獼猴桃汁
由獼猴桃製成的果汁
獼猴桃汁,食療作用是清熱生津,健脾止瀉,止渴利尿。
用料
食材 | 用量 |
獼猴桃 | 2個 |
薄荷葉 | 15克 |
小蘇打 | 1小勺 |
砂糖 | 15克 |
涼開水 | 450毫升 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備主要食材。 |
步驟二 | 步驟二 | 獼猴桃去皮切成小塊備用。 |
步驟三 | 步驟三 | 薄荷葉加入清水和小蘇打浸泡20分鐘。 |
步驟四 | 步驟四 | 再次洗凈的薄荷葉和獼猴桃塊一起放入破壁機的料理杯中,加入涼開水。 |
步驟五 | 步驟五 | 加入白砂糖。 |
步驟六 | 步驟六 | 啟動攪打成無顆粒的液體。 |
步驟七 | 倒入杯中即可。 |
用料
食材 | 用量 |
獼猴桃 | 3個 |
水果黃瓜 | 3根 |
蜂蜜 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備食材。 |
步驟二 | 步驟二 | 獼猴桃去皮切成小塊 |
步驟三 | 步驟三 | 黃瓜切成小段備用。 |
步驟四 | 步驟四 | 將切好的食材放在原汁機投料口處。 |
步驟五 | 步驟五 | 接通電源,打開開關,只需不到一分鐘時間榨汁完成 |
步驟六 | 步驟六 | 打開出汁口,提前準備好果汁杯。 |
步驟七 | 步驟七 | 另一杯接出榨出的果渣。 |
步驟八 | 步驟八 | 美美的享用吧! |
用料
食材 | 用量 |
獼猴桃 | 2個 |
牛奶 | 適量 |
蜂蜜 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 獼猴桃剝皮切大塊,放入料理機中,然後倒入牛奶和蜂蜜,攪打均勻,倒入杯中即可。成品圖 |
用料
食材 | 用量 |
黃瓜 | 1根 |
獼猴桃 | 2個 |
梨 | 1個 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 黃瓜洗凈切條,獼猴桃去皮切條,梨洗凈切條。先入一半梨,再入黃瓜,和獼猴桃,再最後放梨。 |
用料
食材 | 用量 |
菠蘿 | 280g |
獼猴桃 | 180g |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 獼猴桃帶皮切成四等份,菠蘿削皮切成四等份后再切成4厘米的大小。 |
各式獼猴桃汁成品
獼猴桃汁
2.最新的醫學研究表明,成人憂鬱症有生理學基礎,它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助於腦部活動,因此能幫助憂鬱之人走出情緒低谷;
3.獼猴桃中有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,而且可以幫助消化,防止便秘,快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。
相關人群一般人群均可食用
1.情緒低落,常吃燒烤者,經常便秘者適合吃獼猴桃;癌症患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員尤其適合;
2.脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。
獼猴桃
吃了獼猴桃別馬上喝牛奶,獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。