紫蘇麻仁粥

《普濟本事方》

蘇子10克、火麻仁15克、粳米100克。

先將蘇子、火麻仁搗爛，加水研，濾取汁，與粳米同煮成粥。

任意服用。

潤腸通便。適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。

兩葯富含脂肪油、主要成分為亞油酸和亞麻酸，能刺激腸粘膜、使分泌增多、蠕動加快，能滋陰補虛，無不良反應。