小米山藥粥
用小米和山藥熬成的稀飯
小米山藥粥是指用小米和山藥熬成的稀飯，有放入紅棗等輔料的做法。
用料
| 食材 | 用量 |
| 小米 | 60g |
| 山藥 | 70g |
| 桂圓 | 6顆 |
| 紅棗 | 2顆 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 把小米放入燉盅洗凈，山藥去皮切小塊放入，桂圓去殼和紅棗放入 |
| 步驟二 |  步驟二 | 加適量的清水 |
| 步驟三 |  步驟三 | 放入燉鍋按粥鍵 |
| 步驟四 |  步驟四 | 3步搞定，喜歡甜甜的可以適當放點冰糖調味 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 山藥 | 1根 |
| 小米 | 50g |
| 枸杞 | 適量 |
| 紅糖 | 適量 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 準備好所有食材。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 鐵棍山藥戴一次性手套去皮洗凈切斷。 |
| 步驟三 |  步驟三 | 小米浸泡10分鐘洗凈。 |
| 步驟四 |  步驟四 | 枸杞清洗乾淨。 |
| 步驟五 |  步驟五 | 小米放入鍋中。 |
| 步驟六 |  步驟六 | 加入山藥。 |
| 步驟七 |  步驟七 | 加入一大碗水。 |
| 步驟八 |  步驟八 | 放電陶爐上小火煮22分鐘。 |
| 步驟九 |  步驟九 | 加入紅糖。 |
| 步驟十 |  步驟十 | 加枸杞再煮兩分鐘。 |
| 步驟十一 |  步驟十一 | 出鍋盛入碗中，小米清香撲鼻、山藥軟糯可口，口感超贊。 |
| 步驟十二 |  步驟十二 | 好喝到停不下來。 |
| 步驟十三 |  步驟十三 | 來一口呀～ |
用料
| 食材 | 用量 |
| 小米 | 適量 |
| 山藥 | 適量 |
| 水 | 適量 |
| 枸杞 | 點綴 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 小米 |
| 步驟二 |  步驟二 | 放水煮粥 |
| 步驟三 |  步驟三 | 慢燉 |
| 步驟四 |  步驟四 | 放山藥，煮四十分鐘，直到黏稠 |
| 步驟五 |  步驟五 | 配菜 |
原料：小米 100克、山藥 200克、和田玉棗 9個、水 800克。
做法：
1、先把紅棗洗凈，用水浸泡30分鐘。
2、山藥洗凈，去皮。
3、切成片狀。
4、小米淘洗乾淨。
5、鍋里放水，把紅棗、小米放入鍋中。
6、放入山藥。
7、蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分粥就做好了。
8、自動跳到保溫功能。
9、做好的小米山藥粥。
材料；山藥40克，小米50克，
做法;
1、將山藥洗凈搗碎或切片，待用。
2、將山藥、小米放入鍋中，加適量的清水，用大火先煮沸，轉小火煮約約半個小時，至粥稠軟爛即可。
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、山藥等，熬成風味各異的營養粥。
小米味甘、咸，性涼，入脾、胃、腎經，補脾胃，治療消化不良，肢體乏力等。
山藥味甘，性溫。補而不滯，不熱不燥，能健脾益胃、助消化。
山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症
熱量：204.2大卡
鉀：237.85毫克
磷：129.8毫克
鎂：62.5毫克
胡蘿蔔素：59微克
碳水化合物：43.13克
鈣：27.7毫克
