學習效率

學習快慢的表示形式

學習效率是學習快慢的表示形式。提高孩子的學習效率是每個老師的心愿,更是學生及其家長的追求目標。

學習興趣、學習能力和學習效率三者是和諧統一的辯證關係,將這三項標準嚴格細化到學習過程中,並以學生的考試分數快速提分、學習情緒飽滿有力、學習效能完善健全為最好的效果體現形式。

重要性


對於學生而言,提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳,往往與學習效率不高有關。學習效率不高雖有多因素造成,但不良的學習習慣一般是影響學習效率的主因。著名教育家葉聖陶先生說:“什麼是教育,簡單一句話,就是要培養良好的習慣。”俗話說:“好習慣使人受益終生”。
良好的學習習慣是提高學業成績的重要保證,也是中學生中高考成功及人生髮展的重要因素。學習習慣包括自主讀寫習慣、總結歸納習慣、觀察思考習慣、切磋琢磨習慣、解題反思習慣等。學生在學習過程中應當將知識延伸、擴展、深化,從五個層次反思:
1、怎樣做出來的?想解題採用的方法;
2、為什麼這樣做?想解題依據的原理;
3、為什麼想到這種方法?想解題的思路;
4、有無其它方法?哪種方法更好?想多種途徑,培養求異思維;
5、能否變通一下而變成另一習題?想一題多變,促使思維發散。
當然,如果發生錯解,更應進行反思:錯解根源是什麼?解答同類試題應注意哪些事項?如何克服常犯錯誤?不斷完善自己。
學生應當培養的優良習慣有許多,諸如有疑必問習慣,有錯必改習慣,動手實驗習慣,課前預習習慣,查找工具書習慣等等。良好的習慣一旦形成,就會變成人生道路上前進的巨大力量,終生受益;反之,忽視良好習慣的培養,而讓不良習慣發展形成惡習,將貽誤終生。錯過了最佳時期,再想改掉惡習,更是十分艱難。學生在學習過程中應當注意改變聽課不認真,注意力不集中,在課堂上“走神”的現象。培養自己不光聽老師講,而且要動腦去分析,使其學習處於主動地位。實際上,一般的學習方法經過程序化以後就形成了習慣,而良好的學習習慣往往是形成學習能力的基礎。這樣,“上好課”既可培養良好的學習習慣,又能掌握學習方法,學習能力也就逐步提高了,同時也就意味著學習效率的提高。
國內外教學研究統計資料表明,對於絕大多數學生來說,學習的好壞,20%與智力因素相關,80%與非智力因素相關。而在信心、意志、習慣、興趣、性格等非智力因素中,習慣又佔有重要位置。古今中外在學術上有所建樹者,無一不具有良好的學習習慣。平盟老師在輔導中,注意培養學生一心向學的習慣、專心致志的學習習慣、嚴格執行學習計劃並堅持完成計劃的學習習慣、認真思考的學習習慣。
因此,良好的學習習慣是提高學習效率的關鍵,學生必須養成良好的學習習慣,才能使學習成績不斷攀升。

