木瓜奶昔
由木瓜等食材製成的食品
木瓜奶昔，是指把 木瓜去皮、切塊後放入果汁機中加入適量200c.c.鮮奶，糖、冰淇淋攪拌幾分鐘而成的飲品。
用料
| 食材 | 用量 |
| 木瓜 | 半個 |
| 純牛奶 | 250ml |
| 蜂蜜 | 10克 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 準備好所需要的所有材料。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 木瓜去籽去皮。 |
| 步驟三 |  步驟三 | 切成小塊。 |
| 步驟四 |  步驟四 | 將木瓜塊放入攪拌杯中，加入純牛奶。 |
| 步驟五 |  步驟五 | 倒入蜂蜜。 |
| 步驟六 |  步驟六 | 把攪拌杯放在破壁機主機上，選擇果蔬功能，按下啟動按鈕，兩分鐘，美味立等可取。 |
| 步驟七 |  步驟七 | 灰常美味的木瓜奶昔，順滑濃稠，一杯不過癮。 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 純牛奶 | 100毫升 |
| 熟木瓜 | 160克 |
| 酸奶 | 100克 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 準備工作：芒果切丁160克 純牛奶100ml 酸奶100克 |
| 步驟二 |  步驟二 | 木瓜丁放入榨汁杯里➕100ml純牛奶 |
| 步驟三 |  步驟三 | 榨成自己喜歡的細膩質地... |
| 步驟四 |  步驟四 | 倒入自己喜歡的杯子➕酸奶（個人比較喜歡帶有果肉的酸奶100克）裝飾完成 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 牛奶 | 250ML |
| 木瓜 | 1個 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 材料如圖 |
| 步驟二 |  步驟二 | 把木瓜和牛奶放進榨汁機 |
| 步驟三 |  步驟三 | 多次攪拌直至木瓜與牛奶完全融合 |
| 步驟四 |  步驟四 | 倒出來直接可以喝咯 |
材料:
木瓜150克，牛奶200c.c.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
製法:
1. 木瓜去皮、切塊。
2.放入果汁機中加入200c.c.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，
素有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。
半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，多吃可延年益壽
1. 健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，治療消化不良，有健脾消食之功。
可用於殺蟲抗癆，治療寄生蟲病。
3. 通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，
可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌），並可治療乳汁不通。
4. 補充營養：提高抗病能力，木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5. 抗 痙 攣：木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌手腳痙攣疼痛等病症有明顯的治療作用。
一般人群均可食用
1. 適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者；
2. 不適宜孕婦、過敏體質人士
3. 木瓜帶有微澀感，不適應者應勿一次性多吃
