白水仙瀑

在白水寨，有上百平方公里茂綠的原始森林、高山湖泊、淺灘濕地、通天峽谷、還可感受親水沐瀑，戲水漂流的全新體驗。環繞白水仙瀑和沿著白水寨奇峰秀色的“天南第一梯”拾級而上9999級登山路、666米的原木棧道，貼著溪流，感受百般原始風情。在這裡，空氣飽含高濃度的負離子，經中南林學院測定，含量達10.86萬個/立方厘米，被瀑布水流猛烈衝擊的第1425級石階的瀑布平台，測定最高達到11.25萬個/立方厘米，是我省旅遊景區空氣負離子含量最高的地方。

以中國大陸落差最大瀑布聞名的廣州白水寨省級風景名勝區位於增城市派潭鎮，被譽為“北回歸線上的瑰麗翡翠”。它東臨南崑山脈，西鄰從化市溫泉鎮，南界增城市小樓鎮，北邊則緊接廣州市白雲區。白水寨園區內的自然生態資源非常豐富，竹影碧綠，古木參天，蝶舞蜂飛，尤其是面積達200平方公里的茂密水森林，更是夏季避暑納涼的天然帳幕。

白水寨由多座大山組成，其中主峰白水寨山高828米。園區內懸崖瀑布與高山天池相依，通天峽谷與淺灘濕地相連，地形複雜多變。落差達428.5米的大瀑布從白水寨山上飛流直下，遠看如白練飛虹，近觀則宛若仙子下凡。相傳，這道形態優美、充滿靈氣的瀑布乃是八仙之一何仙姑的化身，所以被後人尊稱為白水仙瀑。

茂密的森林、充足的日照與湍急的水流，白水寨具備了產生充沛空氣負離子的三要素。據中南林學院測定，白水寨飛瀑區域空氣中的負離子含量高達11.25萬個/立方厘米，位列廣東參與測評的景區之首，是名副其實的天然大氧吧。

為了使遊人在登山觀瀑吸氧的過程中獲得最舒適的享受，白水寨園區內規劃了多條登山路線。除了廣東最長的登山步道——有9999級石階的“天南第一梯”，以及用一條用海船木建造的親水棧道外，遊人還可以選擇乘坐觀光車或者山頂穿梭巴士上山觀光。此外，在白水寨山下還建有原生態山水樂園、荔鄉風味餐廳、水車群落和太陽花廣場等配套設施，登山歸來的遊客可在此放鬆休憩。

白水寨風景風景區，位於廣東省廣州市增城市派潭鎮。白水寨風景名勝區內山高林密，雨量豐沛，2200毫升的年降雨量造就了景區內千泉百瀑的大自然奇觀。既有大東坑的大型瀑布群，惟妙惟肖的鎮山神龜，又有從懸崖峭壁上猶如狂龍從天而降的壢底河水過鑽瀑布，游向深潭的攔河神鱷，雄偉壯麗。更為神奇的是，在海拔828米的白水寨山上，有一道氣勢磅礴的瀑布從山頂飛瀉直下，以落差與外形稱雄天下，落差達428.5米，是我國大陸落差最大的瀑布，形似一位秀麗瑞庄的古代仕女，冰清玉潔，手托白蓮，迎風而立，霓裳翩翩，神態安詳，雍容大度，相傳那是八仙之一何仙姑的化身，得道升仙時把自身的形態化為瀑布，故稱白水仙瀑。瀑布、溪水流轉，景區內近百平方公里無工業污染，空氣清新，負離子含量高，在白水仙瀑附近，

是怡情洗肺的“大氧吧”。

白水寨瀑布在上世紀80年代前是長年可見的自然景觀。由於水量豐富，所以在上世紀80年代初建了水電站，水從鐵管流下用於發電。此後，飛流直下的自然景觀就難於見到，只是在雨季積水甚多時才可一見。後由增城攝影愛好者溫敏崇在十九世紀九十年代中期發現，並建議政府恢復瀑布奇觀。2005年，增城市政府設立白水寨風景名勝區，停止了抽水發電，讓白水寨瀑布重現世間，成為了如今的白水仙瀑。

遠望：飛流直下三千尺，疑是銀河落九天

沿著增派公路（增城—派潭）一路往白水寨前去的時候，前方的視野非常寬闊，人們遠遠地就能看到，潔白純凈的白水仙瀑正從遠處的高山上飛瀉而下，分三層跌落，形成了三段形態各異的瀑布。開始一段如玉龍凌空起舞，中間一段如巨幅絲簾披掛，最後一段似白絹散落林間，三段瀑布有分有合，一氣呵成，猶如白練飛虹點綴在青山綠水間，蔚為壯觀。

