運動員

運動員在中國一般分為運動健將、一級運動員、二級運動員、三級運動員、少年級運動員五個技術等級。在五個運動技術等級中，運動健將是最高稱號，由國家體委授予。一級運動員由省、自治區、直轄市體委、國家體委直屬體育院校、各系統的中央體協授予。二級、三級、少年級運動員由地（市）、縣體委及體育院校、各系統中央級體育協會分別批准授予。

武術，圍棋運動員的技術等級名稱又有不同。武術運動員的等級稱號，從高到低依次分為：武英級武士、一級武士、二級武士、三級武士和武童級武士五個級別。

圍棋運動員的等級稱號叫“段位”，按技術水平的高低，分為九段棋手、八段棋手、七段棋手、六段棋手、五段棋手、三段棋手、二段棋手、初段棋手。

一、技術等級：

武術運動員技術等級分為六級：國際武英級（國際級運動健將）、武英級（運動健將）、一級武士（一級運動員）、二級武士（二級運動員）、三級武士（三級運動員）、武童（少年運動員）。

二、各技術等級規定的比賽項目：

國際武英級（國際級運動健將）：世界武術錦標賽或世界盃武術比賽中規定的全能項目及單項。

武英級（運動健將）：全國武術錦標賽中規定的全能項目及單項。

一級武士（一級運動員）：全國武術錦標賽中規定的全能項目及單項。

二級武士（二級運動員）：全國武術錦標賽中規定的全能項目及單項。

三級武士（三級運動員）：任何拳術、器械、對練共三項。

武童（少年運動員）：任何拳術、器械，任選兩項。

三、各技術等級標準，凡符合下列各技術等級中任何一條規定者，均可申請授予該技術等級稱號。

（一）國際武英級（國際級運動健將）：

1、世界武術錦標賽或世界盃武術比賽中，套路全能或單項前3名者；

2、散打各級別前三名者。

（二）武英級（運動健將）：

1、在全國武術套路錦標賽、冠軍賽比賽。

2、在全國武術散打錦標賽、冠軍賽比賽中，獲各級別前三名者。

（三）一級武土（一級運動員）：

1、在全國武術套路錦標賽比賽中，獲單項前十六名者；

2、在全國青少年武術套路錦標賽比賽中，獲單項前八名者；

3、在全國武術散打錦標賽比賽中，獲各級別前十六名者；

4、在全國青少年武術散打錦標賽比賽中，獲各級別前八名者。

（四）二級武士（二級運動員）：

1、在省一級（含省一級）以上級別的套路比賽中，獲各單項前十二名者；

2、在地、市級（含地、市級）以上的套路比賽中，獲各單項前六名者；

3、在省一級（含省一級）以上級別的散打比賽中，獲各級別前六名者；

4、在地、市級（含地、市級）以上的散打比賽中，獲各級別前三名者。

（五）三級武士（三級運動員）：

1、在縣級（含縣級）以上套路比賽中獲各單項前六名者；

2、在縣級（含縣級）以上散打比賽中，獲各級別前六名者。

（六）武童[少年運動員）：在套路比賽中，各單項前六名者。

四、評分裁判規定：

（一）國際武英級（國際級健將）：比賽時的評分裁判必須是國際級裁判員。

（二）武英級（運動健將）：比賽時的評分裁判中，至少有兩名國家級裁判員，其餘必須是一級裁判員。散打的執行裁判至少有兩名國家級裁判員。

（三）一級武士（一級運動員）

（四）二級武士（二級運動員）：比賽時的評分裁判中，至少有兩名一級裁判員，其餘必須是二級裁判員。散打的執行裁判至少有兩名一級裁判員。

（五）三級武士（三級運動員）：比賽時的評分裁判中，至少有兩名二級裁判員。散打的執行裁判至少有兩名二級裁判員。

（六）武童（少年運動員）：比賽時的評分裁判中，至少有兩名等級裁判員。

五、說明：

（一）國家體育總局直屬體育院校、行業體育協會等系統的全國性比賽，相當於省一級比賽。

（二）比賽的有關規定按競賽規則執行。

（三）武童稱號的獲得者，年齡必須在十六周歲以下。

（發布日期：2000年03月21日 發布單位：國家體育總局字型大小：體競字[2000]053號 )

第一條 為了鼓勵運動員勤學苦練，迅速提高運動技術水平，特製訂本制度。

第二條 運動員技術等級稱號分為：國際級運動健將、運動健將、一級運動員、二級運動員、三級運動員、少年級運動員。

第三條 獲得運動員技術等級稱號的條件：

一、擁護中國共產黨領導，熱愛社會主義祖國，生產（工作、學習)積極，體育作風好。

二、達到該等級稱號所規定的技術標準。

三、國際級運動健將授予在奧運會賽、世界錦標賽、世界盃賽中，取得獲獎名次的運動員，及在正式國際比賽中，成績達到世界水平的運動員。

第四條 凡是在中國正式實行運動員技術等級制度的項目，運動員技術等級標準由中華人民共和國體育運動委員會（以下簡稱國家體委）制訂和公布。每四年修訂公布一次，必要時隨時修訂。

