獼猴桃汁

由獼猴桃製成的果汁

獼猴桃汁,食療作用是清熱生津,健脾止瀉,止渴利尿。

做法


做法一

用料
食材用量
獼猴桃2個
薄荷葉15克
小蘇打1小勺
砂糖15克
涼開水450毫升
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備主要食材。
步驟二
步驟二
步驟二
獼猴桃去皮切成小塊備用。
步驟三
步驟三
步驟三
薄荷葉加入清水和小蘇打浸泡20分鐘。
步驟四
步驟四
步驟四
再次洗凈的薄荷葉和獼猴桃塊一起放入破壁機的料理杯中,加入涼開水。
步驟五
步驟五
步驟五
加入白砂糖。
步驟六
步驟六
步驟六
啟動攪打成無顆粒的液體。
步驟七倒入杯中即可。

做法二

用料
食材用量
獼猴桃3個
水果黃瓜3根
蜂蜜適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備食材。
步驟二
步驟二
步驟二
獼猴桃去皮切成小塊
步驟三
步驟三
步驟三
黃瓜切成小段備用。
步驟四
步驟四
步驟四
將切好的食材放在原汁機投料口處。
步驟五
步驟五
步驟五
接通電源,打開開關,只需不到一分鐘時間榨汁完成
步驟六
步驟六
步驟六
打開出汁口,提前準備好果汁杯。
步驟七
步驟七
步驟七
另一杯接出榨出的果渣。
步驟八
步驟八
步驟八
美美的享用吧!

做法三

用料
食材用量
獼猴桃2個
牛奶適量
蜂蜜適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
獼猴桃剝皮切大塊,放入料理機中,然後倒入牛奶和蜂蜜,攪打均勻,倒入杯中即可。成品圖

做法四

用料
食材用量
黃瓜1根
獼猴桃2個
1個
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
黃瓜洗凈切條,獼猴桃去皮切條,梨洗凈切條。先入一半梨,再入黃瓜,和獼猴桃,再最後放梨。

做法五

用料
食材用量
菠蘿280g
獼猴桃180g
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
獼猴桃帶皮切成四等份,菠蘿削皮切成四等份后再切成4厘米的大小。

營養價值分析


各式獼猴桃汁成品
各式獼猴桃汁成品
1.常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高,因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應,產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑,能夠有效抑制這種硝化反應,防止癌症發生;
獼猴桃汁
獼猴桃汁
2.最新的醫學研究表明,成人憂鬱症有生理學基礎,它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助於腦部活動,因此能幫助憂鬱之人走出情緒低谷;
3.獼猴桃中有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,而且可以幫助消化,防止便秘,快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。
相關人群一般人群均可食用
1.情緒低落,常吃燒烤者,經常便秘者適合吃獼猴桃;癌症患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員尤其適合;
2.脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。
獼猴桃
獼猴桃
食療作用:獼猴桃性寒、味甘酸,入脾、胃經;有清熱生津,健脾止瀉,止渴利尿的功效;常用來治療食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴石淋、疝氣、痔瘡等症。
獼猴桃
獼猴桃

注意事項


吃了獼猴桃別馬上喝牛奶,獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。