雞蛋肉餅湯
以雞蛋為主材製作的湯品
雞蛋肉餅湯是以雞蛋為主要食材,以胡椒粉、鹽等為調料製作而成的一道湯品,屬於家常菜,該道菜通過將食材倒入鍋中燉煮烹飪製作而成。雞蛋肉餅湯不僅味道非常好並且還帶有非常豐富的營養,常吃雞蛋肉餅湯能夠具有提升人體免疫力和補充營養成分的作用。
肉末50克雞蛋1個
料酒2滴花椒粉或胡椒粉少許姜粉少量鹽適量干澱粉10克左右
用料
食材 | 用量 |
梅花肉 | 250克 |
雞蛋 | 2個 |
姜 | 適量 |
生粉 | 少許 |
鹽 | 2克 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 肥瘦三七比例的梅花肉或夾心肉剁成肉糜,加鹽調味,摔打上筋; |
步驟二 | 步驟二 | 加生薑水去腥,加雞蛋清和少許生粉,摔打到肉質有彈性; |
步驟三 | 步驟三 | 取一個平盤,在底部抹少許色拉油防粘,把肉糜捏平鋪在平盤的底部,打入兩顆雞蛋; |
步驟四 | 步驟四 | 將盤子放入蒸鍋內,大火上汽后蒸5分鐘; |
步驟五 | 步驟五 | 調熱湯,沸水中加鹽,也可以用雞湯;肉餅放到熱湯中,小火蒸30分鐘,出鍋前撒枸杞點綴即可。 |
用料
食材 | 用量 |
上肉 | 300g |
鹽 | 1勺+1勺 |
生粉 | 2勺 |
味精 | 1g |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 上肉去肥肉,再絞碎,加入生粉。 |
步驟二 | 步驟二 | 加入鹽 |
步驟三 | 步驟三 | 加些許味精 |
步驟四 | 步驟四 | 加10-20ml冷水 |
步驟五 | 步驟五 | 朝一個方向攪拌 |
步驟六 | 步驟六 | 邊攪拌邊加清水,大約加60~70ml左右,不要太濕。 |
步驟七 | 步驟七 | 攪至起勁 |
步驟八 | 步驟八 | 放入蒸碗里,肉鋪開鋪平,再加入清水,水浸過肉5cm,大約2個手指節的高度。 |
步驟九 | 步驟九 | 鍋里加入足夠的水,放上蒸架,再放上蒸碗。注意水開后不要進入蒸碗哦!!! |
步驟十 | 步驟十 | 大約蒸至半小時后,肉餅浮起來后打入雞蛋,再蓋上鍋蒸15分鐘。 |
步驟十一 | 步驟十二 | 蒸好后再酌情調些鹽、味精即可! |
用料
食材 | 用量 |
豬肉 | 150克 |
雞蛋 | 1個 |
薑蓉 | 一點點 |
生粉 | 少許 |
鹽 | 2克 |
料酒 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 市場買的豬腿肉,八分瘦二分肥,我個人喜歡瘦一點的所以買的偏瘦(忘拍圖了),買回來洗乾淨,剁成肉餡。肉餡裡面加生粉,少許料酒,少許薑蓉,先放一點點的鹽,順時針攪拌均勻,拌好后把肉餡平鋪碗底,再朝里打入一個雞蛋 |
步驟二 | 步驟二 | 市場買的豬腿肉,八分瘦二分肥,我個人喜歡瘦一點的所以買的偏瘦(忘拍圖了),買回來洗乾淨,剁成肉餡。碗里先不加水,因為過早加水的話容易把蛋液衝散,把碗放入蒸鍋,開火蒸至雞蛋肉餅凝固后再加入溫水,這時可以接著蒸了,我想著蒸的時間久一點比較香,所以蒸的一個小時二十分鐘,出鍋的時候根據口味再加入適量的鹽 |
步驟三 | 步驟三 | 市場買的豬腿肉,八分瘦二分肥,我個人喜歡瘦一點的所以買的偏瘦(忘拍圖了),買回來洗乾淨,剁成肉餡。這圖是我把蛋破開之後蛋黃衝散了,所以湯黃黃的,不過是真好喝,清爽也不油膩,一個人喝一碗,舒服 |
雞蛋,富含膽固醇,營養十分豐富,含有的元素適合人體生理需要、易為機體吸收,營養價值很高。