三鮮餛飩

江南地區傳統名小吃

三鮮餛飩屬於江南地區傳統名小吃,製作的主要原料是豬肉餡和蝦仁、雞蛋,故名三鮮。食時兌以雞湯,口味極佳。工藝是拌,製作簡單。歷史記載古人有冬至吃餛飩去“混沌”之氣的習俗。

菜品特色


三鮮餛飩
三鮮餛飩
上白麵粉加適量蛋清製成皮子,以鮮河蝦、鮮青魚肉及鮮豬腿肉 制餡,故名三鮮。食時兌以雞湯,口味極佳。

做法


做法一

用料
食材用量
豬瘦肉100克
薺菜100克
雞蛋1個
蝦皮粉5克
南瓜籽油15克
小餛飩皮100個
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
食材:豬瘦肉 100克,薺菜 100克,雞蛋 1個,蝦皮粉 5克,南瓜籽油 15克,小餛飩皮 100個 烹制方法:蒸 參考月齡:9個月以上 操作時間:25分鐘
步驟二
步驟二
步驟二
100克瘦肉剁碎,加5克蝦皮粉、10克南瓜籽油拌勻,再加30克水讓瘦肉水嫩些。 tips:食用油可以任選,家裡如果有不耐高溫的“高檔油”,用來調餛飩餃子餡是可以的。
步驟三
步驟三
步驟三
雞蛋入鍋翻炒,炒散,凝固出鍋,放入肉泥中。
步驟四
步驟四
步驟四
薺菜切碎,再加5克南瓜籽油一起拌勻。靜置 10分鐘。靜置是因為出水太少,想多出些水來,水多別靜置。 tips:想蔬菜不出水的秘訣就在這裡,快包的時候再切綠葉菜,切好立馬讓油在綠葉菜表面形成一層脂肪薄層,使鹽不會立刻穿透脂肪層進入蔬菜碎中。
步驟五
步驟五
步驟五
少許肉放小餛飩皮中間,四周抹水,下面一邊皮蓋上,兩邊皮向中間輕按。別捏的太結實,輕輕捏,捏好了有些地方還有縫隙能看見餡,不要緊,有肉粘結,餡不會煮出來。
步驟六
步驟六
步驟六
給出的餡大約能做100個,數量還要根據每個餡多少決定。
步驟七
步驟七
步驟七
水開餛飩入鍋,大火3分鐘。
步驟八
步驟八
步驟八
豬肉雞蛋薺菜三鮮餛飩,加了蝦皮粉調味,沒有鹽卻鮮美極了,小柚子一次可以吃20個。

做法二

用料
食材用量
豬肉餡適量
薑末適量
小蔥碎適量
生抽適量
適量
雞蛋清適量
餛飩皮適量
湯底:
蝦皮適量
紫菜適量
豬油適量
榨菜碎適量
生抽適量
香醋適量
適量
麻椒粉適量
青一色火鍋底料或藤椒油適量
油潑辣子適量
青菜適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
餛飩餡:豬肉餡(還可➕蝦肉泥)➕薑末➕小蔥碎➕生抽➕鹽➕雞蛋清,喜歡的還可以➕少許花椒粉,一個方向攪打至黏膩成團。
步驟二
步驟二
步驟二
包餛飩。
步驟三
步驟三
步驟三
碗里放:蝦皮,紫菜碎,榨菜碎,豬油,生抽,醋,鹽,麻椒粉,青一色火鍋料(或藤椒油),油潑辣子。
步驟四
步驟四
步驟四
水開煮餛飩,餛飩快好時下青菜,盛出。
步驟五
步驟五
步驟五
成品,大人的。
步驟六
步驟六
步驟六
成品,寶寶的。

做法三

用料
食材用量
豬肉500克
餛飩皮適量
洋蔥一個
香菇七兩
雞蛋一個
榨菜末,香菜末,紫菜一丟丟
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
豬肉攪餡兒,洋蔥,香菇,蝦仁切細碎備用。
步驟二
步驟二
步驟二
加入一點香油,花生油,食鹽,雞精,一個雞蛋,所有食材攪拌均勻。
步驟三
步驟三
步驟三
用餛飩皮開始包餛飩,沾點清水更容易黏貼。
步驟四
步驟四
步驟四
餛飩有很多種包法,根據自己的習慣包好餛飩。
步驟五
步驟五
步驟五
蔥花爆鍋,調味,煮餛飩至熟,盛出,撒上紫菜,榨菜末,香菜末。非常美味,不信你試試。

營養價值


營養豐富。