提高方法


提高方法1

1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒,這時可以把功課分成若干個部分,把控好每一部分限定時間,例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等,這樣不僅有助於提高效率,還不會產生疲勞感。如果可能的話,逐步縮短所用的時間,不久你就會發現,以前一小時都完不成的作業,四十分鐘就完成了。
2、要有絕對的責任心。對自己負責是做任何事情成功的關鍵,所以要分清主次,安排好自己的學習,明確什麼該做什麼不該做。
3、根據自身情況安排好自己目前最應該做的事,決定了就不要改變。不要讓別人或別的令你感興趣的東西讓你分心。
4、自己決定自己的目標、方法等。不要讓家長或老師替你作出選擇,否則會養成依賴性!要自己決定自己。
5、找到你覺得自己學習效率最高的時間和地方。當你學得很困難時,可以考慮一下這些因素,並作適當調整。
6、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白,可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法,那麼你盡可以專心的學習一小時后全身放鬆地聽一刻鐘音樂,這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
7、要自信。
8、提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。
9、要有學習的緊迫感
仔細想一想,什麼時候你的學習效率比較高呢?可以這麼說,趕作業的時候學習效率高;考試之前的學習效率高;為應付課堂老師的提問,在課間十分鐘,突擊時效率高。這是為什麼呢?這時的學習任務具體,時間有限,完成任務與否的後果“嚴重”。因此,這時注意力十分集中,學習效率就高。
可是,對於那些軟任務,也就是完成與否老師並不追究的學習任務,如預習、複習等不少同學就缺乏積極性了,他們很少給自己提出具體的學習任務、規定出完成任務的時間、找出檢查的辦法,更不考慮這項任務完成的好壞將給學習帶來什麼後果。由於這樣的學習缺乏緊迫感,因此學習效率就低。
10、要善於檢查自己的學習效率,並進行及時的調整
不少同學學習效率低的原因是學習后從不“停不來,回頭看一看”。比如:一天的學習結束后,想一想:今天學習了多少內容?掌握得如何?花了多少時間?這樣想一下,查一查,就可以對今後的學習起到一定的指導作用。
例如每天做作業時,記下完成作業所用的時間,第二天上學見到其他同學時,問一問別人做作業用了多少時間。如果發現自己用於做作業的時間多了,就要分析一下,是自己的知識沒有掌握好,還是解題方法太笨,或計算能力太差……經常這樣找差距,學習效率就會逐漸提高了。
11、要善於“捕捉”每一個時期影響自己學習的主要原因
學習效率是多種因素綜合作用的結果。要想提高學習效率,就要經常分析這些因素的變化並進行調整。常見的影響學習效果的因素有:學習的動機、學習的目的、情緒、勤奮程度、專註程度、學習方法、學習基礎、身體狀況、教師水平、家庭影響、學習環境、集體和社會影響等。不同的人,或同一個人在不同的時期,影響其學習效果的因素往往不盡相同。善於“捕捉”影響學習的主要因素,並加以改進,就可以使學習效果不斷提高。
12、要在學習過程中,不斷改進學習方法
在獲取知識和發展能力的過程中;在成功的喜悅和失敗的痛苦之後,我們應該想一想,自己是採用什麼方法進行學習的。認真與優秀生的學習方法、老師和書本指導的方法進行對照,取長補短,直到找到一套適合自己的學習方法為止。
13、SQ3R法
羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey,Question,Read,Recite,Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。
14.自我塑造法
上面介紹的SQ3R法是一種學習方法,僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對於因其他原因而引起的學習問題,則還需綜合考慮運用其他方法,自我塑造法即是一種綜合法。
(2)實行新的學習程序,如果你 的癥結是行為拖拉,為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規則,每天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的問題是注意力不集中,那麼你應分析不集中的原因。在寢 室讀書不集中,則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時后不集中,則應略為休息一下,或改變一下學習內容。如果原因是對讀書不感興趣,則首先努力去讀自己 有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法,將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來,或給自己的學習以一定的獎勵。堅持一段時間后,隨著良好習慣的形成,學習興 趣就會逐漸濃厚。
15、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理,實踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課,情況要好多了。

提高方法2

學習效率的高低,是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代,學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後,還要在工作中不斷學習新的知識和技能,這時候,一個人學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績,繼而影響他的事業和前途。那麼該如何提高自己的學習效率呢?
第一點,要自信。很多的科學研究都證明,人的潛力是很大的,但大多數人並沒有有效地開發這種潛力,這其中,人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地,你做任何事情,有了這種自信力,你就有了一種必勝的信念,而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反,一個人如果失去了自信,那他就會一事無成,而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程,應當是用腦思考的過程,無論是用眼睛看,用口讀,或者用手抄寫,都是作為輔助用腦的手段,真正的關鍵還在於用腦子去想。比如說記單詞,如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫,也許要很多遍才能記住,而且不容易記牢,而如果你能充分發揮自己的想象力,運用聯想的方法去記憶,往往可以記得很快,而且不容易遺忘。很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法,也都是強調用腦筋聯想的作用。可見,如果能做到集中精力,發揮腦的潛力,一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響學習效率的重要因素是人的情緒。每個人可能都有過這樣的體會,如果某一天,自己的精神飽滿而且情緒高漲,那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆,學的也很快,其實這正是我們的學習效率高的時候。因此,保持自我情緒的良好是十分重要的。學生在日常生活中,應當有較為開朗的心境,不要過多地去想那些不順心的事,而且要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事,因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣,就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍,學習起來也就感到格外得有精神。

