蘇澳鎮

蘇澳鎮瀕臨太平洋，是著名的蘇花公路及台灣鐵路管理局北迴線起點，也是蔣渭水高速公路的終點，是往台灣東部的重要通道。蘇澳有著名的冷泉——蘇澳冷泉。蘇澳港位於境內，供散裝貨輪以及海軍使用。蘇澳鎮的南方另外還有南方澳漁港，是台灣重要的近海及遠洋漁業港口。

在北迴鐵路於1980年2月1日通車之前，蘇澳是聯繫北部地區與花東地區的交通輻輳。由於當時蘇花公路交通仍不甚便利，許多路段為單線雙向管制通車，往來花蓮耗時甚繁。因此，位於中繼點的蘇澳，成為重要的休息站，許多商家、旅館開設於蘇澳車站一帶，往花蓮方向的旅客在此休息，第二天換搭公路局（國光客運的前身）的班車。

北迴鐵路開通后，蘇澳面臨了經濟蕭條與人口外流的問題，人口數由全盛時期的六萬人一路移出至現今的數量。

然而，蘇澳得天獨厚的觀光資源，以及重要的軍港之戰略地位，也帶來了另一波的商機。拉法葉艦建軍后，海軍帶來龐大的消費力；冷泉、南方澳、白米木屐村的宣傳成功，更促使每年夏天可觀的觀光人潮。尤其蔣渭水高速公路通車之後，蘇澳成為高速公路終點，使得觀光客更是絡繹不絕。

• 永光里、長安里、南成里、頂寮里、聖湖裡、蘇南里

• 永春里、岳明裡、南建里、朝陽里、龍德里

• 永樂里、東澳里、南強里、港邊里、蘇北里

• 永榮里、南正里、南寧里、隘丁里、蘇西里

• 存仁里、南安里、南興里、新城裡、蘇東里

蘇澳地形複雜與多樣為其特色。因地理阻隔大致可分為數區域：

位於蘇澳鎮北方，新城溪北岸。舊名猴猴（噶瑪蘭族語），為龍德工業區所在地，此為宜蘭縣內最大的工業區。

位於蘇澳鎮北方，新城溪南岸，南以七星嶺丘陵與蘇澳市區為界。簡稱為“新馬”。為工業、農業中心。馬賽為噶瑪蘭語。

位於七星嶺丘陵之南，為一谷地地形，中有蘇澳溪流過。為蘇澳鎮人口較稠密之處，尤以聖湖為最。聖湖舊名畚箕湖，為一低洼地區，為住宅中心；蘇澳四里（蘇東、蘇南、蘇西、蘇北）為商業、行政與住宅中心，鎮內銀行、服務業多設置於此處。

白米區

位於蘇澳市區之南，亦為一谷地，舊名“過溪仔”，因早期到達需經白米溪故稱。山區盛產水泥原料石灰岩（碳酸鈣），外表白色似米，故稱為“白米瓮”。為水泥工業與石礦工業集中地。包含四個里（永光、長安、永春、永樂）。

南方澳

位於蘇澳市區之東，為一繁榮漁村，舊名“南風澳”因早期漁船躲避南風而靠岸之處。分為三大漁港，人口稠密，曾為台灣人口密度最高之地區。該處有地理上一特色“陸連島（連島沙洲）”，由內埤漁港南側之沙灘連結，該島上有豆腐岬為戲水聖地（請注意戲水安全）。內埤沙灘更因其美景，常榮登於旅遊雜誌推薦之情侶必游去處之一。然該處有俗稱“瘋狗浪”之巨浪，往往有遊客不慎淪為波臣，受難者家屬因此興建觀音石像以求平安。

東澳

離蘇澳市區約14公里處，以東澳嶺與白米區相隔，需行經蘇花公路或北迴鐵路方可達。該處有水泥工業，以及美麗的沙灘著稱。其南方有烏石鼻，為一半島突出海岸，現為野生動物保護區。

南澳

又稱南強里、朝陽里。位於蘇澳鎮最南端。以蘇花公路與南澳鄉為界。該處又稱為大南澳，較靠近海岸，為南澳北溪與南澳南溪的出海口。為一農業中心。兩里因距蘇澳市區偏遠，而曾有改歸屬於南澳鄉之議。

