瘦體重

瘦體重=體重（W)-脂肪重量（f)

脂肪重量=體重（W）×體脂率（F%)

lean body mass (lbm) / lean body weight

⒈ 亦稱“去脂體重”（fat-free body），為除脂肪以外身體其他成分的重量，肌肉是其中的主要部分。

⒉ “瘦體重”由身體細胞重量（BCW）、細胞外水分（ECW）、和去脂的固體部分（FFS）組成。其主要成分是骨骼、肌肉等。正常情況，瘦體重與身體脂肪含量有一定比例。測量瘦體重對促進能量轉換和耗氧、調節水鹽代謝等具有重要意義。在運動訓練中，運動員保持較高的瘦體重，對提高有氧耐力和運動能力是非常有好處的。

⒊ 運動員的運動能力在相當程度上決定於骨骼肌類型和骨骼肌的收縮能力，因此，以骨骼肌為主要成分的瘦體重佔總體中的比例，對運動員的運動能力有很大影響。

⒋ 討論一般認為，身體構成可簡單地分為脂肪（bodyfatmass,BF）和非脂肪重量（fatfreemass,FFM），FFM也稱為瘦體重。有人稱這樣分類過於粗略，造成測量時誤差增加，建議將人體構成分為4部分：脂肪、水分、骨質和瘦體重（蛋白質、糖、非骨性無機物）。

⒌ 人體重量減去全身脂肪重量稱為瘦體重，瘦體重發達說明身體強壯體質好，如運動員或一些平時就注重鍛煉身體的人，他們肌肉強健，雖然體重高但卻不屬於肥胖。

1、非脂肪成分又稱為瘦體重，其中肌肉和骨骼占很大比重，這是影響身體活動能力的重要因素。人體各組成成分的含量與生長發育密切相關

2、二是骨骼、肌肉及其他非脂肪成分體重，稱為瘦體重。瘦體重主要由骨骼肌組成，運動員的運動能力在相當程度上決定於骨骼肌類型和骨骼肌的收縮能力，因此，以骨骼肌為主要成分的瘦體重佔總體重的比例，對運動員的運動能力有很大影響

3、討論一般認為，身體構成可簡單地分為脂肪(bodyfatmass,BF）和非脂肪重量（fatfreemass,FFM),FFM也稱為瘦體重。有人稱這樣分類過於粗略，造成測量時誤差增加，建議將人體構成分為4部分：脂肪、水分、骨質和瘦體重（蛋白質、糖、非骨性無機物）[9]

4、人體重量減去全身脂肪重量稱為瘦體重。瘦體重發達說明身體強壯體質好如運動員或一些平時就注重鍛煉身體的人。他們肌肉強健雖然體重高但卻不屬於肥胖

圖1體能各指標與專項成績的灰色關聯度及其權重（x1~x9分別指呼吸差、大腿圍、上臂放鬆圍、瘦體重、體脂百分比、心功能指數、無氧閾速率、測功儀20s全力拉每槳距離和測功儀6min最大測功距離，后同）