王延龍

2014年6月1日，《崑崙決》峨眉山站KO王俊。

2015年3月8日，《崑崙決》北京站中日對抗賽戰勝小野貞四郎，獲得中日對抗賽冠軍。

2017年7月4日，四川衛視《峨眉傳奇》中日對抗賽戰勝園田顯悟，獲得中日對抗賽冠軍。

2018年CIMMAF世界綜合搏擊巴林王國站8秒KO上屆世界綜合搏擊冠軍BradRamsey打破格鬥比賽最快ko記錄。

2020年1月16日出席香港世界綜合冠軍賽發布會！

2012年1月，接受《海峽衛視》年度人物採訪。

2008年10月，由北京電視台、成龍中國、中影集團、英皇集團聯合推出的全球選拔電視活動《龍的傳人》三十六強、雙節棍第一名。

2010年7月25日，上海衛視《中國達人秀》天津賽區亞軍。

2013年12月14日，CCTV3《回聲嘹亮》表演一步起跳踢3米高。

2014年5月20日，CCTV3《向幸福出發》。

2015年3月9日，CCTV3《回聲嘹亮》。

2015年5月18日CCTV3《黃金一百秒》。

2017年3月9日，CCTV3《綜藝盛典》中國功夫表演。

《急先鋒》劇照(20張)

2018年12月30日，CCTV4《中華情》。

2016年，拍攝繆建輝導演功夫喜劇《我的戰神男友》出道，該劇由曹榮擔任動作導演，在其中飾演男主角龍延將軍同時擔任武術導演。

2018年，參演由網路遊戲《征途》改編的同名電影，與劉憲華、何潤東、蔣璐霞等共同出演。

2019年，參演由唐季禮執導，成龍、楊洋、艾倫、母其彌雅等主演的動作片《急先鋒》，飾演特種兵延龍。

2019年，與劉剛與武僧釋恆龍與中國女子綜合格鬥第一人唐金聯袂共同出演動作喜劇勵志片《善武者》，飾演男一號飾演延龍同時擔任武術導演、製片人。

世界上有很多種天才，但是功夫界沒有天才。無論是誰，如果沒有堅如磐石的意志，沒有日復一日辛勤的苦練，是不可能在功夫上有任何成就的。這個是王延龍一直以來堅信的信條。他自己就是一個絕對的苦練派，剛剛接觸功夫的時候，他並不是一個讓教練矚目的新星，他只是數千名學生中普普通通的一名，在校學生中已經有很多取得優異成績的師兄。要不就碌碌無為的混日子，要不就要加倍再加倍的努力讓教練看到自己，從小就要強的王延龍訓練時從不偷懶，無論是否有教練在場都嚴格按照教練的要求完成訓練，下課後自己在練功廳里把新學到的動作又練習上百遍。還自己做個沙包綁在樹上加練腿功。通過這樣的努力，王延龍漸漸被調到前排訓練。但是在他的心中，這遠遠不夠。因為一位取得了很多優秀成績的師兄成為了他的目標，他心中暗暗發誓，他也要成為全國冠軍！之後的日子，他總是認真觀察師兄的訓練，從鏡子比對自己和師兄之間的動作差距。師兄早上6點起床訓練，他就偷偷夜裡3點起床練習基本功，當他完成晨跑回來時，武校才剛剛想起起床的鈴聲。教練在大家晨跑的隊伍中總是看不到他，於是就問他，“你每天早上怎麼都不參加晨跑啊”王延龍回答到“我早已經晨跑過了。我從3點就開始訓練了。”那時教練並不相信眼前這個還有些稚嫩的孩子，於是轉一天就偷偷跟在王延龍的身後，當看到王延龍自覺完成晨跑並提前開始進行壓腿等各種基本功訓練時，眼中閃出了讚許的目光。之後教練總是在課餘單獨指點一下王延龍，而王延龍也抓住教練指點的機會把所有的動作都讓教練審查一遍，在不懈的努力下，王延龍終於成為了醉拳，醉棍，醉劍，地躺拳，地躺刀，雙刀等各項全國武術冠軍。“教練的眼睛就是學生的鏡子”王延龍總是這樣說，他知道一個好教練對於自己是有多麼的重要，於是在後來，他自己開設龍脈古泰拳館的時候，對待自己的會員也像曾經的教練一樣認真負責。