第五條 批准授予技術等級稱號的許可權是：國際級運動健將、運動健將由國家體委批准授予；一級運動員由省、自治區、直轄市體委，國家體委直屬體育學院、中國火車頭體育協會分別批准授予；二級、三級運動員和少年級運動員由地（市）、縣體委及體育學院、中國火車頭體育協會分別批准授予。

地（市）、縣體委可以委託條件較好的基層體育組織批准授予三級和少年級運動員技術等級稱號。

第六條 在特殊情況下，各級體委可以審批應由下級體委審批的技術等級稱號。

第七條中國人民解放軍所屬的運動員，除國際級運動健將、運動健將須報國家體委批准授予外，其它各技術等級稱號的授予辦法，由中國人民解放軍自行制訂。

第八條 各個系統和各級組織所舉辦的運動會，凡符合國家體委審定的運動競賽規則，運動健將的成績有該項國家級裁判員主持裁判工作、一級運動員的成績有該項一級以上裁判員主持裁判工作、二級以下運動員的成績有該項具有等級稱號的裁判員主持裁判工作，並簽字證明，都可以申請運動員技術等級稱號。有特殊規定的項目，應按其規定執行。

第九條 運動員達到技術等級標準后，由本人填寫運動技術等級申請表，向所屬單位申請，報請相應體委批准。各單位申請技術等級稱號時，必須呈報正式申請文件、運動員技術等級申請表和經過相應裁判簽字的成績證明單，在本年度內辦理申請手續，超過本年度的不予審批。

第十條 凡經批准授予技術等級稱號的運動員，由批准機關發給證書和證章，少年級運動員只發證章，不發證書。運動員獲得兩個以上相同技術等級稱號時，只發給證書一份、證章一枚；如獲得兩個以上不同技術等級稱號時，按較高的技術等級稱號發給證書和證章。所獲各技術等級稱號和成績均應登記在證書內。等級運動員運動成績提高到上一級標準者，經批准后另發證書、證章。

第十一條 本制度由國家體委公布施行。其解釋權、修改權屬國家體委。

21歲，在倫敦奧運會上打破男子1500米自由泳的世界紀錄和400米自由泳的奧運紀錄，成為倫敦奧運會男子400米、1500米自由泳雙料冠軍，實現了中國男子游泳奧運金牌的“零突破”。在2012年11月8日的第31屆亞奧理事會代表大會“亞洲之星”體育頒獎晚會上，孫楊被授予“亞奧理事會體育明星獎”。

24歲，在倫敦奧運會上和隊友攜手獲得男子團體冠軍，並成功蟬聯男子自由體操冠軍。加上在北京奧運會上奪得的3枚金牌，他以總共5枚金牌成為中國奧運史上奪得金牌最多的選手。

28歲，在倫敦奧運會上，世界排名第九的雷聲在落後兩劍的情況下連中四擊，以15：13擊敗埃及歷史“第一劍”阿波爾卡西姆，贏得中國男子花劍個人首枚奧運金牌。

24歲，奪得世乒賽、世界盃和奧運會三項桂冠，創下世界男乒歷史上成就大滿貫的最快紀錄。

23歲，6月在美國舉行的世界女子職業高爾夫球四大滿貫賽之一的LPGA錦標賽上奪得她職業生涯首個大滿貫賽冠軍。這是中國高爾夫球協會註冊球手首次獲得四大滿貫賽的桂冠。

25歲，在倫敦奧運會上奪得女子激光雷迪爾級帆船冠軍，這是中國乃至亞洲的首枚帆船奧運金牌，是中國選手在歐美優勢體育項目上取得的又一重大突破。在隨後的奧運會閉幕式上，徐莉佳成為中國代表團旗手。11月，她榮膺國際帆聯年度最佳女運動員。

29歲，是奧運史上第一位連續兩屆獲得羽毛球男單金牌的運動員。他在2012年還成為全英公開賽自1977年以來第一位五奪男單冠軍的選手。

16歲，在倫敦奧運會上打破女子400米個人混合泳的世界紀錄和200米個人混合泳的奧運紀錄，奪得雙料冠軍。年末，她又在世界短池游泳錦標賽上加冕，從而成為集奧運會、長池世錦賽、短池世錦賽冠軍和世界紀錄保持者於一身的“全滿貫”選手。在2012年11月8日第31屆亞奧理事會代表大會“亞洲之星”體育頒獎晚會上，葉詩文被授予“亞奧理事會體育明星”。

22歲，在倫敦奧運會女子20公里競走比賽中，作為中國奧運史上首位藏族選手，她以1小時25分16秒的成績拼下一塊銅牌，成為中國第一位藏族奧運獎牌得主。這一成績同時打破了亞洲紀錄。

