毛筆書法入門

學習書法的基本工具有：筆、墨、紙、硯。就是我們通常稱的文房四寶。

按筆頭原料可分為：胎毛筆、狼毛筆（狼毫，即黃鼠狼毛）、兔肩紫毫筆（紫毫）、鹿毛筆、雞毛筆、鴨毛筆、羊毛筆、豬毛筆（豬鬃筆）、鼠毛筆（鼠須筆）、虎毛筆、黃牛耳毫筆、石獾毫等，以兔毫、羊毫、狼毫為佳。

依常用尺寸可以簡單地把毛筆分為：小楷，中楷，大楷。更大的有屏筆、聯筆、斗筆、植筆等。

依筆毛彈性強弱可分為：軟毫，硬毫，兼毫等。

按用途可分為寫字毛筆、書畫毛筆兩類。

依形狀可分為：圓毫，尖毫等。

依筆鋒的長短可分為：長鋒，中鋒，短鋒。

一般來說，羊毫的柔，彈力一般，使用起來難；狼毫的健，彈力強，好用一些；柔健兩種不同的獸毛合制的筆，叫兼毫，更好使用一些。寫不同的書體也最好有選擇的用，需要自己慢慢摸索經驗。

毛筆執筆法，其實無定法，但要“指實掌虛”，就是指尖用力控制筆管，掌心空虛，靈活運動筆有長短鋒，由個人的習慣選用。

歷來比較普遍運用的是“五字執筆法”。五字執筆法是用擫、押、鉤、格、抵五字來概括說明五個手指的作用，它強調五指各司其職，又通力配合，執筆穩健，使筆能上下左右靈活運動。

五指執筆法要領：指實、掌虛、掌豎、腕平、管直。

指實，就是手指執筆要有力量，要實實在在地執住筆管，外側四指相互靠攏，骨節向外，密實而不鬆散。內側拇指中部骨節尤其要注意使之向外凸起，使虎口圓如馬鐙形，這樣五指一齊用力，執筆既堅實有力，又有助於運筆。執筆要鬆緊適度。太緊，運轉不靈；太松，使不上勁。指實，才能做到“毫無虛發，墨無旁溢，力聚管心，執筆穩定。”

掌虛，就是執筆時掌心要虛空，不能曲指塞掌，無名指和小指都不要貼到掌心，好像手心裡握著一個雞蛋。大拇指和食指間的虎口要張開大些。這樣，運筆就能穩實而靈活。掌虛的目的是使手掌的筋骨肌肉放鬆，否則手指和腕部就會僵直、緊張，不利於運筆。

掌豎，就是執筆時手掌要盡量豎起來。掌豎才能筆直，筆直才能鋒正，鋒正則四面勢全，運轉自如；否則，就會導致筆管歪斜，筆鋒不正，筆畫易成偏鋒病筆。

腕平，是指手腕與桌面要平行。康有為說：“欲用一身之力，必平其腕，豎其鋒”。因為寫字時是通過腕部將力量傳送到筆鋒，為了便於運腕，所以要腕平。腕平和掌豎二者是互相關聯的。管直則鋒正，這與運腕、掌豎有密切關係，掌豎、腕平、管直、鋒正，加之懸肘用筆，既靈活又有力。因為運筆的關鍵在於腕力。

管直，執筆寫字時要盡量保持筆管紙面垂直，使筆畫容易保持中鋒。但在具體的運筆過程中，筆管有時要有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正，重心平穩。

需要說明的是；教材上執筆方法的圖，筆管略微傾斜。因為在用毛筆寫字的時候，筆管不是始終保持正直的，要隨著起筆、行筆、收筆的過程不斷變換方向。

（一）碑帖的選擇：碑帖的選擇是練好書法的關鍵，挑選一本自己比較喜愛的、點畫比較工整的、結體比較勻稱的字帖來臨摹。“師傅領進門，修行靠個人”有一個好的師傅，加上自己的勤學苦練，才可以逐步練好書法，成為書法大師。