在拳霸風靡全球之前，王延龍已經在泰國的一個村莊里學習古典泰拳了。泰拳被世界上稱為500年不敗的拳術，也是之後才了解到的事情。王延龍留在泰國的原因非常單純，希望在對抗的擂台上證明自己。與傳統中國武術所要求的高，險，穩不同。泰拳的招式非常的單一，甚至有些古板。但是泰拳又是直接的，強硬的，兇狠的。第一次看到擂台上泰拳對抗時，王延龍就被深深的吸引了。如果說中國功夫是一種高高在上的展示，那麼赤腳站在土地上的泰拳是一種實實在在，拳拳到肉的對抗。心中的熱血被激發，15歲的他毅然決然的隻身留在了泰國。一個人孤身在異鄉，所經歷的艱辛不難想象，吃過地里的生蔬菜，在餐廳的后廚里打過工。即使生活居無定所，又語言不通，也絲毫沒有影響王延龍學習泰拳的決心。泰國是個崇尚佛教的國家，很多城市村落都坐落著很多不同大小的寺院。終於王延龍在一所寺院中找到住所，並每天為寺院的前廳進行打掃。清晨的微風吹拂起屋檐的鈴鐺時，他就起床和很多村子里的人一起訓練泰拳。泰國習武成風，幾乎所有的男人都熱愛泰拳，但也並不是每個人都能把泰拳學得很好。憑藉著卓越又神秘的中國功夫基礎，很快王延龍就被介紹到當地一位有名的拳師那裡，學習正統的古泰拳。並且進行系統的訓練。之後的王延龍參加過很多泰國本土的比賽，那些在國內比賽中禁止的膝肘格鬥術被他在泰國的擂台上發揮的淋漓盡致。

王延龍總是這樣說，沒有不厲害的功夫，只有不爭氣的練功人。與在武校時要求自己的一樣嚴格，王延龍終於把泰拳這種並不熟悉的功夫掌握得爐火純青。每每會員問他“是中國功夫厲害，還是泰國功夫厲害？”時，王延龍總會笑笑說“都厲害，結合起來更厲害！”

是的，精妙絕倫的中國功夫加上剛猛有力的泰國功夫，這正是王延龍融會貫通后所體會到的精髓，正是有著這些超出常人的人生經歷，才能賦予他深入肌骨的功夫靈魂。

古典泰拳，競技泰拳，散打，醉拳，醉劍，醉棍，雙刀，地躺拳，地躺刀，自選棍，雙節棍。

腹肌的訓練：很多人詢問王延龍是怎樣練就的方方正正稜角清晰的六塊腹肌，他很平淡的說，每天600個仰卧起坐，400上腹，100下腹，100側腹。每天堅持，持續一段時間就能看到效果。

腿功的耐力訓練：15公里的跑步是必修課，當你覺得已經筋疲力盡的時候，要用自己的意念控制自己的雙腿，用最快的速度衝刺。這個過程是對自己意志與身體耐力的提升和磨鍊。只有衝破疲勞的束縛，才能在消耗掉對手體力的同時踢出重重的掃腿！

腿功的速度和爆發力訓練：腿上纏著7斤左右的沙袋進行各種踢腿，下劈腿，側踹，掃腿，正蹬腿的訓練。在腳腕綁住自行車的內胎，另一端固定後進行掃腿踢沙袋的訓練。每一次的出腿，都用意念把力量由腰間貫穿到腳面，速度要快，攻擊點要精準！每天，下劈腿，正蹬腿，側踹腿，后擺腿，掃腿等各種腿法練習不下上百次。

深蹲，蛙跳，控腿訓練也是每日必不可少的訓練項目。

拳法，摔法，纏鬥，步伐訓練多元化。

2020年7月26日，和唐季禮導演攜電影《急先鋒》亮相上海國際電影節“中國影視之夜”。

王延龍總是替他的偶像李小龍可惜，他總是感嘆“好好的截拳道，沒有被李小龍傳下來，他可能沒有想到那麼年輕就去世了。”超出年齡的成熟和責任感讓王延龍萌生了傾盡自己所學授予他人的念頭。

他總說“我從6歲開始接觸功夫，8歲正式練習功夫已經10多年了。如果我能把這10多年學到的東西，取其精髓來教給大家，大家就能少走很多彎路。直接掌握最精華最實用的部分，節省了很多摸索的時間。”因此回國之後王延龍開設了龍脈古泰拳館，位於天津最繁華的和平區南京路的吉利商廈7層。開館至今已培訓大量的學員，年齡從十幾歲到幾十歲不等，根據不同年齡不同身體素質，有的放矢的進行訓練。對於普通人來說，增強身體素質，培養武術興趣，增強自我保護能力。對於專業性更強的參加比賽的人來說，會更加有針對性更加專業，更加嚴酷的進行訓練。

