土雞湯
土雞湯
土雞湯是是一款燉湯,製作原料主要有土雞、大蔥、姜等,味道鮮美,做法簡單。土雞湯加高麗參,常喝有補元氣、調中氣,生津安神的作用。
用料
食材 | 用量 |
土雞 | 半隻 |
干竹蓀 | 五個 |
姜 | 幾片 |
蔥 | 一小段 |
香菇 | 兩朵 |
枸杞 | 十幾個 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 土雞半隻斬塊,干竹蓀五個泡發,姜幾片,蔥一小段,香菇兩小朵 |
步驟二 | 步驟二 | 半鍋水燒開焯燙雞肉。 |
步驟三 | 步驟三 | 沖洗乾淨后,另置一鍋水加入土雞竹蓀蔥姜香菇,大火燒開後轉小火燉煮兩個小時。 |
步驟四 | 步驟四 | 加入枸杞子,再煮十五分鐘即可出鍋,加少許香蔥末。 |
步驟五 | 步驟五 | 竹蓀雖然看著白白凈凈似是寡淡,其實香味濃郁遠在香菇之上,春天去燥敗火多喝些竹蓀湯吧。 |
用料
食材 | 用量 |
土雞 | 半隻 |
鮮鮑魚 | 4個 |
姜 | 五片 |
蔥 | 一小段 |
枸杞 | 十幾粒 |
香菇 | 兩朵 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 所需食材:土雞半隻(我這隻雞比較小,在土雞里算嫩的)斬塊,活鮑魚四個,姜幾片,蔥白一小段,泡發香菇兩朵,枸杞十幾粒。 |
步驟二 | 步驟二 | 先來處理鮑魚,用硬毛刷把鮑魚四周黑色雜質清理掉,(這是清理完和沒清理的對比) |
步驟三 | 步驟三 | 用見刀把鮑魚從殼上剜下來,小心不要割破手,鮑魚殼邊緣也很鋒利。把鮑魚黑色的一團內臟切掉,沖洗乾淨。鮑魚殼也裡外刷凈,鮑魚殼是一味珍貴中藥石決明,有清熱平肝,明目去翳的作用。 |
步驟四 | 步驟四 | 燒開一鍋水,下土雞塊焯去血水雜質,再用涼水沖洗乾淨。 |
步驟五 | 步驟五 | 另置一砂鍋,冷水下焯好的土雞、鮑魚,鮑殼、薑片蔥段香菇。鮑魚本身非常鮮美、洗刷乾淨后沒有腥味,不要焯水。 |
步驟六 | 步驟六 | 大火燒開后、小火煲煮兩個小時,最後下枸杞子煮十分鐘,出鍋,加少許鹽調味。 |
步驟七 | 步驟七 | 鮮美滋潤又不上火的鮮鮑魚土雞湯就燉好了,趁熱喝吧。 |
用料
食材 | 用量 |
土雞 | 一隻 |
蟲草花 | 一把 |
姜 | 一塊 |
鹽 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 土雞斬塊洗凈 |
步驟二 | 步驟二 | 放入鍋里撈一下 |
步驟三 | 步驟三 | 取出沖洗乾淨浮沫 |
步驟四 | 步驟四 | 取適量蟲草花溫水稍微浸泡一下 |
步驟五 | 步驟五 | 砂鍋里放入雞肉和切好的薑片 |
步驟六 | 步驟六 | 加入蟲草花 |
步驟七 | 步驟七 | 加水沒過雞肉 |
步驟八 | 步驟八 | 蓋上鍋蓋,大火燒開 |
步驟九 | 步驟九 | 水開後轉中小火煲一個小時以上 |
步驟十 | 步驟十 | 煲熟之後加入適量鹽調味出鍋 |
步驟十一 | 步驟十一 | 連爸媽都讚不絕口,砂鍋煲湯就是比高壓鍋燉的好喝 |
步驟十二 | 步驟十二 | 再上一張成品圖~ |
燉土雞湯可加點當歸,當歸能補血活血,改善心臟功能,還有鎮靜、鎮痛、抗炎作用,此外,當歸還是極好的抗衰老美容劑,能為人體皮膚、毛髮提供營養,以延緩皮膚皺紋出現而不顯蒼老,使面色紅潤,皮膚光滑,富有彈性,特別適合白領勞累一族;土雞湯中加點北芪,北芪有補氣固表,利尿托毒的功效,對氣虛乏力、中氣下陷、表虛自汗、氣虛水腫、慢性腎炎蛋白尿,糖尿病等都有一定的療效。土雞湯加枸杞,枸杞具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。土雞湯加高麗參,常喝有補元氣、調中氣,生津安神的作用。土雞本身具有鮮香怡人,肉質細嫩,營養豐富等優點,而且不含激素,不僅使湯味清醇鮮香,同時又更易於吸收消化,非常有利於緩解一定的壓力,滋補身體。
(1)洗凈的土雞在開水鍋中焯一下水。這個過程就叫做“飛水”,不僅可以除去血水,還去除一部分脂肪,避免過於肥膩,使成湯清亮不混濁,鮮香無異味。
(2)煲湯選擇質地細膩的砂鍋為宜,雞肉飛水後放入砂鍋,加清水、藥材,用旺火燒開,然後用小火燉2個小時。煲湯不是時間越久越好,湯中的營養物質主要是氨基酸類,加熱時間過長,會產生新的物質,營養反而被破壞,一般雞湯2-3小時左右就可以。
(3)湯好后,鹽應當最後加,因為鹽能使蛋白質凝固,有礙煲湯的過程中鮮味成分的擴散。
(4)使用老母雞香料跟特純雞粉燉雞湯,能高效提升雞肉製品品質,增強濃厚食慾。一般人飯前喝點湯,可促進胃液分泌,幫助消化吸收,但有淺表性胃炎的人應飯後喝,以免加重癥狀