美容粥
以粳米、雞湯為主材製成的美食
隨著歲月的流逝，臉上開始出現各種皮膚問題，皺紋、色斑...皮膚逐漸衰老。“愛美之心人皆有之”，每個女人都希望自己永遠保持年輕的美貌。如何延緩皮膚的衰老，恢復緊緻光滑的皮膚？就要做到“飲食有節，起居有常”
用料
| 食材 | 用量 |
| 大米 | 100克 |
| 山藥 | 適量 |
| 紅棗 | 8顆 |
| 枸杞 | 10克 |
| 清水 | 1300ml |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 先將大米淘洗乾淨浸泡30分鐘。 砂鍋中放入1300ml清水，大火燒開。 再將泡好的大米放入鍋中，大火燒開後轉小火熬煮30分鐘。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 再熬煮過程中把山藥去皮切片，紅棗去核，等30分鐘后把切好的山藥和紅棗一起放入鍋中，繼續熬煮20分鐘，不定時的用勺子攪動鍋內食材，防止糊鍋。 |
| 步驟三 |  步驟三 | 最後將枸杞放入鍋中再熬煮15分鐘后關火即可。 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 大米 | 80克 |
| 百合 | 10克 |
| 蓮子 | 10克 |
| 紅棗 | 8顆 |
| 銀耳 | 適量 |
| 枸杞 | 少許 |
| 冰糖 | 適量 |
| 清水 | 1400ml |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 先將大米淘洗乾淨浸泡30分鐘。紅棗去核，蓮子百合清洗乾淨后浸泡20分鐘。銀耳用溫水泡發20分鐘後去掉根部，撕成大朵備用。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 砂鍋中放入1400ml清水，大火燒開。 再把泡好的大米、蓮子、百合、紅棗、銀耳放入鍋中，大火煮開後轉小火熬煮60分鐘。不定時的用勺子攪動鍋內食材，防止糊鍋。 |
| 步驟三 |  步驟三 | 最後將枸杞、冰糖放入鍋中，待冰糖完全融化，攪勻后關火即可。 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 小米 | 25克 |
| 花生 | 25克 |
| 紅豆 | 25克 |
| 薏米 | 25克 |
| 赤小豆 | 25克 |
| 糙米 | 25克 |
| 燕麥 | 25克 |
| 紅米 | 25克 |
| 銀耳 | 3克 |
| 冰糖 | 適量 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 準備食材。紅米，燕麥，糙米，赤小豆，薏米，紅豆，小米，花生等量，銀耳少許，總量200克的話，銀耳2-3克，冰糖適量。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 所有材料淘洗乾淨。 |
| 步驟三 |  步驟三 | 把材料放進電飯鍋內膽。 |
| 步驟四 |  步驟四 | 加適量水，200克材料我加1000克水 |
| 步驟五 |  步驟五 | 用煮粥功能炊煮 |
| 步驟六 |  步驟六 | 提示炊煮完成的時候加入適量冰糖。如果喜歡稠一點的，可以加蓋保溫一段時間，保溫時間越長就會越稠 |
本粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎的中藥，一日1~2次，趁溫熱時服用，對改善機體的功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處。
美容粥
