李誠玉

武當山玄門派第24代弟子

李誠玉（1885年3月3日~2003年2月14日），女，漢族，1885年出生於湖北省境內武當山下、漢江邊的鄖陽府（現鄖縣城）十字街一戶破落的商人家庭。六歲時被父親許配給當地一鄉紳當二房童養媳，受盡大房欺負。但她畢竟是商戶出生，自小略通文墨，而且經常到鄖縣道觀玩耍，知其生日與真武祖師相同。至17歲，李誠玉生長得如花似玉，與其夫完婚。然而好景不長，不到三年，李誠玉染上了癆病，久治不愈，便到武當山求神消災。后被武當山道士張至慎治好。為報再生之恩，李誠玉執意出家武當山，被收為武當山玄門派第24代弟子，在武當山玉虛宮修行。文革時期，武當山的道人們被遣返還俗，但李誠玉堅持留山守教。

人物關係

學生王光德

1人物生平養生之道 2個人生活健康狀況

人物生平

李誠玉

1989年2月武當山冰天雪地，李誠玉外出不慎滑倒，摔折了右側胯骨，不幸癱瘓。即便如此，李誠玉仍然堅持修丹證道，手中從不離開那根“壽杖”。

在李誠玉殘疾后，曾經情緒低落，其師張至慎為轉移她的注意力，於是將此壽杖傳授於她，並教她練習棍法的秘訣。15年如一日，李誠玉始終拋棍練棍，左右手交替使用，還有一些快速翻花的煉法，把一截棍子玩耍得純熟。

養生之道

除了拋練壽杖外，清心寡欲是其座右銘。大到煉丹修道，小到飲食坐卧，一點也不馬虎。飲食上講究味淡出甘，粗茶淡飯，一生最愛吃玉米糊、豆腐、野菜；一日三餐，一餐一碗，從不浪費一粒米、一滴湯。

對於疾病，李誠玉講究以預防為主，適時吃些野菜進行臟腑的平衡調節；同時挖草藥熬水喝，以除心、肝、脾、肺、腎邪，達到體內中和平衡，以除百病。

對於坐卧，講究大盤而坐，五心朝上，側身而卧，內視行氣。久而久之，李玉誠身殘志堅，終於內丹結成，煉成“金盤坐功”，出現返老還童現象。

武當道姑冉姑每天為她梳頭，漸漸地發現李誠玉的滿頭銀髮，開始從髮根部變得烏黑髮亮，口內牙床上也生出了新牙。為了揭開李誠玉返老還童的奇異現象，當地政府組織了醫學專家對她進行體檢。結果血壓130-70，心跳每分鐘70次；血液清亮流暢，心肺等內臟一切功能正常；皮膚細白光滑、柔潤，牙齒整齊潔白，可咬碎炒蠶豆、紅薯乾等堅硬食物；思維敏捷，言談清楚，雙目清亮潤澤，口舌紅潤。

個人生活

健康狀況

2003年2月13日夜李誠玉知其終時，她讓弟子們為她穿戴整齊，擦洗乾淨。只見她面目端詳，神情莊重，念一兒《清凈經》和祝文後，依然睜開雙目，注視著窗外那交錯飄舞著的雪片。最終慢慢收住了她那日月之光，“我去也……。”李誠玉老師傅於凌晨5時端坐榻上羽化而去，享年118歲！