（二）臨、摹結合：在習字時，要先摹后臨、臨摹結合。所謂摹，就是把字帖放在比較透明的習字紙下，用鋼筆照著字帖上的字一點一畫地“描紅”。要求鋼筆的筆跡不要越出毛筆字外，都寫在字帖上字的點畫中間。這樣，久而久之，就容易學到字帖上字的結構。所謂臨，就是把字帖放在習字紙旁；照著帖上的字依樣畫葫蘆。要求點畫寫得象，這樣，久而久之，就容易學到字帖上字的筆意。臨和摹是兩種相輔相成的學字手段，要臨摹結合，循序漸進。

（三）仔細讀貼：臨摹前要仔細讀帖，對帖上的字，其點畫怎樣書寫，結構怎樣安排，章法怎樣布置，都要仔細琢磨並從中找出規律，這樣就容易寫得有興趣，也容易寫得象，寫得好。臨摹時，不能貪多貪快，每天堅持一、二小時，反覆地臨摹幾個字，這樣才會有真正的收穫。對難寫的字，更要知難而上，多臨摹，多比較。

（四）背、核、用：除了臨摹外，還要會背、核、用。背，就是不看帖，背著帖寫，做到不看帖也能把帖上的字寫出來，力求形神畢肖；核，就是將背寫的字與帖上的字進行核對。看有否差錯，要善於發現自己的不足，從而改正缺點；用，就是實踐，把學了的東西，用到實際生活中去，在實踐中來鞏固和提高所學的東西。

（五）博採眾家之長在已臨摹好了一種字帖后，還應博採眾長地再臨一些其它字帖。也可不斷修正背臨書寫習慣和書寫風格，重新選擇書寫內容，書寫出來的新作品。

筆按下去寫，筆劃就粗，提起來就細。就像人走路的兩隻腳，一隻落下，一隻提起，不停地交替一樣，筆在寫字的過程中也在不停地提按。惟其如此，才能產生出粗細絕不相同的線條來。

每寫一個筆畫，都有入筆、行筆、收筆三個過程。入筆有“露鋒”法，順筆而入，使筆畫開端呈尖形或方形；有“藏鋒法”，逆鋒入筆，橫畫欲右先左，豎畫欲下先上，使筆鋒藏在筆畫中，筆畫開端基本呈圓形。行筆要學會“中鋒用筆”，使鋒尖常在點划中間運行。為使筆畫有力度，還要學會澀勢用筆，行中留，留中行，避免浮華。收筆有“露鋒”（把筆逐漸提出紙面，畫呈尖形，如懸針豎、撇、捺、鉤），有“藏鋒”（將筆尖收回畫中，如垂露豎，筆畫尾端呈圓形）。

又叫結體或間架結構。啟功先生曾指出，寫毛筆字一要把握間架結構，二要練好筆畫特點。間架結構比點畫特點重要。間架好的字，筆畫特點不突出，也還順眼；反過來就不行了。因此，認真研究並把握好字的結體規律十分重要。所謂“初學分佈，但求平正”。

學寫字應先從楷書或隸書入手。掌握各種筆法后再學其它書體就有了基礎。臨帖是練好字的必需手段。不臨帖，全憑自己想法隨意寫，是上不了路子的。學寫毛筆字一定要有恆心與毅力，要持之以恆，戒驕戒躁，不能一曝十寒。常說：“只要工夫深，鐵杵磨成針”。只要按學習規律堅持臨池不輟，必然學有所成。

書法是一門藝術，要練好書法要注意以下幾點：

（一）樹立正確的學書思想：“字無百日功”，書法的練習需要的是刻苦勤練的精神，要臨池準備，持之以恆。不可中途懈怠。

（二）選擇適用的書寫工具：“文房四寶”是練習書法應準備好的工具。要選擇恰當的使用，所謂“工欲善其事，必先利其器”。如果選擇不合適，將影響練習的效率和進程。初學著可以先選用狼毫或兼毫筆。用后一定要洗凈，把筆毛抹乾抹直抹尖，保持筆毛不亂，以延長毛筆的使用壽命!

（三）從大楷起步，逐步進筆：練習書法，應選擇合適的方法，應從簡單的大楷練起，一般寫十公分見方的字為益，不益寫太小的字。逐步進筆，不可好高騖遠，欲速則不達。要打好書法練習的基礎。