全麥片

全麥片包含一定百分比（比如25%）的全麥（即麥子的全部成分）或麥麩（麥皮），有別於以麥胚為主的麥片產品。其因成分更加“粗糙”而含有更多的纖維成分、維生素和礦物質，因此對腸胃，皮膚，心臟都獨到的有保健作用。總之全麥片是一種非常適合保持營養均衡的健康食品。