潤燥滑腸

潤燥滑腸

潤燥滑腸具有潤燥滑腸、清熱除煩、生津止渴、清肝明目的功效,對於年老虛弱出現的大便澀滯或腸燥便秘(便秘食品)均有效果。

詳細信息


【食療功效】菠菜具有潤燥滑腸、清熱除煩、生津止渴、清肝明目的功效,對於年老虛弱出現的大便澀滯或腸燥便秘(便秘食品)均有效果;對於消渴多飲,肝熱頭昏目眩,或肝陰不足所致的目昏眼花者尤為適宜,雞肝具有補肝益腎的功效,對肝虛目暗者尤為適用。
【原料】雞肝100克,菠菜200克,薑片5克,蒜茸3克,精鹽、味精、白糖、紹酒、濕澱粉、胡椒粉、芝麻油(油食品)適量。
【製作方法】菠菜削凈泥根,洗乾淨,瀝去水分。把雞肝切成片,洗乾淨。烹制時,先用沸水將菠菜焯過,瀝去水分,把雞肝放進微沸的水中浸1分鐘至三成熟,瀝去水分。同時把精鹽、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油、濕澱粉和少量冷開水放在碗內調勻成芡汁。燒熱炒鍋,放進食用油,燒熱後放進雞肝滑油。瀝油后在原鍋入薑片,蒜茸略炒,接著依次放菠菜、雞肝、烹入紹酒、調入芡汁勾芡。最後加幾滴芝麻油即成。
【操作要領】炒制不要過長。
【特別提示】脾胃虛弱所致消化不良或易泄瀉者少食。