除了對於功夫的培訓，更重要的是對於武德修養的樹立，王延龍總說“習武先修德，武德不是開玩笑的說說。如果習武之人沒有德行，還不如一個普通百姓。也是對功夫的恥辱”泰拳四訓，是每位學員加入龍脈古泰拳館學習之前必須認真遵守的紀律。武德高尚，敬老尊賢，厚德載物，自強不息。是每個龍脈會員必須時刻銘記在心的信條！

對於未來，王延龍在有條不紊的計劃著。功夫永遠不會丟，功夫要一直教授下去，同時參加各種比賽來證明自己，站到國際比賽的擂台上以中國人的身份取得世界矚目的成績。最終還想像偶像李小龍一樣，通過電影讓世界上更多的國家，更多的人了解中國功夫，認可中國功夫。

沒有人的成功之路是一帆風順的，必須付出超出常人的辛苦和努力才能達到心中的理想。只要朝著目標堅定不移的走下去，全世界都會為我們讓路！

龍脈古泰拳館位於天津最繁華的商業街區，南京路吉利大廈7層。交通非常方便，公交，地鐵，均可到達。並且周圍的車位非常充足。本館與全國最大的健身俱樂部浩泰健身俱樂部合作，佔地4000平方，環境舒適，在練習泰拳的同時，還可以使用系統，專業的器械進行輔助訓練。目前安排的課程有：

古泰拳25式，古泰拳格鬥術，競技泰拳，摔法，關節技，街頭格鬥，女子格鬥術，跑酷，綜合格鬥術，身體素質提高班，女子塑型，少年先鋒班，雙截棍，菲律賓短棍，甩棍等各種兵器。

學習古泰拳，保護最重要的人！

2019年中印國際瑜伽節特授予“2019中印武術文化傳播大使”。

2019年第五屆成龍國際電影周成龍授予王延龍全國武術搏擊雙料世界冠軍英雄帖獎盃。

2019年，參加中印瑜伽文化節並被印度領事館授予“2019中印武術文化傳播大使。

2019年幫助抗美援朝老兵回朝鮮完成夢想。

世界上有很多種天才，但是功夫界沒有天才。無論是誰，如果沒有堅如磐石的意志，沒有日復一日辛勤的苦練，是不可能在功夫上有任何成就的。這個是王延龍一直以來堅信的信條。他自己就是一個絕對的苦練派，剛剛接觸功夫的時候，他並不是一個讓教練矚目的新星，他只是數千名學生中普普通通的一名，在校學生中已經有很多取得優異成績的師兄。要不就碌碌無為的混日子，要不就要加倍再加倍的努力讓教練看到自己，從小就要強的王延龍訓練時從不偷懶，無論是否有教練在場都嚴格按照教練的要求完成訓練，下課後自己在練功廳里把新學到的動作又練習上百遍。還自己做個沙包綁在樹上加練腿功。通過這樣的努力，王延龍漸漸被調到前排訓練。但是在他的心中，這遠遠不夠。因為一位取得了很多優秀成績的師兄成為了他的目標，他心中暗暗發誓，他也要成為全國冠軍！之後的日子，他總是認真觀察師兄的訓練，從鏡子比對自己和師兄之間的動作差距。師兄早上6點起床訓練，他就偷偷夜裡3點起床練習基本功，當他完成晨跑回來時，武校才剛剛想起起床的鈴聲。教練在大家晨跑的隊伍中總是看不到他，於是就問他，“你每天早上怎麼都不參加晨跑啊”王延龍回答到“我早已經晨跑過了。我從3點就開始訓練了。”那時教練並不相信眼前這個還有些稚嫩的孩子，於是轉一天就偷偷跟在王延龍的身後，當看到王延龍自覺完成晨跑並提前開始進行壓腿等各種基本功訓練時，眼中閃出了讚許的目光。之後教練總是在課餘單獨指點一下王延龍，而王延龍也抓住教練指點的機會把所有的動作都讓教練審查一遍，在不懈的努力下，王延龍終於成為了醉拳，醉棍，醉劍，地躺拳，地躺刀，雙刀等各項全國武術冠軍。“教練的眼睛就是學生的鏡子”王延龍總是這樣說，他知道一個好教練對於自己是有多麼的重要，於是在後來，他自己開設龍脈古泰拳館的時候，對待自己的會員也像曾經的教練一樣認真負責。

王延龍總是這樣說，沒有不厲害的功夫，只有不爭氣的練功人。與在武校時要求自己的一樣嚴格，王延龍終於把泰拳這種並不熟悉的功夫掌握得爐火純青。每每會員問他“是中國功夫厲害，還是泰國功夫厲害？”時，王延龍總會笑笑說“都厲害，結合起來更厲害！