近觀：有位水仙，在水一方

站在白水寨山下，只見連綿的群山都被茂密蒼翠的森林覆蓋著，在濃濃的綠意懷抱之中，一道長長的瀑布飄然而下，有如仙女下凡。她冰清玉潔，手持一朵白蓮迎風而立，安寧嫻靜。每年夏季豐水期，瀑布水量充沛，形態也更豐滿，更展現出七仙女的奇觀，或站或蹲，或飛舞，或飄然獨立，讓人驚嘆。相傳，這道神奇的瀑布乃是女仙人何仙姑的化身。增城當地人都說，何仙姑的家就在與白水寨所在的派潭鎮相鄰的小樓鎮，但她得道成仙，卻是在靈氣獨具的白水寨山。

細看：躍龍騰空，飛龍在天

有易學專家發現，白水仙瀑在峽谷中奔流的時候，順著山谷的走勢自下而上分為六段：在山下，瀑布綿延千里，化作流動的清溪，猶如蟄伏的巨龍；及至在山澗遇到巨石攔路才現出真身；再往上，瀑布聲威愈壯，發出轟鳴的響聲；緊接著，它又縱身一躍，沿著高高的山岩向上攀升，身手矯健時如飛龍騰空，氣勢磅礴處更如皎龍昂首。這宛如龍從蟄伏到騰空的過程，正與《易經》第一卦——乾卦的卦象完全吻合，非常神奇。

親沐：飛瀑灑雨霧，宜親水沐瀑

為給人們帶來比視覺感受更具質感的觸覺享受，在白水寨山上靠近瀑布的地方建有多個觀瀑平台。置身於平台上，漫步在瀑布旁，空氣更顯得涼爽。從樹梢灑落的陽光，與水珠共舞，譜出一道美麗的七色彩虹。沐浴在瀑布營造出的繚繞霧氣中，聆聽瀑布衝擊岩壁的轟鳴水聲，恣意呼吸混和著清涼水氣和豐富負離子的空氣，令人通體舒暢。

自駕車

白水寨所在的增城市北部派潭鎮，地處廣東省中部，珠江三角洲東北角，與廣汕公路、廣深高速、廣惠高速、廣州廣園東快速路、廣州北三環路、街北高速公路近距離全面接駁，距花都白雲機場、增城新塘口岸僅40分鐘車程，與珠三角及港澳地區形成了便捷的交通聯繫。從廣州市區駕車到白水寨僅需一小時，而從佛山、東莞、深圳等珠三角主要城市駕車前往白水寨也大多在兩小時以內即可抵達。

珠三角各主要城市前往白水寨的交通線路

廣州出發

廣州（白雲區）——機場高速——街北高速——派街高速（派潭出口）——荔白自駕車綠道——白水寨

廣州（天河區）——華南快速——廣河高速（小樓方向、臘圃出口）——荔白自駕車綠道——白水寨

佛山出發

佛山——廣州環城高速——機場高速——街北高速（街口出口）——105國道——355省道（往飛碟訓練中心方向）——白水寨

東莞出發

東莞——增莞深高速——增城市區——增派公路——派潭鎮——白水寨

深圳出發

深圳——梅觀高速——增莞深高速——增城市區——增派公路——派潭鎮——白水寨

中山出發

中山——京珠高速——街北高速（街口出口）——105國道——355省道（往飛碟訓練中心方向）——白水寨

中山——京珠高速——華南快線——廣河高速（小樓方向、臘圃出口）——增派公路——355省道（往飛碟訓練中心方向）——白水寨

惠州出發

惠州——廣惠高速（增城出口）——荔新公路——增派公路——355省道（往飛碟訓練中心方向）——白水寨

注意事項

登山是一個愉快的身心舒展旅程，但在登山途中若能注意以下一些事項，相信你的旅途將更加愉快：

（1）登山時應多喝一些含有鹽份的水或飲料，補充體內的電解質，增強能量。

（2）登山時每走50分鐘，應休息10分鐘，避免過度勞累。休息時應選擇坐在石椅或枯木上，血液才不至於會完全降到臀部，再次出發前可做些簡單的屈伸運動。

（3）登山過程中可能由於運動量太大，造成飢餓過度、血糖降低，出現全身昏沉無力的情況。這時候只要補充高熱量或含糖的食物，或飲用熱開水，即可迅速解除。

（4）氣溫在高山上會因高度增加而有明顯的變化，一般高度每增加100米，溫度下降0.6度，所以在登山時應及時添加衣物，以防感冒。爬山爬得滿身大汗的時候，也不要因貪圖涼快而迎著風口歇息。

（5）登山時心跳加快、血壓上升、氧消耗增加，而煙酒入體後會更會加速心跳、提高血壓，大大增加了心臟的負擔，從而減弱了體力活動的能力，因此登山前及登山過程中切勿喝酒和抽煙。

（6）山林郊野一般地形複雜，因此遊客在登山途中應嚴格按照指定線路參觀遊覽，切勿擅自在山上游泳或跨進溪流嬉戲，切勿自行開發新的登山線路，以防發生意外。

（7）在山中遇到雷雨，不要到山頂或高樹下躲避。以防雷擊傷人，也不要在山溝低洼處躲避，以防山洪傷人。