麥莫溶洞

在那曲東部各縣的群山峻岭中，分佈著許多奇特的天然溶洞，最神奇的是巴青縣本塔鄉的麥莫溶洞，人稱其為仙女秘室。

洞內有天然形成的石梯，洞口左右各立一人高的石柱，如兩位守門的衛士，洞口不遠處有石頭壘起的祭台，洞口的上方有一個天然的白色藏文“阿”字。洞口還有一天然石獅，進洞後有許多小岩洞，洞內掛滿下垂的冰柱，“滴答、滴答”的水珠滴聲在洞中格外清脆悅耳，各種冰塊千姿百態，猶如萬物再生。三座人形岩石，人稱閻羅法王和其黑白兩助手，還有許多天然佛像。

再向前行，內套紅色、青色兩大溶洞，皆深不可測，再強的手電筒亮光，在洞中都形如螢火，連腳都看不清楚。民間傳說一條洞長100多公里，另一條長達200多公里，具有極高的科學考察和探險價值。

交通：可以乘坐中巴車或者私家越野車，車費60至300元不等，一般為上午1發車。

住宿：那曲飯店（二星級）、仲青塘拉大酒店等住宿。

購物：冬蟲夏草：產地：西藏那曲，生長在海拔4500米以上。主治：久咳虛喘勞嗽痰血腰膝酸痛陽痿遺精等。

煮油脾：藏語音才也。主要流行於青海玉樹藏族自治州一帶。以羊脾、羊油為主料煮制而成。特點是味鮮香、肥而不膩。

火燒蕨麻豬：流行於甘肅甘南藏族自治州一帶。以蕨麻豬為原料外裹泥巴暗火中炮製而成。蕨麻豬為甘南草原特產，因當地人所飼養的豬常在草原覓食蕨麻（學名鵝絨委陵菜，其地下莖呈不規則塊狀，富含澱粉，味香甜，可作乾果食用，俗稱人蔘果），故名。此種豬肉質嫩而味鮮美，少脂肪。此菜的特點是皮脆肉嫩，味道特別鮮美。

夏河蹄筋：以羊蹄筋為主料，配以木耳、黃花等分別蒸、煮而成。特點是柔滑鮮香。此菜始源於甘南藏族自治州一帶，據傳明代已著名。

爆燜羊羔肉：主要流行於青海省農業區的藏族群眾中。以鮮羊羔肉為原料爆炒而成。特點是柔嫩爽口，酥辣鮮香。

吹肝：藏族菜。主要流行於雲南迪慶藏族自治州一帶。在雲南的白族、漢族中也有食用。以豬肝為主料製成。特點是味道香鮮，開胃爽口。