歷史

2010年9月宜蘭縣政府文化局長鄭文堂指出，於1624年西班牙人在航向日本途中看到了台灣，宜蘭首先獲得西班牙語地名命名為聖塔．卡塔利那（Santa Catalina），即噶瑪蘭灣。西班牙人在蘇澳登岸后，將蘇澳灣命名為聖．勞倫斯（San Lorenzo）。宜蘭地名台灣番政志翻譯為“聖塔．卡塔利那”，宜蘭縣誌翻譯為“三打卡打里拉”。

傳說曾為海盜蔡牽的根據地。

日據時代第一任總督樺山資紀，於1873年任職海軍少佐時曾渡海來蘇澳一帶勘查，並調查當地原住民的生活與關係。離去后清政府大為緊張，於次年派都督羅大春修築蘇花古道，以加強對後山的統治。

日治后此地設蘇澳街，為台北州蘇澳郡役所所在地。戰後改街為鎮，交由台北縣管轄；1950年宜蘭縣設縣后，則由宜蘭縣管轄。

2008年9月28日於南澳鄉登陸的強烈颱風薔蜜(JamgMi)，於蘇澳創下17+級風(62.4m/s)的紀錄，吹倒多根電線桿與屋舍，造成重創；馬賽國小因此停止上課，進行恢復工作。為自1994年葛拉絲颱風侵襲后，十五年內再次發生17級以上強風的紀錄。

2010年10月21日因受到強烈颱風梅姬外圍環流與東北季風的共伴效應影響，當天雨量累積939毫米，破蘇澳氣象站於設站以來的最大單日雨量紀錄，下午2時降下181毫米也同時創下台灣平地時雨量最高紀錄，蘇澳鎮內各地淹水災情嚴重，水淹一至二層樓高，蘇花公路路基掏空，多人受困。

因受到強烈颱風梅姬外圍環流與東北季風的共伴效應影響，蘇澳鎮冷泉路白雲寺土石坍塌，造成9人罹難。

每年夏季為旅遊旺季，以冷泉與海洋風情著名的蘇澳，吸引台灣各地觀光客前往拜訪。

蘇澳冷泉位於台灣宜蘭縣南端的蘇澳鎮。冷泉為碳酸冷泉，水溫約在22℃左右。冷泉水富含二氧化碳，台灣日據時期，日本軍人竹中信景無意發現此泉水清涼可飲，喝起來還略微甘甜，就此才有蘇澳冷泉之名。當地利用冷泉泉水開發了彈珠汽水與羊羹兩種特產品。

位於岳明新村，新城溪出海口南方的舊河道形成的濕地。每年秋冬成為鳥類自北方遷移避寒的樂園。與“五十二甲水鳥保護區”為宜蘭縣兩大著名的水鳥保護區。

位於冷泉遊樂區旁。可登上七星嶺山頂俯瞰蘇澳谷地、南方澳漁港、太平洋與蘭陽平原。七星嶺丘陵與其延伸的北方澳支脈亦為中央山脈的北端。

位於南方澳。以純金打造的“金媽祖”聞名全台。金媽祖重兩百公斤，為世界最大的黃金媽祖神像。

位於北方澳。於年1970年奉總統蔣介石之命建造而成。內有媽祖廟（進安宮）於每年春節假期開放民眾前往參拜，Q版媽祖塑像為最大特色。另有進安宮分廟於南方澳。

羊羹：蘇澳羊羹本鋪、鳳鳴羊羹本鋪。

牛舌餅：於縣內其他鄉鎮亦有製作。為道地宜蘭名產。

海產：南方澳漁港的海產豐富，且本地為全台僅次於屏東東港的第二大黑鮪魚產地。

手擀麵：於蘇澳鎮新生路巷內。鄰近冷泉。以面質特Q著名。

米粉羹：於蘇澳鎮中原路清水祖師廟斜對面。舊址於晉安宮（張公廟）旁，而自稱“蘇澳廟口米粉羹”。

米糕：廖榮川米糕，於南天宮旁夜市。