咖喱醬
咖喱醬
咖喱醬是一道特色菜肴,主要製作原料有咖喱塊,牛奶或椰漿。
用料
食材 | 用量 |
雞肉 (Thigh 或 雞胸肉都可以)(切塊) | 450-500 克 |
椰漿(冷凍的比罐頭的好) | 1 1/2 杯 |
瘋柑葉 (去中間的桿,切絲) | 2-3 片 |
泰式小茄子 切塊 | 6-7 只 |
筍片 (可以用超市裡處理好的筍片) | 1 杯 |
菇類 可無 | 1 杯 |
豇豆 | 1 杯 |
西葫蘆 (可用自己喜歡的任何蔬菜代替) | 1 杯 |
九層塔 | 1 杯 |
調味: | |
芫荽粉 (Coriander Powder) | 1 小勺 |
孜然粉 (Cumin Powder) | 1小勺 |
黑/白鬍椒粉 (Black/White pepper powder) | 1/2 小勺 |
魚露 (不喜歡魚露的可以用鹽代替) | 1 大勺 或適量 |
檸檬/青檸汁 | 2 大勺 |
紅糖/椰糖 可無 | 1 小勺 |
綠咖喱醬材料:(做兩次咖喱的量) | |
香茅 (去老皮,用尾端白色3-4寸的部分) | 2 根 |
蘭姜 (Galangal)或 老薑代替 | 1 寸 左右的 |
九層塔 | 1/2 杯 大約 一把的 |
瘋柑葉 (去中間的桿) | 4-5 片 |
香菜根 (沒有的話,用香菜桿代替也可) | 6-7 個 |
小紅蔥 | 4-5 只 |
蒜瓣 | 7-8 瓣 |
朝天椒 (紅綠混合最好,不嗜辣可減半) | 6-7 根 |
蝦醬 (Belachan) | 1 小勺 |
水 | 1/4 杯 |
食油 | 2 大勺 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 把綠咖喱醬料里所有的材料切小塊 |
步驟二 | 步驟二 | 然後用食物料理機攪拌成糊狀。(我第一次做的時候攪拌地比較粗,後來做的用破壁機攪拌的就很細,粗細都可以的噢!) |
步驟三 | 步驟三 | 瘋柑葉中間的桿取出,葉子切絲備用,雞肉切塊可以用一點鹽和胡椒粉腌10分鐘。 |
步驟四 | 步驟四 | 在鍋里加入2-3大勺食油。把芫荽粉,孜然粉和胡椒粉加入煸炒20秒后 |
步驟五 | 步驟五 | 加入4-5大勺的綠咖喱醬,煸炒至香味出來之後,把雞肉塊加入,翻炒至雞肉塊變色。 |
步驟六 | 步驟六 | 加入1杯的椰醬,煮滾后加入自己喜歡的蔬菜翻勻 |
步驟七 | 步驟七 | 加蓋燜煮3-5分鐘至蔬菜熟了吼加入瘋柑葉絲,檸檬汁和魚露調味,熄火前把另外1杯的椰漿倒入拌勻即可。 |
步驟八 | 步驟八 | 很下飯的泰式綠咖喱。 |
用料
食材 | 用量 |
泰式黃咖喱 | 1包 |
土豆 | 2個 |
雞小胸 | 220g |
椰漿 | 200g |
水 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備好食材黃咖喱一包,椰漿200g雞小胸切塊,土豆切塊. |
步驟二 | 步驟二 | 將椰漿倒入鍋中,放入黃咖喱 |
步驟三 | 步驟三 | 加少許水煮開 |
步驟四 | 步驟四 | 放入雞肉 土豆 |
步驟五 | 步驟五 | 在加入些水攪勻,沒過雞肉,大火燒開轉中小火煮15分鐘. |
步驟六 | 步驟六 | 大火收收汁出鍋裝盤 |
步驟七 | 步驟七 | 完成 |
步驟八 | 步驟八 | 完成 |
用料
食材 | 用量 |
咖喱醬食材: | |
咖喱粉 | 20g |
椰漿 | 200g |
黃油 | 30g |
蘋果 | 230g |
蒜瓣 | 4粒 |
胡蘿蔔 | 1根 |
雜蔬粒 | 1把 |
洋蔥 | 1個 |
義大利面製作: | |
生菜 | |
黑胡椒粉 | 適量 |
歐芹 | 1/4勺 |
雞蛋(水煮) | 1個 |
義大利面 | 90g |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 咖喱醬材料如圖,蘋果胡蘿蔔洋蔥都需要洗凈切碎。 |
步驟二 | 步驟二 | 切好如圖。 |
步驟三 | 步驟三 | 切好后就打成泥,把咖喱醬材科里的食材,這盤果蔬泥是除黃油和咖喱以及椰漿外的材料全放料理機打成的泥。 |
步驟四 | 步驟四 | 平底不粘鍋熱鍋,放入黃油融化。 |
