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- 2009年高等教育出版社出版的圖書
- 中國傳統拳術之一
孫式太極拳
2009年高等教育出版社出版的圖書
徠《孫式太極拳》是2009年9月高等教育出版社出版的圖書，作者是國家體育總局武術研究院。
概述講述了孫氏太極劍即出於三派劍法，又實出於孫氏太極拳之中，習劍術須以拳為基礎，拳是根本，輔以劍法者未有不精拳術。習此劍術如同習拳，"三害"、"九要"一定守。一招一式潛心練習，久之貫為一氣。
劍出於拳，以拳為基礎、拳、劍在練要求中有共性如頭、手、足、身、目，呼吸及意氣力之鍛煉，但又各具個性，諺云：拳有拳法，劍有劍道。徠劍分兩刀，增加了攻擊對方的威力和範圍，劍法就是解決如何儘力發揮劍之在攻防中的作用和威力，由此也增加了練習的難度，如孫氏劍法，即有劈、崩、點、刺、撩、攪、抹、掛的用法，也揉合了八卦劍的挑、托、抹、掛、扁、搜、閉、掃、順、堆等用法。劍的練習古來即稱舞劍，就要求身體各部分緊密配合，高度協調。孫氏太極劍分上下兩路，合而為一可單練，上、下劍分而練之互為攻防，劍之用法盡在其中。
本書是《中國武術段位制》孫式太極拳段位技術教程，由國家體育總局武術研究院組編，中國武術協會審定，圍繞孫式太極拳段位技術考評內容和標準編寫。主要內容包括孫式太極拳概述和一至六段段位技術的基本形態、單練套路、對打套路和拆招技法。
本書是大眾習練孫式太極拳，考取國家武術段位的規定考試用書。本書還可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。
| 第一章 孫式太極拳概述 | |
| 第一節 孫式太極拳的歷史沿革 | 第二節 孫式太極拳的基本技法 一、對人體靜型技法的要求 二、對人體動態技法的要求 三、對整體運動技法的要求 四、對攻防技法的要求 |
| 第二章 孫式太極拳段位技術圖解 | |
第一節 孫式太極拳一段技術圖解 一、基本形態 二、單練套路 三、對打套路 四、拆招 | 第二節 孫式太極拳二段技術圖解 一、基本形態 二、單練套路 三、對打套路 四、拆招 |
第三節 孫式太極拳三段技術圖解 一、一基本形態 二、單練套路 三、對打套路 叨 拆招 | 第四節 孫式太極拳四段技術圖解 一、基本形態 二、單練套路 三、對打套路 四、拆招 |
第五節 孫式太極拳五段技術圖解 一、基本形態 二、單練套路 三、對打套路 四、拆招 | 第六節 孫式太極拳六段技術圖解 一、單練套路 二、對打套路 三、拆招 |
| 附錄 | |
孫氏太極拳97式招式 01、起式 02、懶扎衣 03、開手 04、合手 05、單鞭 06、提手上勢 07、白鶴亮翅 08、開手 09、合手 10、左摟膝拗步（左式） 11、手揮琵琶（左式） 12、進步搬攔捶 13、如封似閉 14、抱虎推山 15、開手（右轉） 16、合手 17、右摟膝拗步（右轉） 18、懶扎衣 19、開手 20、合手 21、單鞭 22、肘底看捶 23、左倒攆猴 24、右倒攆猴 25、手揮琵琶（右式） 26、白鶴亮翅 27、開手 28、合手 29、左摟膝拗步（左式） 30、手揮琵琶（左式） 31、閃通背（三通背） 32、懶扎衣 33、開手 34、合手 35、單鞭 36、雲手 37、高探馬 38、右起腳 39、左起腳 40、轉身踢腳 41、踐步打捶 42、翻身右起腳 43、披身伏虎 44、左起腳 45、右蹬腳 46、上步搬攔捶 47、如封似閉 48、抱虎推山 49、開手（右轉） 50、合手 51、摟膝拗步（右式） 52、懶扎衣 53、開手 54、合手 55、斜單鞭 56、野馬分鬃 57、懶扎衣 58、開手 59、合手 60、單鞭 61、右通背掌 62、玉女穿梭 63、懶扎衣 64、開手 65、合手 66、單鞭 67、雲手 68、雲手下勢 69、金雞獨立 70、倒攆猴 71、手揮琵琶（右式） 72、白鶴亮翅 73、開手 74、合手 75、摟膝拗步（左式） 76、手揮琵琶 77、三通背 78、懶扎衣 79、開手 80、合手 81、單鞭 82、雲手 83、高探馬 84、十字擺蓮 85、進步指襠捶 86、退步懶扎衣 87、開手 88、合手 89、單鞭 90、單鞭下勢 91、上步七星 92、退步跨虎 93、轉角擺蓮 94、彎弓射虎 95、雙撞捶 96、陰陽混一 97、收式 | |
