牛肋骨
牛的肋骨部分
牛肋骨,是牛的肋骨部分,和牛小排是兩個概念。
牛肋骨,在肉類交易中通常有帶骨頭和不帶骨頭的兩種。和牛小排是兩個概念。
食物名稱 | 牛肋骨 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 249 千卡 |
蛋白質 | 27.3 g |
脂肪 | 14.7 g |
膽固醇 | 89 mg |
飽和脂肪酸 | 5.7 g |
多不飽和脂肪酸 | 6 g |
單不飽和脂肪酸 | 0.5 g |
葉酸 | 8 μg |
鈉 | 56 mg |
鎂 | 23 mg |
磷 | 212 mg |
鉀 | 340 mg |
鈣 | 20 mg |
鐵 | 1.8 mg |
鋅 | 4.93 mg |
維生素B1(硫胺素) | 0.07 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.13 mg |
煙酸(煙醯胺) | 7.26 mg |
維生素B6 | 0.57 mg |
維生素B12 | 1.6 μg |
維生素D | 0.2 μg |
維生素E | 0.45 mg |
維生素K | 1.6 μg |