30歲，在2012年11月24日擊敗墨西哥拳王、素有“魔鬼”之稱的哈·馬丁內斯，奪得世界拳擊理事會（WBC）迷你輕量級世界拳王金腰帶，成為中國首位世界職業拳王。

大多數運動項目對女子的月經期沒有影響。適當的運動反而有利於經血的排出，一定程度上緩解癥狀的程度。

女運動員的身體狀況，受月經周期性雌性激素分泌量的變化及由此而帶來的月經隨伴癥狀的輕重所左右。需要指出的是：這些情況並不是參加體育運動的緣故，而是雌性激素在作怪。經期癥狀極重的反而是月經較穩定的投擲選手最多，跳躍選手次之。

只有大強度、長時間的劇烈運動易引起運動員的月經失調，甚至閉經。要提醒女運動員的應該多注意加強營養和休息，防止過度疲勞。

女運動員如何對付月經期？

辦法一：藥物推遲經期

運動員使用的並不一定是民用的避孕藥，現在很多人選用一種臨床叫做“補孕激素”的口服藥物，這種藥物一般用於月經不調，濫用這種藥物易出現月經紊亂，還有服用“安宮黃體酮”的。偶爾用藥一、二次不會有什麼危害，但經常用藥會使月經長期處於抑制狀態。

孕激素藥物安宮黃體酮可控制月經時間。該葯服用方便，其副作用僅為偶爾的噁心、嘔吐、頭痛等，不會引起內分泌失調，短時間服用也不會導致身體肥胖或其他方面的毛病。

同時，我們還應該了解到，使用外源性性激素推遲經期的方法還存有一些弊病：

其一，初服這些激素時往往會有一些不良反應如噁心、嘔吐、頭痛，同樣會幹擾考試者的心情。

其二，如果用藥不當未達預期效果反而會增加心理負擔。

其三，若過早提前用藥，又有用藥劑量過大的問題。

當然，短期用藥並不會給今後帶來任何長遠影響，如不會影響內分泌功能，不會導致日後排卵問題而致不孕，不會導致肥胖等。因此如果過去已經服用過或打算服用的女生，也不必為此而過分憂慮。

辦法二：使用衛生棉條

對參加運動量小、持續時間短的項目、月經不是反應小的運動員採用衛生栓或體外衛生帶(柔軟、吸水性強)和心理用藥法相結合的辦法。

衛生棉條也有隱患

運動員月經來潮期間，每隔二到三小時更換一次衛生棉或棉條。衛生棉條是直接置於陰道內吸收經血，但因為塞入陰道而形成密閉空間，若不定時更換，其悶熱的環境，更易使存在陰道的常態菌迅速孳生，產生感染髮炎的現象。

而當經血量較多時，若未勤於更換衛生棉條，長時間的使用會有經血逆流的情形，經血逆流的結果可能造成子宮內膜異位等婦科疾病。

需要強調的是，無論採取何種方法推遲經期，都需在專業醫師的指導下進行。

“大姨媽”來時能做運動嗎？

其實，身體健康的、具有一定運動習慣的女性，在經期適當運動不會有副作用，相反還有利於身體。女性經期的運動要注意控制運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動(如長跑、跳躍、仰卧起坐等)，還是應該在月經初期儘可能避免或減少，以免加重痛經或增加出血量。

月經期間適當的運動有助於神經系統的平衡，有利於血液循環，幫助腹肌、骨盆肌收縮及放鬆，有利於經血排出更順暢，也能起到一定的緩解痛經作用。

1、月經周期期間適當參加體育活動，可以調劑大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對月經周期周期的順利渡過是有裨益的。

2、體育運動能促進血液循環，改善盆腔生殖器的血液供應。

3、運動對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，可對子宮起到輕柔的按摩作用，有利於經血的排出。

月經期運動有哪些注意事項？

月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。

通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。

月經期間適當運動能調節身體，但如果運動不當，則會給身體帶來很大傷害。女性月經期間運動應該注意以下幾點：

1、減少運動量，縮短鍛煉時間。

應當參加一些平時經常練習的運動項目，如慢跑、體操、打拳、乒乓球、投籃等運動，放慢速度，活動時間不要過長，一般在15——30分鐘為宜，達到放鬆肌肉的作用。

2、避免參加劇烈和震動過大的運動。

月經期間不宜參加如跳高、跳遠、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯卧撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛煉，以免經期流血過多或子宮位置改變。月經期參加這些運動，容易因高度的精神緊張而導致內分泌功能紊亂，出現月經失調。

3、避免參與各種水中運動。

勿參加跳水、游泳和水球等運動；不要參加跳水、游泳和水球等運動；也一宜洗冷水澡及用冷水洗腳步，以免造成感染和月經失調。

4、避免競爭激烈的比賽。

經期運動最好以調整練習為主，如來月經的第1、2天，可以做些廣播操、健身操、太極拳、氣功等輕微的活動。第3、4天的活動量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。還要鬆弛腰、腹、背的緊張部位，多做一些伸展與呼吸相結合的舒緩性運動，不要做振動較大的運動，如劇烈地跑跳、排球中的扣球、籃球中的跳起投籃等，更不能進行增加腹壓的力量性練習，如舉杠鈴、猛烈的腹肌練習等。

遊戲信息

遊戲名稱：炮轟運動員

遊戲分類：射擊

遊戲大小：1181KB

遊戲語言：英語