步驟五 | 步驟五 | 倒入咖喱粉拌一下,倒入果蔬泥,倒入椰漿,一邊攪勻。 |
步驟六 | 步驟六 | 邊煮邊攪,從開始的稀到稠泥狀,最後擠半個檸檬汁和泥,拌勻關火,若沒有檸檬汁可以忽略。 |
步驟七 | 步驟七 | 關火盛出,就做好咖喱醬,可以直接盛在提前消毒好的玻璃瓶,放冰箱冷藏,隨取隨用。 |
步驟八 | 步驟八 | 我要做咖喱意麵和咖喱雞肉,留了一點冷藏,剩餘盛在小碗里,待用。 |
步驟九 | 步驟九 | 做了咖喱醬的鍋入了兩大碗水煮開,生菜入湯里過一下,撈出放盤,把提前浸泡過義大利面直接撈出,放到做咖喱醬的鍋里煮至適口,撈出不要湯。 |
步驟十 | 步驟十 | 撈麵放在過沸水撈出生菜上,入歐芹,黑胡椒粉,別忘最後還有咖喱醬,勺上兩勺在意麵上。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 水煮蛋是同時用另一口鍋煮的糖沁蛋,把蛋黃倒在意麵里,與醬一起拌面。平時喜歡煮蛋煮熟,溏心拌面很好吃,不過,建議還是煮熟為好,尤其是老人小孩吃的話,熟更放心。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 咖喱意麵就做好了。 |
步驟十三 | 步驟十三 | 素麵也好味,開吃。 |
用料
食材 | 用量 |
花菜 | 半個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
洋蔥 | 1/4個 |
咖喱炒醬 | 2大勺 |
食鹽 | 適量 |
橄欖油 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 食材洗凈后,將花椰菜切成小朵;胡蘿蔔去皮切成小塊;洋蔥切成條。 |
步驟二 | 步驟二 | 將上述的食材放在一個大碗中,撒鹽和咖喱炒醬充分拌勻。 |
步驟三 | 步驟三 | 烤箱預熱200r度。烤盤上鋪錫紙,刷上一層咖喱烤醬汁。 |
步驟四 | 步驟四 | 烤箱預熱200r度。烤盤上鋪錫紙,刷上一層咖喱烤醬汁。 |
步驟五 | 步驟五 | 繼續再烤20分鐘左右即可。然後取出翻拌一下。 |
步驟六 | 步驟六 | 繼續再烤20分鐘左右即可。 |
步驟七 | 步驟七 | 烤好啦,裝盤,上菜,開吃吧。 |
用料
食材 | 用量 |
雞腿 | 兩根 |
洋蔥 | 一小個 |
蒜 | 兩瓣 |
西紅柿 | 一個 |
聖女果 | 五個 |
咖喱醬 | 適量 |
生抽 | 適量 |
胡椒粉 | 可換 |
鹽 | 少許 |
油 | 可省 |
香菜 | 可選 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 收拾乾淨的雞腿子剁成自己喜歡的塊塊,雞皮朝下碼到燒熱允許不加油的鍋里,根據個人喜好撒胡椒粉或者別的什麼粉 |
步驟二 | 步驟二 | 中小火煎到肉們全變色,雞皮明顯出油微微黃,扔隨便切了切的洋蔥 |
步驟三 | 步驟三 | 咔咔翻勻翻出洋蔥香,扔隨便切大塊的西紅柿跟蒜 |
步驟四 | 步驟四 | 根據肉菜總量和個人口味加咖喱醬,根據個人喜好加生抽 |
步驟五 | 步驟五 | 努力攪和勻,加基本跟菜肉齊平的水,大火煮開看情況補鹽,味道合適了轉小火,蓋上蓋子把肉咕嘟熟,大概十幾二十分鐘的樣子,關火燜半小時以上(比如一晚上) |
步驟六 | 步驟六 | 吃之前大火煮開,扔上幾個小番茄,隨便攪和兩下關火挪出來,看心情撒蔥撒香菜 |
步驟七 | 步驟七 | 來,張嘴~ |
步驟八 | 步驟八 | 走了喲,明天見~ |
製作材料
材料 | 用量 |
咖喱塊 | 兩塊 |
牛奶或椰漿 | 小半杯 |
芝士 | 一片 |
食用油 | 適量 |
水或高湯 | 一碗半 |
蔬菜粒 | 適量 |
1. 把土豆,胡蘿蔔,玉米等蔬菜切粒,煮熟備用。 |
2. 小火開鍋,倒入食用油,遮住鍋底為止,放入咖喱塊,用筷子攪拌使其融化在食用油中。 |
3. 加入一大碗水或者高湯,煮開後放入提前淖水的蔬菜粒,再次煮開 |
4. 放入芝士,倒入牛奶或椰漿,小火煮10~15分鐘關火。 |
食物名稱 | 咖喱醬 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 78 千卡 |