瀛洲

瀛洲，是虛構的仙境之地。最早見於《列子》。

神仙思想產生於周末，盛行於戰國。戰國時，民間已廣泛流傳著許多有關神仙和神仙境界的傳說，其中以東海仙山和昆崙山最為神奇，流傳最廣，成為我國兩大神話系統的淵源。

傳說海上有五山：岱嶼、員嶠、方壺、瀛洲、蓬萊。據《列子·湯問》：“其山高下周旋三萬里，其頂平處九千里，山之中間相去七萬里，以為鄰居焉。其上台觀皆金玉，其上禽獸皆純縞。珠玕之樹節叢生，華實皆有滋味，食之皆不老不死。所居之人皆仙聖之種，一日一夕飛相往來者，不可勝數。而五山之根無所連箸，常隨潮波上下往返.......”最後二山飄去不知蹤跡，只剩下方壺（方丈）、瀛洲、蓬萊三山了。

傳說瀛洲在會稽海外70萬里的地方，方圓4000里，上有神芝仙草。有高千丈的玉石山，叫青玉膏山，山中有泉水叫玉醴泉，泉水像酒一樣，味道甘甜，喝幾升就會醉，可以使人長生不老。瀛洲上有仙人，風俗類似吳地的人，地理風貌則和中原很像。

《十洲記》記載漢武帝聽西王母說大海中有祖洲﹑瀛洲﹑玄洲﹑炎洲﹑長洲﹑元洲﹑流洲﹑生洲﹑鳳麟洲﹑聚窟洲等十洲﹐便召見東方朔問十洲所有的異物﹐后附滄海島﹑方丈洲﹑扶桑﹑蓬丘﹑崑崙五條。

瀛洲在東海中，地方四千里，大抵是對會稽，去西岸七十萬里。上生神芝仙草。又有玉石，高且千丈。出泉如酒，味甘，名之為玉醴泉，飲之，數升輒醉，令人長生。洲上多仙家，風俗似吳人，山川如中國也。

《史記·孝武本紀》：“其北治大池，漸台高二十餘丈，名曰泰液池，中有蓬萊、方丈、瀛洲、壺梁，象海中神山龜魚之屬。”

《太平御覽·卷四百九十七·人事部一百三十八·酣醉》引《十洲記》曰：瀛洲者，玉膏如酒味，名曰玉酒，飲數升輒醉，令人長生。

《太平御覽·卷六百七十七·道部十九·几案》引《十洲記》曰：瀛洲金巒觀中，有青離玉幾，覆以紈之素，刻水碧為倒龍之床。

《太平御覽·卷八百四十五·飲食部三·酒下》引《十洲記》曰：瀛洲有玉膏，如酒味，名曰玉酒，飲數斗輒醉，令人長生。

《太平御覽·卷八百五·珍寶部四·玉下》引《十洲記》曰：瀛洲有玉膏如酒，名曰玉酒，飲之令人長生。

《太平御覽·卷七十·地部三十五·泉水》引《十洲記》曰：瀛洲青玉膏山，泉如酒味，名之為玉泉也。

《藝文類聚》引《十洲記》曰：瀛洲有玉膏，如酒味，名曰玉酒，飲數升輒醉，乃令人長生。

《初學記》引《十洲記》曰：瀛洲有玉膏如酒，名曰玉酒，飲數升輒醉，令人長生。

《藝文類聚》引《十洲記》曰：瀛洲有玉膏，山出泉如酒味，名為玉酒。神鬼人三界連接之處，瀛洲是指連接神界與人間地點的結合部。