黃米切糕
黃米切糕
黃米切糕又稱年糕,廣泛流行於山東及東北的一種地方傳統小吃。將黏黃米磨成面后,加入酵母發酵,與紅豆、大棗一起在蒸鍋中蒸熟即可。本品口感綿軟香甜,色澤黃、紅相間。可做為主食信用,春節期間吃年糕,寓意年年高。
新黃黏米面500克,干紅棗500克。切糕歷史較久。《龍城舊聞》載:"齊齊哈爾產糜子,土人以為常食。"明清年間,已有專賣糕餅的店鋪。黃米又稱糜子米,是一種粘性較強的米,切糕用此製成,具有濃郁的地方特色。
切面黃紅相間,層次分明,口感柔軟醇厚,豆香、米香濃郁
黃米切糕
黃米切糕
1.黃米麵糊的稀稠掌握好,不宜太稀,否則糕層薄;
黃米切糕
4.蒸時開始幾層剛凝固就行,待全部蒸熟上下一致為止。新黃黏米面500克,干紅棗500克。
黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素,具有益陰、利肺、利大腸之功效。
每100克含可食用部分:
熱量(千卡):342
b1硫胺素(毫克):.09
ca鈣(毫克):0
蛋白質(克):9.7
b2核黃素(毫克):.13
mg鎂(毫克):0
脂肪(克):1.5
b5煙酸(毫克):1.3
fe鐵(毫克):0
碳水化合物(克):72.5
vc維生素c(毫克):0
ma錳(毫克):.23
膳食纖維(克):4.4
ve維生素e(毫克):4.61
zn鋅(毫克):2.07
維生素a(微克):0
膽固醇(毫克):0
cu銅(毫克):.9
胡羅卜素(微克):.8
鉀(毫克):0
p磷(毫克):0
視黃醇當量(微克):11.1
鈉(毫克):3.3
se硒(微克):0