稠粥
以小米為主原料製成的山西菜
稠粥是山西的傳統小吃,一種純粹小米的干粥做法,工藝簡單、米香四溢、顆粒清晰、填飽充饑、軟滑爽口、營養豐富。稠粥用純小米或小米中摻和一定數量的山藥塊、葫蘆塊、黃蘿蔔以及各種豆類(綠豆、扁豆)可做成各種不同的稠粥。
取適量米,簡單挑揀,掉雜質,優質米淘洗,米鍋溢米層略左右,鐵鍋飯鍋均,根據偏土豆、紅薯甚食塊煮,火、米熟,火吸收,火略炙,份稠粥桌。鹹菜、辣、燴菜、夏天的黃瓜、水蘿蔔等作為家常佐餐搭配。
陽曲縣逢早餐稠粥制紅豆,出鍋的稠粥胴體通紅,喜慶滿堂彩、寓意過生日的壽星今後日子紅紅火火、事業大展宏圖、面容紅光滿面、人生如意大紅大紫。
小米養人,含有維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物等多種易於人體吸收的微量元素,不僅美容養顏、補血補氣,利於常人強身健體,更是婦女產後的第一口恢復體能的“參湯”,山西周邊幾乎成了百姓的特定早餐和夜宵,傳統技藝、營養豐富。近年來更被粵菜、私房菜等頂尖菜系吸取,分別與生猛海鮮組合烹制“小米燴遼參”等多個高端、高營養菜品,“小米”正慷慨變身,行徑星級會館,出入百姓廳堂,粒粒醇香融入對人類的呵護和體貼中。