雞蛋肉餅湯

以雞蛋為主材製作的湯品

雞蛋肉餅湯是以雞蛋為主要食材,以胡椒粉、鹽等為調料製作而成的一道湯品,屬於家常菜,該道菜通過將食材倒入鍋中燉煮烹飪製作而成。雞蛋肉餅湯不僅味道非常好並且還帶有非常豐富的營養,常吃雞蛋肉餅湯能夠具有提升人體免疫力和補充營養成分的作用。

所需食材


肉末50克雞蛋1個
料酒2滴花椒粉或胡椒粉少許姜粉少量鹽適量干澱粉10克左右

製作方法


做法一

用料
食材用量
梅花肉250克
雞蛋2個
適量
生粉少許
2克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
肥瘦三七比例的梅花肉或夾心肉剁成肉糜,加鹽調味,摔打上筋;
步驟二
步驟二
步驟二
加生薑水去腥,加雞蛋清和少許生粉,摔打到肉質有彈性;
步驟三
步驟三
步驟三
取一個平盤,在底部抹少許色拉油防粘,把肉糜捏平鋪在平盤的底部,打入兩顆雞蛋;
步驟四
步驟四
步驟四
將盤子放入蒸鍋內,大火上汽后蒸5分鐘;
步驟五
步驟五
步驟五
調熱湯,沸水中加鹽,也可以用雞湯;肉餅放到熱湯中,小火蒸30分鐘,出鍋前撒枸杞點綴即可。

做法二

用料
食材用量
上肉300g
1勺+1勺
生粉2勺
味精1g
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
上肉去肥肉,再絞碎,加入生粉。
步驟二
步驟二
步驟二
加入鹽
步驟三
步驟三
步驟三
加些許味精
步驟四
步驟四
步驟四
加10-20ml冷水
步驟五
步驟五
步驟五
朝一個方向攪拌
步驟六
步驟六
步驟六
邊攪拌邊加清水,大約加60~70ml左右,不要太濕。
步驟七
步驟七
步驟七
攪至起勁
步驟八
步驟八
步驟八
放入蒸碗里,肉鋪開鋪平,再加入清水,水浸過肉5cm,大約2個手指節的高度。
步驟九
步驟九
步驟九
鍋里加入足夠的水,放上蒸架,再放上蒸碗。注意水開后不要進入蒸碗哦!!!
步驟十
步驟十
步驟十
大約蒸至半小時后,肉餅浮起來后打入雞蛋,再蓋上鍋蒸15分鐘。
步驟十一
步驟十二
步驟十二
蒸好后再酌情調些鹽、味精即可!

做法三

用料
食材用量
豬肉150克
雞蛋1個
薑蓉一點點
生粉少許
2克
料酒少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
市場買的豬腿肉,八分瘦二分肥,我個人喜歡瘦一點的所以買的偏瘦(忘拍圖了),買回來洗乾淨,剁成肉餡。肉餡裡面加生粉,少許料酒,少許薑蓉,先放一點點的鹽,順時針攪拌均勻,拌好后把肉餡平鋪碗底,再朝里打入一個雞蛋
步驟二
步驟二
步驟二
市場買的豬腿肉,八分瘦二分肥,我個人喜歡瘦一點的所以買的偏瘦(忘拍圖了),買回來洗乾淨,剁成肉餡。碗里先不加水,因為過早加水的話容易把蛋液衝散,把碗放入蒸鍋,開火蒸至雞蛋肉餅凝固后再加入溫水,這時可以接著蒸了,我想著蒸的時間久一點比較香,所以蒸的一個小時二十分鐘,出鍋的時候根據口味再加入適量的鹽
步驟三
步驟三
步驟三
市場買的豬腿肉,八分瘦二分肥,我個人喜歡瘦一點的所以買的偏瘦(忘拍圖了),買回來洗乾淨,剁成肉餡。這圖是我把蛋破開之後蛋黃衝散了,所以湯黃黃的,不過是真好喝,清爽也不油膩,一個人喝一碗,舒服

食用須知


雞蛋,富含膽固醇,營養十分豐富,含有的元素適合人體生理需要、易為機體吸收,營養價值很高。