空窗期

空窗期，一般在1天到6個月左右。不管男女，輕度表現在發獃，看到別人成雙成對就若有所思，過度寄託感情以外的東西。空窗期，也泛指個人或某個團體、地區在時間或者力量上因某種原因處於前後交替的過渡階段而產生的“真空”時期。在軍事上，也可指主導地區軍事決定權的兩股或多股力量發生權利更替但雙方都未能及時填補的時期。在工作上：一份工作丟掉到找到下份工作之間的階段。在社交上，明星們都喜歡稱自己處於“空窗期”。一方面表示自己有接受新歡的權利，另一方面也會宣稱用努力工作來填補這扇空著的“窗子”。

所謂的情感空窗期就是指沒有愛人與沒有想愛的人，感情上處於一個空窗期。但是這種空窗期會讓女人情感真空，出現一系列的負面情緒。影響工作與生活。其實，渡過情感空窗期並不太難，為大家介紹以下幾個渡過情感空窗期的方法。

1、學會獨立

空窗期的女人要學會獨立。再好的朋友也不能每時每刻陪伴著你。要學會一個人吃飯、一個人看電影、一個人旅行。要學會給自己買花，給自己買鑽戒，讓自己高興。不一定非要戀人才能令你的生活充實，一個人也能快樂。千萬不要為了寂寞就隨便找個人戀愛。

2、注意健康

單身生活最怕生病，那種沒人照顧的寂寞感，可以把你的樂觀心情統統摧毀。每個星期花幾個鐘頭上健身房、游泳、打球；間中到一些女人會所享受享受香熏、SPA、按摩。對自己身體的投資，是永遠不會虧本的。身心健康的你，才能在空窗期里保持快樂。

3、知心知己

空窗期女人一定要多儲備一些知心好友。他們能陪你逛街吃飯、陪你唱歌看戲；他們能幫你度過單身時期最落寞的時刻；在你最困難的時候第一時間趕到，來溫暖你。

4、興趣愛好

選擇一種愛好，可以讓你永遠保持活力。寂寞靠邊站吧。擁有一種愛好，不但改變你的生活方式，還能幫你認識志同道合的朋友。或者，下一份美麗的愛情就這樣誕生呢?

5、調整心情

不要因為單身就蓬頭垢臉！隨時隨地把自己打扮得漂漂亮亮的，你的美麗不是為了給某個人看，你的美麗是為了自己的好心情。參加一個纖體療程；每天為自己的皮膚做一個保養；讓自己保持最佳的狀態。

只要熟練運用以上五個方法，那麼你就能順利渡過情感空窗期！

讓空窗期快樂的10件小道具

1、一瓶高級面霜

偶爾也讓自己奢侈一把。並不是說一瓶貴價面霜真的能幫你換臉，但那種寵愛自己的快樂心情，卻可以持續好久好久。

2、一束鮮花

誰規定，鮮花只能是男人送的，給自己買一束新鮮的玫瑰。把它驕傲地帶會辦公室、帶回你的小公寓，如果有好事者問起，你就給他一個神秘的微笑吧，這可是屬於你自己的快樂小秘密。

3、一本好書

一個人窩在彌散著悠揚音樂的小屋裡，把玩著心愛的飾品，品味書中的哲理……可能在這個時候，你就會發現獨處竟是如此的美麗。

4、一隻可愛的小狗

關於狗和男人哪個更可靠，是一個無解的謎題，不過在空窗期養一隻小狗來解決寂寞，總比隨便找個男人來戀愛更靠譜。

5、一張喜劇

單身一個人不敢看恐怖片，在家裡多備幾張周星馳的喜劇DVD，有時候，你就需要這麼沒心沒肺地大笑一場。

6、一個培訓課程

不要一直抱怨沒有時間，與其呆在家裡感嘆單身的無奈，不如利用這些時間自我增值。愛情該來的時候總會來的，沒來之前，我們也不該浪費人生。

7、一張機票

去泰國享受SPA、去紐約享受血拚、去韓國欣賞雪景……不用遷就別人的時間表，只要你願意，就可以馬上啟程。一個人的旅遊或者會遇上不少堅苦，但是一個人的旅途一定也有別樣的精彩。

8、一份保險

不一定男人才能給你安全感。女人也可以給自己安全感，而且這種實在的安全感，可是每年都能拿到分紅的哦。

9、一本電子記事本

記下你的房租、水費、電費、ADSL的交費日期，記下小區停水時間，記下抄電錶的日子……沒有了他提醒，你也可以讓生活過得井井有條。

10、一台小冰箱

儲一些新鮮蔬果，堅持每天為自己做一頓像樣的晚餐。儲一些愛吃的零食，不要太多，剛剛夠填滿某個寂寞夜晚的空虛。

情感“空窗假”和性愛“空床期”你是否需要放個“空窗假”？看口水節目《康熙來了》，小S有一個經常掛在嘴邊的問題：“那麼，你是不是情感空窗了？”雖然回答“是”的嘉賓越來越多，但還是有不少女人帶著一臉疲憊說：“不，我有長期男友。”

美國心理學家在一次調查中發現，在那些同居或結婚時間維持7年以上的女人中，有37%的人患有不同程度的“愛情疲倦症”。

心理專家指出，“愛情疲倦症”的起因主要出自兩個方面，一是在面對周圍人不斷地分裂和重組戀愛的時候，女人往往對自己的愛情產生質疑。想想看，時而被飛，時而飛人，當個綠茵場上的“新好男人”貝克漢姆玩出軌、好萊塢“最忠實的丈夫”李安自稱正在經歷“中年危機”的時候，誰能不為愛情的安全性捏一把汗？

