五 | 澱粉放碗中,加少許冷水攪拌均勻。 |
步驟六 | 步驟六 | 起油鍋,加入鹹鴨蛋黃,小火煸炒再將蛋黃鏟碎。 |
步驟七 | 步驟七 | 加入1小勺料酒,小火快速翻炒。 |
步驟八 | 步驟八 | 加入焯水的豆腐與什錦,切記不要用鏟子翻動。 |
步驟九 | 步驟九 | 再加入半小碗純凈水大火燒開,煮2分鐘,輕輕用鏟子翻動。 |
步驟十 | 步驟十 | 再均勻淋上澱粉液,鏟子扣著輕輕推動食材,濃稠即可關火。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 盛出裝盤,簡單快手家常小炒。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 10分鐘快手小炒,營養均衡。 |
步驟十三 | 步驟十三 | 比肉還好吃,我家寶貝特別喜歡,一口一勺,好吃極了。 |
用料
食材 | 用量 |
豬肉餡 | 70克 |
土豆 | 40克 |
豆腐 | 40克 |
香菇 | 15克 |
豌豆 | 10克 |
雞蛋 | 1個 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶 食材準備:豬肉餡70克、土豆40克、豆腐40克、香菇15克、豌豆10克、雞蛋1個 操作時間:25分鐘 難度分析:初級 | |
步驟二 | 香菇、豌豆分別焯水,瀝干水分撈出。 | |
步驟三 | 步驟三 | 焯水后的豌豆,用手剝掉外皮。 *豌豆皮不太容易咀嚼和消化,最好要幫助寶寶去除哈。這裡根據自家孩子的喜好來調整食材,裡面的配料根據自家情況進行調理。 |
步驟四 | 接著把香菇、土豆切成小丁。 | |
步驟五 | 豆腐切小丁。 | |
步驟六 | 豬肉餡放入料理機中。 *瘦肉和肥肉的最佳比例為7:3,這樣口感才最滑嫩,不會柴。 | |
步驟七 | 步驟七 | 香菇丁、土豆丁、豆腐丁統統放入料理機中。 |
步驟八 | 啟動料理機,攪打細膩。食材過於濃稠,可以加入少量的清水哦。 *如果是月齡比較大的咀嚼能力好的寶寶,也可以選擇不使用料理機,直接把食材處理細膩就可以了。 | |
步驟九 | 步驟九 | 攪打完成後倒入碗中,加入豌豆、適量的鹽,用筷子充分的攪拌均勻。 |
步驟十 | 步驟十 | 肉泥放入碗中,中間壓出一個凹口。中間低,四周高,保證蛋黃會在碗中間。 |
步驟十一 | 打入1顆雞蛋。 | |
步驟十二 | 放入蒸鍋,水沸轉中火,繼續蒸20分鐘。 | |
步驟十三 | 一口超鮮嫩的蛋羹,雖然平凡,但是味道和營養絕對與眾不同哦!麻麻們一定都要學會的做法! *肉餅很嫩,一點都不幹不老,而且裡面還藏了蔬菜,這一招對不愛吃蔬菜的寶寶特別有效。 |
用料
食材 | 用量 |
北豆腐 | 250g |
豌豆 | 30g |
玉米粒 | 30g |
香菇 | 3朵 |
沙茶醬 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
蔥花 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 豆腐切方塊。 |
步驟二 | 步驟二 | 入開水焯一下。 |
步驟三 | 步驟三 | 撈入加了鹽的冷水拔涼后控水。(秘訣所在) |
步驟四 | 步驟四 | 豌豆,玉米粒,香菇丁備好。 |
步驟五 | 步驟五 | 油熱下蔥花爆香,接著下豌豆和玉米粒翻炒。 |
步驟六 | 步驟六 | 香菇丁下鍋。 |
步驟七 | 步驟七 | 一勺沙茶醬。一勺生抽。 |
步驟八 | 步驟八 | 焯過水的豆腐。 |
步驟九 | 步驟九 | 調入適量鹽,如果湯汁少可以調一點點水燉2分鐘讓豆腐充分入湯汁的味兒。淋入幾滴香油關火。 |
步驟十 | 步驟十 | 裝盤 |
用料
食材 | 用量 |
豬肉 | 30克 |
蘑菇 | 30克 |
胡蘿蔔 | 25克 |
生菜 | 2片 |
北豆腐 | 40克 |
澱粉 | 10克 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 食材:豬肉 30克,蘑菇 30克,胡蘿蔔 25克,生菜 2片,北豆腐 40克,澱粉 10克 | |
步驟二 | 步驟二 | 豆腐沸水中焯燙 1分鐘,切碎。豬肉剁碎,蘑菇切碎,胡蘿蔔切碎,生菜切碎。>>豆腐焯水去去豆腥味,不介意的可以不焯水,以前柚媽吃豆腐不焯水感覺蠻好沒覺得有什麼豆腥味,做輔食后開始這麼做,現在吃豆腐不焯水很明顯覺得有豆腥味。 |
步驟三 | 鍋中放入2碗水,豬肉末加入。 | |
步驟四 | 步驟四 | 蘑菇碎、胡蘿蔔碎放鍋中,將肉划散,大火煮開轉小火4分鐘。 |
步驟五 | 豆腐碎加入煮1分鐘,放生菜,攪拌均勻加入澱粉水,攪勻出鍋。勾芡掛湯的烹調法有利於保護營養素不流失。 | |
步驟六 | 步驟六 | 做這道菜的秘訣就是,各種食材顏色多一些,顏色漂亮些,味道也比較好。 |
步驟七 | 步驟七 | 包含了肉類—豬肉,豆製品—豆腐,橙黃色蔬菜—胡蘿蔔,菌菇—蘑菇,綠葉菜—生菜。可以肉類換肉類,豆製品換豆製品,蔬菜換蔬菜。 |
什錦豆腐
什錦豆腐
韓國
什錦豆腐
味道鮮美,美觀大方,富於營養
豆腐250克,胡蘿蔔50克,牛肉100克,鮮豆腐200克,蘑菇100克,豆油250克(實耗75克),料酒25克,醬油50克,精鹽2克,糖10克,蔥10克,姜5克,味精2克,澱粉15克
1、將豆腐、去皮胡蘿蔔、牛肉均切成豌豆大丁;豌豆去皮;大蔥、生薑去皮,均剁成碎末 2、炒鍋旺火燒熱,放入豆油,燒五成熱,投入豆腐丁稍炒,撈出,控干;胡蘿蔔丁和豌豆分別放入開水鍋中焯一下,撈出,控干 3、炒鍋凈后,放入25克豆油,燒熱時,下入牛肉、蔥末、薑末,煸炒幾下,加少許水,再放醬油、鹽、糖、料酒,湯沸後放入豆腐丁、胡蘿蔔丁、豌豆、味精,用澱粉勾芡,即可