高探馬
太極拳的招式名稱
高探馬:太極拳的一個招式名稱。
探極二式二式。
()右腳跟半步,逐漸移右腿;右掌,翻轉,肘微屈;微右轉,左腳跟漸漸離;左。
()微左轉,;右掌右耳旁推,,指;左收左側腰,;左腳微移,腳尖,左虛步;眼看右手。
要點:上體自然正直,雙肩要下沉,右肘微下垂。跟步移換重心時,身體不要有起伏。
高探馬 1 | 高探馬 |
1、身體向左轉,重心左移,左手向左打開,目視左前方。
2、重心控制在左腿,向右前方上右步,同時,兩手划平圓交叉在胸前,掌心朝里。
3、身微右轉,重心右移,兩手逆纏向外打開,掌心斜朝外。
4、身向左轉 90°,右腳以腳跟為軸向里扣,雙手同時翻掌,掌心斜相對,目視左手方向。
5、兩手不動,重心控制在右腿身體向左轉 45°左腿收回,向左後撤一小步並將重心移至左腿,右腳跟為軸向左轉,腳尖翹起。撤步時要求:左腳心位置與右腳跟位置盡量在一直線上,兩腿之間的距離比肩略寬。
6、身向左轉回正,重心右移,右腳踏平,同時,左腳尖點地,右手向右前方的 45°立掌運出;左手划弧收於左腹前,目視右手。