“愛情疲倦症”的第二個原因來源於所謂的“七年之癢”，一般來說，5-7年，正是愛情與親情在過渡階段時所必須經歷的“陣痛期”。布萊德·皮特就沒能扛過第7年的考驗，螳螂捕蟬，黃雀在後，他最終是被安吉利娜·朱莉偷走了。凱瑟琳·澤塔·瓊斯也是如此，在和老男人邁克爾·道格拉斯夫唱婦隨了七年之後，也忍不住做了一回出牆的紅杏，和年輕英俊的阿龍·艾克哈特過了一把外遇的癮。其實“七年之癢”並非愛情退色的標誌，而是進化到親情時的磨合期。就像《海的女兒》里那條美人魚，想把魚尾變成雙腿，就要經歷如走針氈的苦痛，熬過了，至此踏上紅地毯，和愛的男人過上天長地久的生活，熬不過，就有可能化成海底的氣泡，眼睜睜地看著幸福從指間靜靜溜走。

別人不成功的戀愛經歷使你對愛情充滿疑慮，即將到來的“七年之癢”讓你憂心忡忡，心理學上認為，這時的你實際上已經比“愛情疲倦症”更進了一步，進入了“愛情恐慌期”，這時候最好的救治辦法就是尋找出口宣洩。美國斯坦福大學女性心理學研究者傑克·斯朗特曾提出建議，每一個婚史在5 年以上的女人都應該享受至少每個季度一次的“情感空窗假”（LoveReprieveDay），因為只有這樣，才能讓她們與平淡的生活做出妥協，並增加她們婚姻中的新鮮元素，為即將到來的“七年之癢”做準備。

艾滋病空窗期

艾滋病毒感染后，需要經過一段時間血液才會產生艾滋病毒抗體，因此在感染后的早期，可能因抗體尚未產生，而檢驗呈陰性反應，此即為空窗期。

一般而言，空窗期約是艾滋病毒感染后6-12周內。隨著檢驗方式的進步，空窗期已可以縮短到1-2星期。

注意事項：

在此期間，患者體內的艾滋病毒病毒量最高，傳染力強。空窗期時許多患者沒有癥狀，或是癥狀不特殊，易被疏忽或診斷成一般的感冒，因此患者可能繼續從事高危險性行為、傳染其他的人。艾滋病毒的流行並未稍歇，這可能是原因之一。

職場“空窗期”

“空窗期”以前是用來指代一段戀情已經結束、另一段戀情尚未開始的感情階段，而職場專家將“空窗期”這個概念引入了職場，用以指結束了一份工作，正在尋找下一份工作的職場階段。

建議：

適當放鬆心情，調整狀態。

新人社交空窗期

新人新面孔，新人新氣象，在吸引團隊眼球的同時，也給自己帶來莫名的壓力。他們不經意間投向你的目光，讓你疑竇叢生：我沒怎麼著吧？哪裡不對了？而當他們收回目光，旁若無人，一邊工作一邊閑談時，你又覺得自己成了一個隨時都可能被忽略的“新人”。

新人落單。新進入一個團隊，對其他成員還不熟悉，難免出現難以融入的擔心。

性愛空窗期

當穩定的性生活嘎然而止后，然而下一段性生活又還沒有開始時我們應該：

1.建立豐沛的人際關係

除了網路社群之外，現實生活中的人際關係也要加以經營。許多女人把生活的重心完全擺在另一半身上，一旦賴以支持的力量沒有了，自己也就崩潰了！人際關係有如一張網，在自己不慎失足即將跌落時，好朋友可以適時地成為支撐的力量。

注意事項：

不過也要留意防人之心不可無，要是誤交個會偷拍閨中密友的損友，那就划不來啦。

2.培養生活嗜好和興趣

身處熱戀中的男女，愛對方愛到不行，往往希望和對方纏綿親熱三天三夜！事實上，性愛所追求的並非量的多寡，而是品質。有些人失戀而渴望有朋友陪伴，然而朋友並沒有辦法天天時時刻刻分分秒秒地陪伴在身邊，要是因此而覺得朋友不夠意思，而和朋友鬧意見，那還真是不值得！倒不如培養一些嗜好或興趣，填補性愛空窗期。

注意事項：

每個人都有各自的嗜好或興趣，不過別因此而"暴飲暴食"，到時候變成大胖子才來後悔。

3.適時自慰排解壓力

自慰可以有效地排解性壓力。對於已經習慣有性生活的人，突然失去性生活步調，心裡憂慮自己會不會喪失性魅力的恐懼可想而知。以正確的態度，觀賞優值的情趣影片，以自慰來度過暫時沒有伴侶的日子，會發現，原來自慰也可以這麼地有趣和快樂。

注意事項：

自慰但不要沉迷！任何事情一旦沉迷都只會造成負擔而已。

性愛空窗期是一段需要努力度過的人生低潮，可以到Pub狂歡排解無聊，但不要因為寂寞而找人上床；可以到網路聊天室找人聊聊，但不要莫名其妙地和人打炮；可以試著再交朋友重振英雌，但幸福是不必向人炫耀的（向人炫耀的幸福，不但別人看得累，自己更累）。