提高方法3

1.對你的學習要有一個現實的要求。根據你自己的情況制定一個學習時間表,並且要堅持執行下去,直到形成這樣的學習習慣。
2.每當學習完一段時間后,根據後面剩餘的時間把學習內容分為幾個部分。要避免用一晚上的時間做填鴨式的學習。你專心致志學習15分鐘的效果要比你三心二意學習60分鐘的效果好得多。
3.很自然地,一段時間學習過程中的開始和結尾部分總是回憶的高潮。因為要特別注意一篇演講稿,一個章節或是一個段落的中間內容。而且,很多教材也是按照這個原則編排的。
4.確保你在學習的時候不會感到飢餓;要避免在學習之前吃高糖分的食物;學習之前最好吃一些高蛋白質的食物,總的來說要獲取適當的熱量。
5.當你放鬆的時候,學習能力可以有所提高,所以在學習之前,用一定的時間做運動,可以伸展一下四肢或者散散步,或者把兩項活動綜合一下,當然,也不論這些放鬆方式是否對你最有效果。
6.要在一個舒服的環境中學習,如果可能的話,最好有自然的光線。
7.如果你要學習一門新的科目,那麼,首先你要做一個關於這個論題的調查,這樣你可以知道部分和總體之間是如何聯繫的。例如,你的任務是閱讀一篇課文,那麼就要瀏覽序論,看看內容目錄和章節的前言和總結。
8.積極的學習有助於你保持注意力,所以你可以記筆記,做自測題,做字謎,畫些重點,或者進行小姐學習。用自己的話寫一個簡明的提綱,或者用最中肯的觀點形成一個思路。消極的學習速度很慢而且學習興趣也不高。
9.為了增強對材料的記憶力,想一想他們是如何與前面的內容相聯繫的;找出它們和你已經記憶的內容之間相關的信息。
10.如果你要做筆記,那麼就一定要用自己的話來寫;用這種方法,可以估計出你對那些概念觀點的理解有多少。
11.當你遇到有些材料很難理解時,可以放慢速度,但是,千萬不要放棄,而是要接著往後看,如果發現後面的內容有助於你理解之前的難點,那麼就返回來再重讀那些難點。
12每10分鐘回顧一個主要概念及觀點,每天複習一次,每星期再重溫一遍。這個複習過程對於在長時期的記憶編譯信息是極其重要的。重讀每一部分的起始句和結尾句,也可以再回顧一下內容目錄,或者每個章節的總結等等。當你遇到關鍵點時,看看是否可以從記憶中重新建構你已經學習過的那些內容。

提高方法4

興趣,堅持培養對某件事的興趣,比如現在很多在校學生英語普遍比較差,有一定因素就是因為不感興趣。學生們自制力一般不高,面對自己不感興趣的時間長了難免會厭倦,進而影響學習效率,影響成績提高。
培養興趣首先不能把一件事看成負擔,應該把做這件事當成樂意做的,或許剛開始你會不習慣,可以選擇強迫自己,時間長了就會慢慢變成習慣
培養興趣可以把一件事和你喜歡的另一件聯繫起來。
培養興趣應該在心情好的時候,人在心情好的時候往往容易接受或認可某件事,所以人在心情好的時候往往也容易記住做某件事的好。

好的習慣


第一步是確定當天的學習時間,並近可能把它安排在自己的黃金時間內。
排除干擾源,拿掉桌子上能幹擾注意力的物品。
在學習之前先放鬆自己,進行深呼吸
記錄自己當天集中注意力的時間並記錄下來,記錄一段時間后可以根據這個記錄,來制定學習計劃。
每當學習完一段時間后,根據後面剩餘的時間把學習內容分為幾個部分。
當你不得不中斷學習去做別的事時,不要馬上停止。
最好把主要的內容做成思維導圖,關注重點。
不要做筆記,把要記的內容直接寫上書。最好用不同顏色的筆,來區分重點。
遇到難點,如果解決不了,就暫時跳過它,看看後面的部分。
在當天的學習完畢時,快速複習當天所學到的知識,如果你制定了思維導圖,就可以在幾分鐘之後複習一遍。
告訴大腦,今天學習的具體目標。如今天看30頁書,或看完一課,做20個練習題等等。如果有些學習方法對你無效,就換掉它。
根據自己的實際情況,來不停的修改學習計劃,使它更加適合自己。